SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cie

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Poradzcie !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ok 50% c max-tak, by po wykonaniu 12-15 powtórzeń mieć zapas 2-3. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 955 Data: 2003-07-05 22:59:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • KtO mi POmoZE ??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 965 Data: 2003-07-05 23:26:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Czworoboczne-pomocy!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dokładnie- jak wszystkie inne Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1951 Data: 2003-07-05 23:27:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Co z odstajacymi łopatkami??

    Post
    Trening dla początkujących

    PROSZE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm I: http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3101 Data: 2003-07-05 23:28:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • plan potrzebny MICHAIL!!!!!!!!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    HMM... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2226 Data: 2003-07-05 23:29:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dla poczatkujących

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 991 Data: 2003-07-05 23:31:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Roczny plan - ogolne zalozenia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Mam na mysli ten na sierpien co podałeś powyzej-polecam w podstawowych 12,10,8 (jeśli na 3 serie) a w izolowanych stałe 8-10 powt. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4102 Data: 2003-07-05 23:32:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Podwyzszone tetno spoczynkowe

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No to do lekarza. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4255 Data: 2003-07-05 23:33:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • klata

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jakie efekty tego co robisz? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4065 Data: 2003-07-05 23:34:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • plan potrzebny MICHAIL!!!!!!!!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Taaa...już późno i głowa mi nie pracuje Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2226 Data: 2003-07-05 23:34:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Lance Dreher

    Temat
    Z archiwum kulturystyki

    WITAM WSZYSTKICH PRAGNĘ PRZEDSTAWIĆ SYLWETKĘ LANCE DREHERA- zawodnika prełomu lat 70-80 i 90-tych. Mimo całkiem niezłej sylwetki ijakości umięsnienia nie udało mu się niestety nigdy zdobyć powazniejszych zaszczytów. Oto jego droga sportowa: 1974 Teen Mr America - AAU, 4th 1976 Collegiate Mr America - AAU, Winner 1977 Mr America - AAU, Medium, [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 18560 Data: 2003-07-05 23:55:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Lance Dreher

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    ; Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 18560 Data: 2003-07-05 23:56:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Lance Dreher

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    ' Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 18560 Data: 2003-07-05 23:57:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Lance Dreher

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    l Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 18560 Data: 2003-07-05 23:58:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Lance Dreher

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    l Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 18560 Data: 2003-07-05 23:59:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Lance Dreher

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    . Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 18560 Data: 2003-07-05 23:59:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Lance Dreher

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    , Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 18560 Data: 2003-07-06 00:00:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Lance Dreher

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    . Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 18560 Data: 2003-07-06 00:01:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Lance Dreher

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    , Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 18560 Data: 2003-07-06 00:01:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Gołota wraca na ring

    Post
    Sztuki Walki

    zobaczymy co pokarze ----------------------------- DYKTATOR W DZIALE " GRY KOMPUTEROWE " ----------------------------- " Staraj się dążyć do doskonałości , rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę. Te zasady pomogą ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią cię silniejszym, napełnią [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2881 Data: 2003-07-06 00:48:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: AOD9604 salbutamol progresja mikronizowany monohydrat kreatyny ile serii oxandrolon anabolix frużelina energetyk orzechowy kontakt oma pistacja Venom Lab ostaryna colostrum sibutramina kfd Redox hardcore kurkuma
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane