nie da sie zrobic dobrej redkucji zeby cie nie wyplaszczalo,wino tutaj nic nie zmeieni i nie sprawi ze bedziesz nabity. bez t3 tez cie moze wyplaszczyc.
[...] siłowych. Kreatyna zdobyła uznanie wśród sportowców wszelkich dyscyplin i jest stosowana powszechnie, co potwierdza jej skuteczność. Należy również wspomnieć o aspekcie, który nie będzie powiązany z odżywianiem, a chodzi tutaj o trening i stres. Sam trening siłowy, jego intensywność czy dodatkowe wysiłki poza siłownią, będą wpływały [...]
[...] takim doładowaniu, a na pewno też spalasz fat. Zobacz za tydzien czy są jakieś efekty. Jeśli szukasz nowych supli, to nie wbijaj od razu na najwyższą półkę, bo potem już nic cie nie ruszy, a mocne suple są dla naprawdę zaawansowaych. Polecam zapoznac się z autorytetami, posluchac wykladow eksperow od dietetyki, czesto sa za darmo na jakis [...]
[...] to tylko dieta . Ja napiszę to AŻ DIETA!. To dieta decyduje jak wyglądamy, jak funkcjonujemy i jak wygląda nasze zdrowie. A źle dobrana dietą/ drogą na skróty- tj. szybciej , efekty mają być tu i teraz- rezultat jest taki że wychodząc z redukcji, mamy rozjechane hormony, depresję i problemy z układem trawiennym. Dlatego zabierając się [...]
Pociesze Cie, ze aktualnie mam pielegniarke w domu i na dwa tygodnie moje uda i barki maja spokoj od bicia. W cz walnela mi strzala w prawy poslad bylo znosnie, wczoraj w lewy to tak mnie napier... ze sie w nocy bydzilem. No ale mam juz ta swiadomosc, ze mieszam srodek bbolesny i bardzo bolesny i ze raczej tak badzie ;) takie uroki koksowania no [...]
sporo ludzi doświadczonych tu na forum leci dawki koło 40, ja sam teraz lecę tyle i widzę działanie, na wyższych dawkach cię wypłaszaczy nawet, na trenie
Co ma somatotyp do tego, że bebzon masz podlany?? O kłopotach hormonalnych takich jak wywalony kortyzol, prolaktyna, estrogen, o insulinooporności słyszałeś? Przecież może to mieć i ekto, i endo, i mezo. PO 2, mezomorf może długo i ciężko ćwiczyć, TY raczej tego o sobie nie wiesz, bo nie pakujesz ostro na siłowni a rowerek i robienie brzucha to [...]
nie będzie Cię traktować jak "piąte koło u wozu". Jak normalny gość i zobaczy, że Ci zależy to z aparatem, czy bez zwróci na Ciebie dodatkowa uwagę. Jak nie to szukaj innej sekcji. Pamiętaj, że najważniejsze ma być Twoje zdrowie i bezpieczeństwo.
[...] pogrubił "podsumowanie"- biorę popcorn i zaczynam czytać%-) I... świetnie się czytało, jak zwykle- klimat obecności, kibicowania super oddany:-) Widać, że dobrze się bawiliście z żoną- i zawody i spacerki- wszyscy zadowoleni!:-) Też mi chodzą po głowie te lody B&J, spróbuję i wydam opinię, choć sporo ludzi mówi, że przereklamowane. Z obżarstwem [...]
[...] pogrubił "podsumowanie"- biorę popcorn i zaczynam czytać%-) I... świetnie się czytało, jak zwykle- klimat obecności, kibicowania super oddany:-) Widać, że dobrze się bawiliście z żoną- i zawody i spacerki- wszyscy zadowoleni!:-) Też mi chodzą po głowie te lody B&J, spróbuję i wydam opinię, choć sporo ludzi mówi, że przereklamowane. Z obżarstwem [...]
Ciezko stwierdzic, ja np nie toleruje laktozy ale po bialkach wpc nie mam zadnych problemow gastryczych... musialbys sprobowac jakies bialka wypic po prostu i zobaczyc czy cie beda meczyly czy nie, w moim przypadku nawet przy 50g wpc nie notuje zadnych problemow gastrycznych. Byc moze ilosci laktozy w takiej porcji sa na tyle male ze organizm nie [...]
[...] pogrubił "podsumowanie"- biorę popcorn i zaczynam czytać%-) I... świetnie się czytało, jak zwykle- klimat obecności, kibicowania super oddany:-) Widać, że dobrze się bawiliście z żoną- i zawody i spacerki- wszyscy zadowoleni!:-) Też mi chodzą po głowie te lody B&J, spróbuję i wydam opinię, choć sporo ludzi mówi, że przereklamowane. Z obżarstwem [...]
[...] udowodnione ze przeszkadza w redukowaniu, wiec jak sie pytam: dlaczego go ograniczalam? :-? Nie czulam sie nigdy po nim zle i nie mam nietolerancji, a nie mialam go w diecie przygotowywujac sie do zawodow, bo wedlug mojej Pani Dietetyczki jest on zly. Jakie Wy macie zdanie na ten temat? Co do nabialu... Dalej bede go ograniczac, jako ze: po [...]
Wychodzi ci 4000 kcal a chcesz startować masę odrazy z nadwyżka 1000 kcal mając 18%bf a zapewne jest więcej . Totalny bezsens . Zaleje cie i będziesz żałował . Masowanie to nie wyścig a żmudna wieloletnia praca . Ps.waga nie jest żadnym wyznacznikiem dobrej masy czy redukcji Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2017-07-17 21:49:33
Do kurczaka z ryżem brokuł koniecznie - taki żarcik. I twaróg z oliwa na kolacje, bo Cię katabolizm pożre. ;) u kogo jak u kogo, ale u Ciebie podejście do diety jest fajne, zdrowe, nieoglupiajace. Bardzo mi sie podoba i wierz mi ze sporo podpatrzyłam i zrealizowałam w praktyce. A offtopowo - tez lubię poczytać, co Apokalipsa napisze, nie od dzis. [...]
[...] pogrubił "podsumowanie"- biorę popcorn i zaczynam czytać%-) I... świetnie się czytało, jak zwykle- klimat obecności, kibicowania super oddany:-) Widać, że dobrze się bawiliście z żoną- i zawody i spacerki- wszyscy zadowoleni!:-) Też mi chodzą po głowie te lody B&J, spróbuję i wydam opinię, choć sporo ludzi mówi, że przereklamowane. Z obżarstwem [...]
No to po mojemu masz 3 wyjścia 1 Spróbuj wódki z zamrażalnika , jest o wiele przyjemniejsza w smaku i zapachu. 2 Powiedz komuś zaufanemu że masz taki kłopot i ciągnie cie po żołądku jak poczujesz wódkę niech ci do kieliszka naleje dyskretnie wodę (brak małej kreski nad "o" a różnica ogromna) :-) 3 Powiedz prawdę że piłeś już browara a z wódka nie [...]
18scie lat to nie wiek na testosteron, jak Cie bardzo korci strzel sobie pary razy metke ;-) Jednak przyznaje z czasem racje,wszystko ok ale psycha w tym wieku płata filge Wiec tak panowie schodze cykl wyglądał tak 1-7 enan 250mg e4d 1-7 meta 30mg ed 7-15 enan 250mg e3d 7-14 npp 150mg e3d Jutro rano lece na badania (prl,e2) i normuje te hormony 10 [...]
dobra wiesc to bedzie jak cie tam zatrudniaa xD chyba ze lubisz chwalic dzien przed zachodem słonca xD Nie.nie ale wiesz pozytywny aspekt A.jak zobacza ze w kielcach robilem na kuzni to ponysla ze cos tam.umie no nie tym bardziek ze kowalem jestem tam ...
Suplementy na rzeźbę
