cie

w pewnym stopniu tak, zawsze warto to brac, co cie nie zabije to cie wzmocni :D

adamur widze ze jestes internetowy napinacz wiec moze cie troszke doinforumuje, gainer to takie jedzenie w proszku dziala podobnie jak kurczak z ziemniakami dosc slabo czuc jak to dziala i prosze cie, nie obrazaj mnie wiecej zachowaj troszke kultury

[...] II + mono jakiekolwiek potem przerwa (tyle ile trwał cykl) na boosterze NO bez kreatynowym - np. White Flood i kolejny stack + jabłko tym razem np. Horse Power + CM3 Żeby cie nie zalało to profilaktycznie rób aeroby 2 x w tygodniu Do przed i po aerobach BCAA w ilosci 10g Możesz dorzucić przed tym jeszcze jakiś spalacz Ale jako że jestes mezo [...]

no znalzł cie skunks ide na kolacje, jak zjem to cie roz*******e we fife

No zgodnie z powiedzeniem "co cie nie zabije to cie wzmocni" i prawidlowa reakcja jest impuls adaptacyjny jest i adaptacja, tylko odpowiednie impulsy sa ci potrzebne Zobaczysz za te 3 tygodnie jeszcze raz ten sam trening i będziesz miał "czarno na białym" w jakiej formie jesteś A męczyć sie warto wytrzymałość idzie w gore [...]

[...] czy generalnie - w Polsce? Nikt :P Najwazniejsze jest stezenie srodka i wachania tego stezenia. Wystarczy dobrac taka dawke i czestotliwosc aby utrzymywac stabilne stezenie na poziomie nas zadowalajacym. Zapewniam cie, ze jesli enanem bedziesz utrzymywal dokladnie takie samo stezenie testa co propem przy dawce 100mg/week to tak samo cie zaleje.

Co cię boli to cię wzmocni, jak mawiali dziadowie

"siłowanie" się z przeciwnikiem który trzyma cię za głowę aby cię np: obalić pomaga i to dość nieźle rozwinąć kark pozdro

[...] mnie nap....dalała wątroba, że myślałem, że się skręce." to jestes ewenementem na skale światową, bo wątroba nie ma nerwów , co za tym idzie nie ma opcji zeby cie cus bolało!!, sprawa jest prosta wlazłeś na mete zacząłeś szamac duzo białka wegli ,t łuszczy... zagazowałeś kiszki, popuchły i to one cie bolały a nie wątroba, [...]

Domyslam sie, ze dobrym cwiczeniem są poręcze, ale zapewne nie wykonam je poprawnie. Tak, potężne ciezarowo cwiczenie, potencjalnie glowny lift. Oczywiście dowieszasz obciążenie. W każdym cwiczeniu klatkowym obowiazuje Cie wlasciwa pozycja techniczna. Łopatki ściągnięte, barki odwiedzione w tyl, klatka maksymalnie wypieta, glowa wgnieciona w [...]

[...] coś zostało źle zrozumiane:). Naprawdę Piotrek bardzo sobie cenię wszystkie Twoje rady.W minionym sezonie korzystałem z kilku Twoich rad. Ten sezon także mam zamiar polecieć na tym treningu który mi zasugerowałeś i na tej suplementacji o której rozmawialiśmy. Wszystko to jest dla mnie ważne i pomocne,za co Ci raz jeszcze dziękuję. A do Kobry [...]

[...] odpowiadam Ci normalnie, ty próbujesz za mnie wejść (ale bez obrazy musisz się postarać, bo tekstami na poziomie przedszkola g**** zdziałasz) ja Ci nie zabieram czasu - przecież gdybyś nie chciał, to nie odpowiadałbyś, ale skoro znajdujesz w tym jakieś zajęcie, to po co piszesz, że Ci czas zabieram? skoro chcesz, żeby tak wyglądał ten spam, to [...]

[...] przy najmniejszym problemie zdrowotnym powie ci byś leżał, nie chodził a najlepiej nie oddychał. Brak intensywności w życiu, omijanie wielu ruchów itd. wcale nie jest wyjściem gdyż nie eliminuje problemu, nie leczy, a jedynie omija problem. Słaby odcinek dolny kręgosłupa, słabe prostowniki odbiją się na starość. Mając hiperl. i właśnie NIE [...]

[...] jem zdrowo, unikam wielu "produktów". Mam szkołę, do godziny 17 jestem poza domem. Wstaję o godzinie 7, śniadanie o 10, obiad o 17. Teraz jak ćwiczyć? Po powrocie do domu jeść obiad i zacząć ćwiczyć, czy przed obiadem? Proponuję tzw "10 wskazówek" odnośnie odżywiania na początek jako wprowadzenie odpowiednich nawyków. [...]

[...] do tyłka trochę, bo ni to przygotowanie na zawody, ni to pod samoobronę... Jeśli ktoś ma trenera który uczy tylko np na ring to współczuje uczniowi. W Karate walczy się na macie... bartkyok jak bym miał boks to bym na niego poszedł ale mam do wyboru Karate To ćwicz to Karate i przestań filozofować. Ktoś Cię napadnie to trafisz go najwyżej w [...]

Wampirate no niestety chyba Cię zasmucę, ale wiem ile to jest 5000 kcal i wyliczałem wszystko :) W wakacje trochę poszalałem z imprezowaniem, więc dlatego mniej jadłem.I zapewniam Cię, że nie jestem ślepy i wiem ile jem ;] Jak bardzo chcesz, to mogę Ci wysyłać zdjęcia każdej potrawy. Ogólnie po tej przerwie wrócił mi strasznie apetyt, ale jadam [...]

Powodzenia Oveja, będę Cię obserwować i poganiać I już teraz doczepię się do przysiadu: dorzuć laska ciężaru, bo IMHO stać Cię na dużo więcej

[...] ty, bo realnie patrzę na świat i innych. Jesteś lekkomyślny i mało kulturalny. Nie zadajesz sobie trudu by zrozumieć sens wypowiedzi innych. Nie czytałeś NICZEGO przed wejściem i zadaniem pyt. w tym poście. Nie sprawdziłeś co za ankietę należy uzupełnić itd. Zapewne ty masz lekki przerost ambicji umieszczając się praktycznie bez stażu od razu w [...]

[...] odblok i przerwa niech org wroci do normy po drugie w 4 tyg wbijania pod koniec zaczniesz cos sie przerabiac i nagle odstawisz towar ktory w tym czasie by Cie dalej robił... dlatego bez sensu a zakladajac ze nie chciales sie odblokowac w tej przerwie to dopadnie cie blok organizm nie zacznie sam produkowac tescia w takim czasie... jak chcesz ;)

Tak myślałem, że chodzi o biednego chłopca który był gwałcony brutalnie w dzieciństwie przez ojca skinheada kierującego się w zyciu tylko jedną zasadą "Polska dla Polaków" i stąd ten uraz... Przepraszam Cię bardzo kolego, ze byłem niemiły wobec Ciebie. Mam nadzieję, ze mi wybaczysz. Ja po prostu wcześniej nie wiedziałem, że los tak Cię [...]