cie

[...] dieta (wspomagana treningiem) przekłada się na właściwą budowę. Np rozbudowujesz mięśnie, które zwiększają Twoją siłę, decydują o motoryce i wytrzymałości. Śmieciowe żarcie czyni Cię ociążałym, odkłada się raczej jako NIEAKTYWNA TKANKA czyli po prostu bebech, który Cię spowalnia i powoduje większy a niczym nie uzasadniony wydatek tlenowy.

jesli boli Cie kciuk nie musi to byc wcale spowodowane zla rozgrzewka, moze to jakis stary uraz sie odzywa? a moze wada ja sam mam prawy nadgarstek strasznie sztywny i tez mi to przeszkadza, lewy za to jest ok, genetyczna wada ;) pamietaj zeby nie cwiczyc na przeciągach, zeby Cie nie przewiało pozdrawiam

Michal no i gitara!!milo Cie tu widziec!!!pamietam Cie bardzo i twoje Wl czekam na twoj dziennik!!!! i na jeszcze innych!!! russell:*

[...] wiem jak Ty ale ja znam jak na razie swoje możliwości i na ile mnie stać i wiem,że nie dałbym rady.Jeśli bym już się zapisał to musiałbym mieć jakieś szanse na przebiegnięcie ale ich nie widzę.Co do tego,że każdy zrozumie,że chciałem pomóc ale nie wyszło to nie wiem czy każdy by to zrozumiał,wolę sobie np.wystartować za kilka lub kilkanaście [...]

tylko nas nie bij byku, za takie nerwy to banem Cie posmarują więc troszkę kultury, wrzuć ten film, więcej fotek, moze i wyciskasz 130 czy 140 kg, nie każdy musi Ci wieżyc, a że ktoś CI nie wieży powinno Cie to nie obchodzić bo im bardziej sie ciskasz tym bardziej robisz sie wątpliwy. PzdR

Dzień:13.05.09 WTOREK Relacje z Dnia: dzisiaj w robocie trochę ciężko...młotek i przecinak ciągle w ruchu...ale i tak nie jest źlepo południu postanowiłem wypróbować TABATE którą ostatnio często trenuje Odin i tak mnie to zaciekawiło wiec sobie zrobiłem taka sesyjkę jak na filmiku niżej...muszę powiedzieć ze na początku luzik ale potem!!!! masakra [...]

Vena co cie nie zabije to cie wzmocni, ale przynajmniej nie bedziesz miala sily marudzic, ze nie chudniesz

[...] widzą tak Cie piszą poprostu swoim zachowaniem wyrobiłes sobie takie a nie inne zdanie wsrod uzytkownikow chociaz ja do Ciebie nic mie mam ... No pozatym ze w dziale suple w poscie wrzucajcie foty swoich supli dawałes fote z meta :P psonic 20 i nic;p To teraz tylko niebieskie tabletki pomogą:D Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2009-05-16 19:43:25

Dobrze stosowana kreatyna działa w następujący sposób: 1. Zwiększa odporność na ból 2. Zwiększa siłę 3. Zwiększa odporność organizmu na stres (obciążenie) szczególnie skutecznie w połączeniu z glutaminą 4. Do kreatyny trzeba pić dużo wody! Kreatyna wiąże wodę w komórce i zwiększa jej objętość. 5. Zwiększa wchłanianie białek, najlepiej w [...]

apokalipsa - chyba - wy - (czyli Ci na zielono) nie jesteście zbyt zgodni. Iverson, traktor kris4real jadą na samych FBW i wychodzi im to na dobre. Tak samo jak opieram swoje treningi na HST oraz FBW i zawsze wychodziło mi to na dobre. Druga sprawa - chyba nie do końca się zrozumieliśmy lub ja nie sprecyzowałem treningi odbywają sie w pon - śr - [...]

Jak Cię trzyma za szyje to nie ma jak Cię ogłuszyć jednak ma Zmieniony przez - gandi87 w dniu 2009-05-19 20:44:50

Widzę, że nie dajesz za wygraną co? no dobra Po pierwsze co do szmaty to nie martw się. Bardzo mały odsetek ludzi jest w stanie podciągnąć się na jednej ręce, ja na pewno nie. Jeśli jesteś w gronie tych szczęśliwców to masz fart. Co do treningu to rowerek nie zaszkodzi ale fajna jest skakanka. Dużo ludzi tak właśnie rozgrzewa się na ściance. Poza [...]

eeee co ty tak cie zwentyluje ze mama cie nie pozna

[...] brałam sporo hormonów i wydałam full kasy,żeby powrócić do tej 'normalności';/ Mówisz,że to Cię nie obchodzi,ale kiedyś będziesz chciała mieć dzieci i spokojne,szczęśliwe zycie.Teraz może to wydawać Ci się niepojęte,ale chyba nie chcesz powtarzać schematu Twojej mamy?? Przebadaj się jak najszybciej,bo z ED może właśnie się wiązać [...]

No jestem, co mi jeszcze powiesz? Że moja matka to ciul? Na tyle tylko Cię stać, niestety. Współczuję Twojej matce i przyszłej żonie jeśli ją znajdziesz oczywiście. Wkurvia Cie pewnie to, że ja pnę się do góry, a Ty bez pracy, szkoły i ambicji bedziesz zapyerdalał z taczką

[...] obrazac. Urazile Cie? Nie. Wiec powiedz mi, czemu zawdzieczam ten atak? Dla sprostowania, nic CI po bialku, jesli nie dostarczysz wymaganej ilosci kcal z wegli/tluszczy w diecie. Poza tym, masa rosnie od nadmiaru kalorycznego. Jesli bedziesz mial ich (kalorii) za malo, nawet spora dawka bialka nic nie da. Proponuje sie uspokoic i zaczac [...]

mało powiedziane, że tribu Cię nie odblokuje do końca - on Cię nie odblokuje wcale, bo nie an tym polega jego działanie, podniesienie poziomu testa w organizmie, a wznowienie jego naturalnej produkcji to 2 odrębne pojęcia

[...] i lekki trening. Nie mialem zapalu ani mocy. Byc moze to dlatego ze za dlugo spalem przed treningwiem wtorkowym spalem 6 h i bylo calkiem niezle Jutro musi byc pjerdolnięcie... jak będzie trening Sene Dzięki ale nie powiedzialem jescze ostatniego slowa Hades Dzięki. Wąskiego wyciskania nigdy nie lubilem ale ostatnio zmienilem zdanie Nie [...]

[...] sa ludzie ktorzy znaja sie na rzeczy sa tez i tacy co maja mocne teorie ;] tak to juz jest z forami z czasem czlowiek uczy sie jak odroznic bajkopisarzy od ludzi w temacie, uczy sie tez jak korzystac z google, uczy sie jezykow co pozwala szukac info na forach zagranicznych i generalnie poszerza swoje horyzonty moje czasy skrobania na forach [...]

No właśnie chodzi mi o to, że tu obie strony mają często za kołnierzem. I jak piszecie trza do wszystkiego rozsądnie. Z tym wycieraniem podłogi to napisałem tak coby pokazać, że tam to zrobić mogą a to czy Twój pracodawca zrozumie to zachowanie czy nie to już kwestia jego i dokładnej sytuacji w której sie to zdarzyło. Bo nie wierzę, że [...]