cie

Pamiętaj by obserwować wagę i obwody by cię nie zalało w razie czego zmniejsz trochę węgle, gdy będzie działo się coś złego :P.

[...] potrzebne Ci to. 3. Siła , szybkość czy technika? Odpowiedź niezbyt oryginalna: wszystko w odpowiednich proporcjach. W każdej sztuce walki te elementy się łączą. Oczywiście aikidoka nie posunie się do czegoś tak wulgarnego jak użycie siły przy technice ( ) ale nie sugeruj się aikidokami 4.Chodź na treningi, rób co sensei każe i nie [...]

Poprostu musisz uwazac z cieżarem. A na twojim miejscu zrezgnował bym z przysiadów,martwego,wyciskania sztangi w góre (barki)chyba ze rozgrzewkowo bo z doświadczenia wiem ze nie raz bedziesz sprawdzał rekord a to cie moze zgubic,reszte mozesz cwiczyc na maxa bez ryzyka ze nie urosniesz.

[...] silownie i na odpoczynek i niby wyjezdzasz to ci powiem po co ci ten cykl jak pewnie za granica cwiczyc nie bedziesz... napompujesz sie bedzie fajnie pozniej zleci i chyci cie depresja posterydowa i bedziesz mial dopiero jazdy :) co do jedzennia moze widocznie zle jesz kolego :) nie wystarczy duzo jesc ale zdrowo i tak aby byl tego efekt a nie [...]

polecam prolongatum solo:) 300mg/week 9-10 tygodni :) do tego 24 tabsy clomidu(2 listki) na odblok i mono na spadki... aha zopatrz sie na wszelki wypadek w nolve, bo jak cie gino dopadnie to pzdr. edit: ****... Oskar mnie wyprzedził:P Zmieniony przez - SBL_pl w dniu 2010-04-26 16:31:12

Jak robiłeś mało razy siady na bardzo dużych dla Ciebie ciężarach tj: 85-100%CM to nie jest to dziwne, że Cie delikatnie bolą kolana, z czasem to minie. No chyba, że technika jest zła np: skręcasz kolanami do środka, ale wypychasz je mocno do przodu, to w tedy należy to poprawić, chodź wątpię bo bule po takich błędach technicznych racze nie [...]

ale jeszcze nie odpowiedziales czy Cie cos boli?

Lepszym rozwiązaniem właśnie byłoby ograniczyć węglowodany w takim razie, bo w tym przypadku nadwyżka jest dosyć spora, zmniejsz do ok. 250-300 kcal, jak będzie dobrze szło do przodu możesz zwiększyć nie co kcal, wszystko stopniowo, jeśli zauważysz, że Cie zalewa utnij węglowodany, zwiększ białko, to wszystko polega na obserwacji własnego [...]

Tak wystarczy, 7 czy 8 cm by wystarczyło albo i jeszcze mniej nawet, oczywiście pewnie dużo też zależy od doboru partnerki jak dorwiesz jakąś rozklekotaną świnkę to i 30 cm może być mało ale jak preferujesz drobniejsze sztuki to nie masz się czym martwić. Niestety znając życie i pamiętając siebie parę lat wstecz, ten problem będzie Cię męczył tak [...]

To że masz więcej tłuszczu nie oznacza że Cię zaleje, sporo osób do tej pory myśli że tłuszcz który spożywamy się odkłada w psotaci tkanki tłuszczowej.

lentilek a skad mnie znasz ze mnie nie lubisz ?? AFE co cię zbuku nie ma na przystanku !!

jak masz mało mięsa nie zaszkodzi jak chcesz być na fali :-/ przecież koledzy by cię wyśmiali gdybyś tylko miał dietę :-/

bodyguard_ nie udzielaj sie moze bo masz zadne pojecie mrszafa niepotrzbnie kupiles 100mg/ml nie przekonam cie tez zebys przestal brac wiec masz dwa wyjscia: 1. pozyczyc fiolke (byle byla z gumka) wybrac ze wszystkich ampow testa (jezeli jest np 5 ml albo 2ml to mozesz co jakis czas napelniac..) wtedy zrobic cykl : 4 razy w tyg po 50 mg np : [...]

Jest to bardzo dobry produkt w dodatku najtańszy tego typu na rynku - sam go stosuje od paru miesięcy Poprawy możesz się spodziewać po ok 2 tyg ale trzeba stosować min 6-8tyg Jeśli nie jest to ostra kontuzja (skoro piszesz że bolą Cię czasami) to powino wystarczyć 2 kaps glukozaminy + ew witamina C Jeżeli to coś poważniejszego dodaj maść [...]

polecam creafusion OLIMPU daje ku,rewskiego kopa, sponiewiera cie niezle

I chyba Cie nawet kojarze z widzenia ale niewyrazne zdjecie :).Chodzisz do Camela na muay tai?

nie ma prawa cie bolec kregoslup jesli wykonujesz to prawidlowo

[...] cię ktoś miał "piąć" , należy zachować naturalną krzywiznę kręgosłupa, jak to wygląda? były gdzieś obrazki na sfd, ale jak będziesz chciał to sobie znajdziesz w necie, nie bujasz się jak boja na morzu tylko kontrolowanym ruchem unosisz do góry bez wybijania z nóg i kontrolowanym ruchem opuszczasz. Żadna filozofia tylko trzeba wykonywać [...]

odkad 888 sa pod zwykla os ? pewnie ma piaste na os 9mm , czeka cie wymiana piasty

co to za miara 1 m?? mam nadzieję, że wiesz, że oma to też test?? czym argumentujesz takie dawkowanie?? ale jak za takim właśnie jesteś to se wbijaj, Twoj wybór, nikt nie będzie Cię na siłę przekonywał Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2010-02-02 23:05:03