cie

[...] miejsca w capsie., poza tym w badaniach krealkalyn bardziej konwertowal do kreatyniny niz monohydrat, stad wniosek iz nalezy lakalynu brac nawet wiecej niz mono zeby uzystkac ten sam efekt. bierz porcję (ok 3 - 4g) rano na czczo i drugą porcję (ok 4 - 5g) po treningu. nie wiem co mialoby cie rozsadzic. sód czy mono z ktorego skalda sie K.A...

Napewno Cię nie rozsadzi - uwierz mi i kolegom wyżej.

o ja cie krece ! nikt nie wie! ? wooowa wiiiiwa

stary ile to miesięcy mineło już... gość zrobił Cie w..

Moze gdzieś nadwyrężyłeś, zaprzestań na razie treningów, powróć za około 2 tygodnie jak ból wróci to do lekarza, przez internet nikt Cię nie zbada.

mozesz dac po kazdym treningu 10-15 min aerobowego treningu aby sie nie zatłuscić. .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. how do u like my batman ?

i zalezy o ktorej konczysz trening .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. f.u.c.k.m.o.n.s.t.e.r.

raczej mozesz sie obtluscic .. jesli juz to bierz weglowodany po treningu a nie 1,5 godzinyu po nim .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. f.u.c.k.m.o.n.s.t.e.r.

jak wezmiesz do mety cell pumpa to cie bardziej zaleje , lepiej zapodac cell pumpa po cyklu zeby utrzymac zdobyta mase

http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp Tutaj sa najpopularniejsze cwiczenia ze sztanga czy hantlami i maszynami i jeszcze znajdzie sie na pewno sporo innych cwiczen, ogranicza Cie tylko twoja wyobraznia tak naprawde :-P

Przetrenowanie możliwe jak i niedożywienie.Możliwe że albo za dużo trenowałeś i twoje mięśnie nie nadążały się odbudowywać albo nie dawałeś im odpowiedniego budulca.No i jeszcze inne opcje też wchodzą np. mogłeś tak osłabić organizm że jakieś choróbsko cię atakuje.

a co to za problem z obornik do poznaania przeciez nie jest daleko niech cie Doniu podwozi do poznania jka nie masz dojazdu hahaha

[...] optymizmu kolego - jestes bardzo mlody i wysoki - to na poczatek wystarczy Szukaj nieustannie a napewno cos sie znajdzie - nie wiem jakie masz ambicje, ale ja gram amatorsko i jestem bardzo kontent z tego powodu ==> naprawde polecam 3 mam kciuki za Twoja kariere - ciezko zeby Cie wylowili, musisz sam szukac ciagle i walczyc o swoje Peace

kur pierwsze co na biało patrzą ja bym patrzył raczej czy mnie u***ac to nie chce! szok zdeczka, otwierasz konserwe a zawartość chce cie w******lić a powinno być notabene odwrotnie raczej

daj spokoj z kreatyna poczekaj na moment gdy zlapie Cie stagnacja - dzieki kreatynie ja przelamiesz a nie teraz by przyspieszyc powrot do formy ktory i tak bedzie szybki przy dobrej diecie z kreta poczekaj Tomq Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-14 15:21:35

Zajedziesz się mając 2 długie treningi dziennie i co drugi dzień siłownia. Ale chociaż fajna przygoda Cie czeka.

ja bym jw. pomyślał o antykatabolikach i carbo, ale wprowadziłbym jeszcze krete. niektórzy tutaj pewnie byliby przeciwni, ale czeka Cie jednak zdecydowanie ciężka przygoda, a np. ja na krecie mam super regeneracje i lepiej mi sie ćwiczy. tylko nie kupuj mono - niektórych za bardzo spina. Pozdro i udanych wakacji!

ehh masz gosciu szczescie tez bym chcial pojechac nawet na 30 dni a co do supli no to co poprzednicy dobre carbo i cwiare spirytusu jakby cie cos na zoladek zlapalo :D a do jakiego gymu jedziesz tak z ciekawosci ?

Jest to gainer taki zastepczy posilek. Kumpel robi cie w balona :D Nie kupuj bo widze ze jestes w tym zielony , jesli cwiczysz to najpierw dieta w tym wieku wiele nie potrzeba :D

Jeśli chcesz carbo, to po treningu żeby uzupełnić poziom glikogenu mięśniowego. Ja zawsze na masie daję, żeby nie paść zanim dojadę do domu i zjem porządną wszamkę. Oczywiście tylko zaraz po, nie jako zamiennik posiłku potreningowego i nie za dużo, żeby Cię nie zalało. Pozdrawiam