SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cie

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • kolej na mnie :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tyka teraz juz bede Cie słuchac, moj Panie i Władco Mam jeszcze tylko jedno "ale"... w poscie ktory zalecila Verona po obliczeniu wszystkiego wyszło mi ze powinnam wcinac ok 1300 kcal (110g białka, 156g wegli, 30g tłuszczy) no i teraz pytanie - czy to nie jest zbyt duzo? Wydaje mi sie ze na diecie redukcyjnej dla takiej kobietki jak ja [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3701 Data: 2003-05-30 20:52:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Hormon wzrostu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dział "Suplementacja" Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4959 Data: 2003-05-30 20:56:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Co robic mam problem z masa i ramionami?Jak przypakowac w lapie (biceps triceps}

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jaja sobie robisz- nie masz entera?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 14067 Data: 2003-05-30 20:59:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • kolej na mnie :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Już się (niestety) przekonałaś jak działaja diety o wysokim deficycie kalorycznym. Moim zdaniem 1300 kcal przy odpowiedniej aktywności fizycznej to dla Ciebie w sam raz jeśli nie za mało (zależy od ilości ćwiczeń aerobowych). Przejrzyj sobie jeszcze ten post : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64042 Zobacz i przeanalizuj jak rozpisane są w nim [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3701 Data: 2003-05-30 21:01:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dotyczy większości.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Polecam trening na siłowni 3x tyg+aeroby(w tym i rowerek) Dobrze by było zabrać się do tego KOMPLEKSOWO-JEŚLI CHCESZ UZYSKAĆ PEŁEN I WŁASCIWY EFEKT. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1481 Data: 2003-05-30 21:01:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • kupie ciezary gryfy itp... ale nie za duza kase!!!!!!!!!!

    Post
    Targowisko

    [...] "Gangland van.dal Mielec!" -------------------------- za tym co mówie zawsze stane! za tym co myśle zawsze stane! za tym w co wierze zawsze stane !!! -------------------------- "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie".

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1358 Data: 2003-05-30 21:02:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jak wyszczuplić łydki i uda?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 ORAZ:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5 WALKA Z TŁUSZCZEM:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/47 TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-30 21:04:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • 3 cm w 30 dni w ręce a klatka????

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jednak plecy musze odstawic jak narazie bo mam skolioze. BZDURA- MUSIZ JE WZMOCNIĆ, BY SKOLIOZA NIE POSTEPOWAŁA-OCZYWIŚCIE OSTROŻNIE I NAJLEPIEJ POD OKIEM INSTRUKTORA. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4872 Data: 2003-05-30 21:06:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć Dez Z Tobą to się przywitam , bo jeszcze dziś Cię nie widziałam artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-30 21:15:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • BUDOWANIE FORMY-HENRYK HRYSZKIEWICZ

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    WITAM WSZYSTKICH Przedstawiam fotografie do artykułu o Vice-mistrzu Polski z Mińska Maz.`2003 w kat. do 65kg Henryku Hryszkiewicz. Pierwszą turę fotografii wykonano(łem) 14.05.2003 roku, a więc już nieco po M.P. Oto ten artykuł-polecam go wszystkim, którzy interesują się przygotowaniem dobrej formy na lato(trening+dieta): [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 16909 Data: 2003-05-30 21:20:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • BUDOWANIE FORMY-HENRYK HRYSZKIEWICZ

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Heniek jest w kadrze narodowej. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 16909 Data: 2003-05-30 21:21:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • BUDOWANIE FORMY-HENRYK HRYSZKIEWICZ

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jeden z jego mocniejszym punktów- ramiona: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 16909 Data: 2003-05-30 21:22:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • BUDOWANIE FORMY-HENRYK HRYSZKIEWICZ

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    I "panoramicznie" Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 16909 Data: 2003-05-30 21:23:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • BUDOWANIE FORMY-HENRYK HRYSZKIEWICZ

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    I najszersze: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 16909 Data: 2003-05-30 21:23:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • BUDOWANIE FORMY-HENRYK HRYSZKIEWICZ

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    "szkatuła" by Heniek: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 16909 Data: 2003-05-30 21:23:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • BUDOWANIE FORMY-HENRYK HRYSZKIEWICZ

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A teraz troszkę treningowych: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 16909 Data: 2003-05-30 21:26:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • BUDOWANIE FORMY-HENRYK HRYSZKIEWICZ

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Walka z naramiennymi : Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 16909 Data: 2003-05-30 21:27:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • BUDOWANIE FORMY-HENRYK HRYSZKIEWICZ

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Barki też są mocnym punktem u Henia: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 16909 Data: 2003-05-30 21:27:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • BUDOWANIE FORMY-HENRYK HRYSZKIEWICZ

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    I trice: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 16909 Data: 2003-05-30 21:27:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • BUDOWANIE FORMY-HENRYK HRYSZKIEWICZ

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    And: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 16909 Data: 2003-05-30 21:28:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: shilajit gary strydom good trip starszych jedzenie karnityna gymbeam streching 3 najlepsze wątroba witamina c olimp dmha cholesterol piperyna żywność przetworzona najwiekszy penis murzyna kingkong wegańskie carnitine
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane