cie

[...] sobie odpooscic i brac 5 g po trenigu popijajac rozposzczona glookoza (ok 30 g) moze byc w wodzie a lepiej w soku winogronowym bo podobno lepiej sie wchłania ,w kazdym moncie razie byle nie w mleku a bialko spozywaj minimum 30-40 min po kreatynie a takze przed snem i po przeboodzeniu ale wszystko zalezy od diety i odd niedoboroow bialka [...]

Dokładnie. Jeśli karnityna jest twoją najlepsza przyjaciółką... tak efedryna to zlośliwa ciotka, która jak już cię odwiedzi... wizyty jej nei zapomnisz Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki GG: 438179

BENEFICTUS podaj tutaj swoją diete. W "zdrowiu" pisałes ze kłuje Cie cos po prawej stronie, wychodzi na to, ze wątroba Moze coś namieszałes w diecie.

ziomek jak by byly takie badania to wymyslili by fantastyczne badania czy ktos ma predyspozycje do nowotworow wtedy kazdy by wiedzial jak narazie nie ma cudow bierz ta metke po 100 tabs jest male prawdopodobienstwo gino pod reka miej novaldex jak na Cyklu zaczna Cie swedziec cyce to przestan szamac metke i bierz odrazu nolve jak wczesnie [...]

Zbawią Cię te dwa tygodnie, poczytaj dział badania naukowe tam jest coś o wypłukiwaniu kreatyny. Co nie weźmiesz bedzie dobrze.

No w tym to już Cię nie będziemy wyręczać.

Ty widzę nie rozumiesz pytania... co jest daremnego w wyborze gainera bo nie rozumiem? Jeżeli cie ten temat nie interesuje i masz pisać pierdoły to nie pisz nic najlepiej zrobisz.

wizyta u lekarza cię czeka.

Poprawka gdybys mial za co dac mi bana juz bys go dal chyba chciales powiedziec. Co do tematu o gustach sie nie dyskutuje dla mnie temat jest ciekawy bo ukazuje min tendencje mlodych osob do cwiczenia, to ze pragna cos w sobie zmienic poszukujac trenera i moze kogos to zainspiruje to sworzenia tematu dla nich, a skad wiesz ze nie mnie? jakim [...]

ja nie widze zadnych przeciwskazan. ale skoro Cie stawy bola to raczej nie trenujesz a jak nie trenujesz to nie oplaca sie brac. no chyba ze olewasz stawy...

niewiem jak gainer moze cie mulic xd:) jak duzo sypiesz to daj wiecej wody(mleka) i powinno byc git

4 razy dziennie gainer? IMO mało trafiony, wręcz głupi pomysł. Po co się faszerować tak dużymi ilościami prostych cukrów. Wiadomo, że Cię będzie mulić.

Wafluj mu to Cie polubi i bedziesz w 1 składzie

Znam to uczucie bezsilności na początku jak nie ma za bardzo jak się pokazać. Pewnie trener ma gdzieś składy z poprzednich meczów. Jeśli tam grałeś to powinien wziąć Cię pod uwagę. Zmieniony przez - Obi_ w dniu 2010-03-28 11:30:06

Jeśli się obawiasz kup najtańszy ale na prowadnicy. Dzięki temu wyciąg będzie opierał się o podłogę i nie będzie tak obciążał ściany. Np: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-wyciag-do-sciany-w001.html Po rabacie dla forumowicza z przesyłką wyjdzie Cię 200 zł.

a po chu.j laczyc jeszcze ta gowniana l-karnityne jak Cie clen ostro zreza Walisz odbloka z clomidu ... mzoesz dodac nolve lub hcg ale nie koniecznie + clena walisz na podtrzymanie i na saplanie no i do tego kreatynak i wszystko gra

szczypior a co cie kopie z tego libola superka czy prop

to się naczekasz , ja już czekam 3 tygodnie i nic , oczywiście dostawa marbo ,robisz zakupy za 3 koła i cie olewają

Jeszcze napisz moze jakies SW Cie intresuja dla uscislenia informacji.

spokojnie :) nie bez powodu abs II nazywany jest legendarnym :) ćwiczenia początkowe maja cię przygotować do pracy na drążku :) jeszcze się narobisz skrętoskłonów :)