cie

uriel wybacz tylko nie bij!!!!! sam se jaja z innych robisz a moje wypowiedzi kasujesz <i nietylko moje> tym sie od nas roznisz ze moszesz baniowac i kasowac co ci pasi!!!! ty kozak q,rewny jestes ale i tak szanuje cie jeszcze!!!!!!!!!!

W poście który podwiesiłeś namawiali cie do wykonywania ćwiczeń na jedną nogę, z tego co wiem jest to bardzo zły sposób i nie należy tak robić, powinno sie ćwiczyć symetrycznie i dysproporcje po pewnym czasie powinny sie wyrównać lub stać sie prawie niezauważalne. Odwiedź tego lekarza, ja oprócz mięśniologa polecałbym lekarza sportowego.

Ah nie, to źle cię zrozumiałem. Wydawało mi się, że chcesz wszystko wrzucić do jednego worka, czyli wszystko na raz. W przeciwnym razie, dobrze będzie, tak jak sobie ułożyłeś. Zaczynając 4 tygodniowy cykl na mono, dorzucając później 4 tygodnie na m1t i kończąc kolejne 4 tyg. na V12. Jeżeli to twój pierwszy cykl, to spokojnie ci wystarczy 10 mg M1T [...]

Hej Uriel oszukuje bo w totku nie ma liczb 87 i 90 Wreszcze cie na czyms zlapalem. Hee Heee

to znowu ja wruciłem qazar wcale cię nie poznałem

" ty kozak q,rewny jestes ale i tak szanuje cie jeszcze!!!!!!!!!!" ... ... Gdybym nie był kozakiem, nikt by mnie nie szanował!

To przestan cwiczyc na tydzien, pij tyle samo wody co w czasie kiedy trenujesz, jedz normalnie i niech Cie obejza. To najprostsza metoda. Dopiero po 2-3 tygodniach zaczynaja sie widoczne spadki, z tym ze to nie flaczenie tylko poprostu zmniejszenie obwodow miesni ktorych organizm nie wykozystuje do pracy - to normalne.

[...] ?? ze na leżąco można go robić a na stojaco nie >?< mawashi a co z tym tricem wcześniej zadawane pytanei czy moge go przełożyc z poniedziłku na srode ?? sorrki ze cie mecze ale no jakos tak wychodzi ze tylko ty narazie odpisujesz na mój art i DLATEGO DZIEKI ej i mam jeszcze jedno pytanei ale czy moge napisać do ciebi ne e-meila :D ??

[...] w rytmie HIIT'a pod warunkiem że zdołasz utrzymywać tętno na odpowiednim poziomie w poszczególnych fazach treningu HIIT'u na czczo nie polecam - choćby z tego względu że właśnie po HIIT'cie najlepiej jest nie jeść przez jakiś czas aby w pełni skorzystać z tzw. afterburn'u. Awięc jeśli nie zjesz przed, i nie zjesz po - katabolizm niemal pewny

A moze nie zobaczysz bo cie pipnie strazak sam na przejsciu? Albo przepowiednia Johna Titora sie spelni i wybuchnie wojna atomowa? Kazdy ma swoj sposob na zycie. Nie nam to oceniac. " nie chce wyglądać jak jakiś d**** - osiłek, to nie dla mnie " A kolega powinien miec faktycznie antysoga w dziale za nazwanie kazdego d****em. Koks = [...]

Bregu czyżbyś sie próbował łapać jakiejś fuchy? Jak Cie ze studiów wy******lą to na budowe idźchyba więcej dostaniesz jak ochroniarz

biją cie dla tego im układasz? szkoda mi sie ciebie zrobiło jak co to ci porzycze tą sztachete zresztą z twojego płotu

afenis jak nie chca cie do policji to idz do wojska.Slyszalem ze przyjmuja teraz rowniez kobiety jest okolo 4000etatow a ty jestes wysportowana i umiesz walczyc w jednostkach specjalnych takich ludzi trzeba. pozdrawiam

Mozesz polozyc sobie sztange z obciazeniem na barki i probowac zrobic szpagat, ale musi Cie ktos asekurowac, przynajmniej 1 osoba (najlepiej 2) + do tego bengaj (żel) (nie jestem pewien czy tak sie pisze bengaj) pozdro

Hola...czy kolega nie doświadczył aby przetrenowania? Rozumiem Cię, chłopie. Taki świerzy zachwyt neofity, który wkraczając w świat dotąd nieznany doznaje tzw "świra", co czyni go niezrozumiałym i ciężkostrawnym dla otoczenia. Wyluzuj. Odpuść sobie i zacznij ćwiczyć, gdy poczujesz "głód siłowni". A to z reguły przychodzi po [...]

Jak chcesz boksowac idz do Stanki albo do Gaca Club jest kolo UFO na kicka tylko na polibude, na BJJ juz wiesz, na Judo na Lublinianke lub Mosir( nowy klub,sekcja UMCS ponoc walcza glownie w parterze) Na Tajski mozesz isc albo na nalkowskich albo na polibude, W Pro Active maja Cobmat SAmbo zamierzam niedlugo to stestowac. A czemu nie chce do Pro [...]

nie to nie zart jak cie dorwe w innym dziale to dam ci songa nie mam infrawiev, mam acdsee

[...] ale je jeszcze pogłębiasz, co do Treca to zdanie mam właściwie ugruntowane a co do Vitalmaxa to narazie właśnie próbuje skonstatowac teorię/pochodzącą międzi innymi od ciebie/ z praktyką/nie tylko na własnym przykładzie bo to jest nie do końca miarodajne/, a poza tym znając już twoje reakcje lubię cie czasem wywoływać bo szczerze mówiąc [...]

W Geant`cie stoją po tyle samo

franz_ jezeli jestes ta osoba za ktora cie biore to naprawde efekt jest niesamowity ....