cie

[...] nieporozumieniem,bo sila lubi kaloryczna diete,wiec za pare tygodni bedzie jeszcze gorsza sytuacja,niz teraz. to nie jest kwestia planu na silownie,rozumiesz? nie stac cie,nie mozesz,nie chesz bawic sie z dieta-zwieksz swoja aktywnosc fizyczna(aeroby). nie ma nic za darmo. pozdrawiam. przeczytaj,co wczesniej napisal kol.tomas69 . Zmieniony [...]

Jeśli możesz to zerknij na ten plan ostatni raz i już Cię nie męczę. Z góry dzięki

Moze cie pomyla przez te wlosy

Jak trochę obciera to nie jest dobrze, zauważ że jak jedziesz to kolo sie kręci znacznie szybciej i wtedy sie nagrzewa (tarcie!!!); jak trochę trze to Cię hamuje podczas jazdy, napraw to to pojedziesz szybciej

Trudno odpowiedzieć... może napisz po których Cię wysypuje :D.. ale myśle, że najlepszy będzie twaróg półtłusty

agak - Słonce ja nie bylam chora kavva przepraszam, chyba pomylilam Cie z lemoni, ktora jest chora... UGINANIE NÓG W SIADZIE: 30kg 5x15 masz na mysli uginanie nog w lezeniu??? http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm#8 wow, jakie obciazenie. ja robie 1/3 ilosci Twoich powtorzen i niewiele ponad 20kg

jak chcesz bic 50mg propa e2d to 12 cloma wystarczy chyba ze cie mocniej zablokuje w co watpie...

no nic, to ja też spadam. A Ty Siwy lepiej się zatroszcz o siebie boś młody. po chvj Ci nadciśnienie i problemy z hydrauliką. dopiero teraz zobaczyłem temat na głównej. Ktoś Cię tam powinien za ucho wytargać i do pionu postawić. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2009-04-06 23:58:54

moze cie ktos w nocy rozdziewiczyl skonczysz mete sie poprawi ale i tak jestes d**** ze miksujesz suste z enanem w twoim wieku i z twoim stazem ale ze jestes d**** to wiesz sam zjedz z dawki o polowe !!!!!!! przynajmniej wiesz ze masz towar dobry Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-04-06 23:57:36

Tak to prawda, na początek FBW. Zażywane suplementy : Kreatyna Po****** Cie?

Biega o to że laski lubią pedałów datego sie do ciebie łasiły nie chodź więcej w takich koszulkach bo ludzie nie będą cię traktować poważnie hihihihi ale tu cicho

1: ona ma isc 2 dni przed ciezkim treningiem, a po dzisiejszym juz nie bylo w planie ciezkich treningow 2: jesli bijesz rekordy to mozliwe ze lepiej by było zrobic czesc lekka na koniec, ale sam musisz ocenic czy Cie meczy czy tylko rozgrzewa

Lemoni co to za wstrętna chandra Cię dopadła!! Owoce, owoce i jeszcze raz owoce jak nachodzi chętka na słodkości. Najgosze to iść głodnemu do sklepu, wtedy wszytkie batony i czekoladki stają sie bardziej przyjazne...ale dałaś radę, gratulację, tak trzymaj i głowa do góry-nie martw się tak bardzo tą wagą, jak będzie się taka dłużej utrzymywać to [...]

TRENER NIE JEST OD TEGO, ŻEBY ZMUSZAĆ DO JAKIEGOŚ TYPU ĆWICZEŃ, ON JEST PO TO ŻEBY POKAZAĆ JAK PRAWIDŁOWO WYKONYWAĆ DANE ĆWICZENIA-te które Ty chcesz. Nie bardzo rozumiem problem-jeśli uważasz, że chcesz ćwiczyć ze sztangą to poproś żeby Ci to pokazał i ćwicz, on może Ci odradzać, wytłumaczyć dlaczego jego zdaniem masz nie robić, ale nie zmusi [...]

[...] odpowiedni plan treningowy na caly tydzien na SIŁE. Chce zaczac z kumplem do dyspozycji mam ławeczke zwykla, skosna, modlitewnik no i 60 kg obciazenia z gryfem i oczywiscie sztangielki Mawashii prosiłbym Cie o ulozenie jakiegos dobrego planu bo widze ze jestes naprawde profesjonalistą. Nie posiadamy zadnego doswiadczenia nasz poczatek wiek [...]

juby! dajesz fote to daj w jakims lepszym miejscu a nie tam gdzie najbrudniej. masz pretensje? do kogo? do siebie, ze teraz zawsze bede cie uwazal za brudasa? zastanow sie kolego. pokoj z toba brudasie! edit: nie dosyc, ze fota jakosc z dupy to jeszcze w takim syfie, ze moj pies ma czysciej w swojej budzie. Zmieniony przez - globkop64 w dniu [...]

olej dziada i miej w dupie go. Narób mu siary przy znajomych ale słownie o ile kręcicie sie w jednej ekipie albo gdzies razem sie widujecie. jak ktos bedzie chciał cie pobić to dzwon na psy. proste. jak pobiją i bedizesz miał świadka i obdukcję to paka murowana. aczkolwiek to wariant ekstremalny. olać należy to wszystko. Zmieniony przez - Stpierre [...]

musze Cie zmartwic ale juz niejednegomojego podopiecznego własnie nadgorliwosc zatrzyumywała w postepach najlepszym przykładem nadgorliwosci i walki z nia jest Balduran ale jak Jarota spytasz jaka jest zaleznosc pomiedzy "zalezy mi" a "rosnie" to Ci powie ze jest odwrotnie proporcjonalna do oczekiwań naucz sie jakiejs [...]

[...] miejsce. Zastanawiam sie nad zabiegiem jednak strach też daje o sobie znać. A nóż, uszkodzą jakiś nerw podczas operacji i poźniej ręka bedzie niewładna do końca życia. Najciekawsze w moim przypadku jest to że mogę robić rotacje zewnętrzne z całej siły i nic się nie dzieje. Ręka jest cały czas na swoim miejscu. Kłopoty pojawiają sie przy [...]

Nowy? Dawaj sogi, inaczej Cie nie polubimy... ...sry, musiałem Idę spać a potem na trening. Im wiecej słońca, tym człowiek ma więcej energii