cie

[...] czegoś z dotychczasowego jadłospisu (biały chleb zastępujesz brązowym ryżem na przykład). Na początku dodaj kw. tłuszczowe O-3, które nie dość że pozwalają na chudnięcie, co polepszy twoje samopoczucie i zachęci Cię do walki, ale również spowalniają starzenie się komórek. O-3 możesz znaleść w tranie, orzechach (najlepiej włoskich), oleju [...]

Komar Cię uwali spuchnie ci jakas czesc ciala to mowia ze omke ladujesz w tylek

już mam igły od jutra idzie insatylko dam troche mnie węgli niż planowałem zwierzu widze cie Zmieniony przez - luki77 w dniu 2010-08-04 11:24:08

solaros rob wpiski w dzienniku z diety jakie aero i ile i treningi dla wielu byles wzorem w rywalizacji pasibrzuchow powiem ci ze jestem ciekaw jak teraz to wszystko ci idzie czy dopadlo cie konkretne znuzenie treningiem ? i robisz bardzo lajtowo wszystko, bo kiedys jak czytalem temat R.P to miales ladnie wszystko dopiete a moze znuzenie netem ?

dzieki wszystkim za odpowiedzi! kupilam juz kiimono i chodze na treningi bjj. przelamalam sie i jest zaje...cie! DZIEKI

[...] zaawansowania, także nikt po pierwszym tygodniu Cię na ring nie wrzuci, bo mógłbyś sobie zrobić tylko krzywdę. Trener jest bardzo fajny, tłumaczy na spokojnie, ma duże pojęcie o metodach treningowych. Wiele osób z innych sekcji zostaje w puncherze na dłużej. Co do treningów - są wyczerpujące kondycyjnie, dużo ćwiczeń ogólnorozwojowych, [...]

[...] Ban dla Ciebie to już był naprawdę cios poniżej pasa, ban za to że masz odmienne poglądy? Pisze że Cię zbanowali boś manipulatorka, no cóż w takim razie powinii zbanować siebie samych po kolei - bo więcej w temacie manipulowali niż Ty. fallout i fantomista to najgorsze co się mogło FZN trafić, bezsprzecznie najgorsi moderatorzy w historii forum.

Zapewne jakieś przemęczenie, może dzień, dwa bez treningu, dobry długi sen który trochę cie zregeneruje, musisz złapać trochę tzw. świeżości, wtedy nogi będą "lekkie". ważna sprawą jest też rozbieganie i rozciąganie po treningu, uzupełnienie płynów. a z zabiegów, że tak powiem "kosmetycznych" to np. zimny prysznic na łydki [...]

Zajrzyj do działu Targowisko -> http://www.sfd.pl/Targowisko-f106.html Tam sprzedaż/kupisz/zamienisz to co Cię interesuje! Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2010-08-04 14:50:13

ciekawość była silniejsza I nadal chcę cie przekonać do gryfu łamanego z fi 28

nie chce straszyc ale jest duze prawdopodobienstwo ze cie nie ubezpiecza, jestes w wysokiej grupie ryzyka(czyt. przed operacja), firmy ubezpieczeniowe to najwieksze walki na swiecie(oprocz bankow ) i jesli wywesza ze straca, nie podpisza kontraktu, a jesli podpisza to premium bedzie w chu.j wysokie. Jesli nawet sklamiesz na kwestionariuszu ze [...]

Zajrzyj do działu Targowisko -> http://www.sfd.pl/Targowisko-f106.html Tam sprzedaż/kupisz/zamienisz to co Cię interesuje!

jeśli dostanę do tego gratis 150kg obciążenia to kupie gryf prosty łamany i hantle wtedy średnica może być nawet fi 50 ale muszę Cie pochwalić bo jesteś bardzo przekonująca Zmieniony przez - shoxu w dniu 2010-08-04 15:07:14

Zajrzyj do działu Targowisko -> http://www.sfd.pl/Targowisko-f106.html Tam sprzedaż/kupisz/zamienisz to co Cię interesuje!

Rozpisz ilość tych pokarmów bo naprawdę ciężko cokolwiek wywnioskować z tej "diety", bez obrazy. Pamiętaj że dieta to 80% sukcesu nic Cię nie przybliży do celu przez Ciebie obranego niżeli odpowiednia dieta. Pamiętaj również że dzięki diecie suplementy będą lepiej działać, wykorzystasz cały potencjał jaki ze sobą niosą.

Zajrzyj do działu Targowisko -> http://www.sfd.pl/Targowisko-f106.html Tam sprzedaż/kupisz/zamienisz to co Cię interesuje!

to na wszystkie czesci masz kse (laka, wyciag i itp), a na porzadne krazki cie nei stac? eeeeeeee... to sa krazki z promaxa, czyli lipa

[...] taki zestaw: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/16/287 stojaki ktore bardzo dobrze sprawuja sie w domowych warunkach gdy sam cwiczysz i gdy juz nie dajesz podniesc ciezaru masz haki asekuracyjne na ktore mozesz odlozyc sztange z ciezarem i w ten sposob sztanga Cie nie przygniecie;) nastespnym plusem tych stojakow jest to ze mozesz [...]

No racja skromności ale jak po meczu wszyscy Cię wychwalają pod niebiosa to ciężko o skromność ;p Powiedz żeby ktoś nagrał z boku Ciebie podczas zachowania w poszczególnych sytuacjach na boisku... wtedy się przekonasz ile do ideału Ci brakuje sam się kiedyś o tym przekonałem ;p Zmieniony przez - Lutko69 w dniu 2010-08-04 17:43:49

wez sie do michy a ie ze tren cie wytnie