cie

Uważam, że powinnaś ułożyć sobie taka dietę, w której będziesz spożywać posiłki nawet co 2 godziny, wiadomo w małych ilościach, dzięki temu nie będzie Cię tak ciągnęło do jedzenia, do tego wysiłek fizyczny i powinno być dobrze, na mnie to działa, bo kiedyś tez miałam podobne problemy;)

po grypie zaczynam od poniedzialku cos tam machac. - ahoj Panie bobrze, co wy tam robicie? - ahooy cie to obchodzi

[...] na forum ostatnio jakąś poyebaną tendencję do oceniania wyglądu/wagi etc do ilości cykli i mam pytanie --> Co to kurva ma za znaczenie ?! nie każdy ma pyerdolca na punkcie siłowni i tylko siłowni to raz , dwa jednemu spadnie wszystko innemu nic i co ma się spowiadać i może jeszcze tłumaczyć ? trzy niektórzy może mieli przerwy przymusowe od [...]

Idź na siłownię. Masz za mało mięśnia i redukcja Cię wysuszy. Poza tym słabe mięśnie bardzo taką redukcję ograniczają. Diety żadnej nie stosuj, bo ciągle rośniesz i deficyt kaloryczny może prowadzić do niedoborów.

mocny to nie dzicinna dawka po przerwi korwa prawie 4 leniej wszystko by cie koplo meta mnie pozamiatala a tez bralem dziecinne ilosci wiec powiem ci ze wczesniej bilem enana jelfy i cos zaczynalem czuc ale za duzo wychodzil ow strzykawie i zamienilem na norme i hoj nei wiem jeszce poczekam dopiero poszlo 4 szoty z normy moze sie rozkreci

Chudzina zaj..cie silny jestes Sylwetka tez niczego sobie !!

[...] obraz swojej sylwetki.Tylko , ze wlasnie po opisaniu ankiety inni zaczynaja pyerdolic -tyle cykli a taki slaby wymiar, tyle wzrostu a taki gruby pas..Dlatego wlasnie zdjecie do ankiety zobrazuje najdokladniej osobe, ktora chce przeprowadzic kuracje.Na tym przykladzie latwiej dobrac srodki i podpowiedziec co mozna zrobic najpierw.Pozdrawiam [...]

Ja tez tak uwazam trening obwodowy jest najlepszy na początek dobrze przygotuje cie do powazniejszych treningów na normalnej siłce.

[...] treningu ten facet na fotce to myślisz, że nie masował? od razu taki się zrobił? zapewniam Cię, że masował i to ostro, następnie czekała go masakryczne ciężka redukcja zejście do takie bf to już jest sztuka dieta wydaje się w gruncie rzeczy ok brakuje jednak zdrowych tłuszczy roślinnych jak się boisz fatu to jedz ww około treningowo i na [...]

Jest już wszystko ładnie Polaco teraz tylko żebyś tak samo ładnie przeniósł to na trening. Nie musisz kurczowo patrzeć i martwić się o dokładną co do joty ilość powtórzeń w planie bo jak będziesz miał większy staż sam dojdziesz do tego że czasem z treningu na trening ilość powtórzeń, zasady, rodzaje ćwiczeń, tempo itd mogą być różne - a po co? [...]

No to faktycznie dziwna sprawa z tymi bakteriami...ja mam w poniedzialek reumatologa to na wszelki wypadek zapytam ja o zdanie... Jej a dlaczego ty tak dlugo czekasz na wizyte-chyba ze to jakis super specjalista??? A boli Cie to kolano nadal??? jedno jest ok. tak? A co z drugim-odczuwasz cos? ja mam nadal spuchniete, raz bardziej raz mniej ale [...]

jadlem ale to nie ma nic do znaczenia. tylko zrozum z czego ja smieje. jak moze cie w 1 dzien porobic ladnie? mozesz odczuc jakies tam dzialanie. "zjadłem 5tab i probiło mnie ładnie" to brzmi tak jakbys po 5tab z tlustego grubasa zrobil sie mr.O . o to mi chodzi i chyba kazdy tak to zrozumial.

Dokładnie nie chodzi mi o to, że się nie da wcale. Jest po prostu wolniej i mniej ekonomicznie. Kolega Twój napewno wygląda z...cie jak w końcu robi objetościówke (więcej w tym częściej). Dużo serii w tyg. to samo żarcie, rachunek jest prosty. Sugeruje mianowicie, że to jest lepszy sposób do osiągnięcia celu jakim jest zrobienie pewnej ilości [...]

a co bys cie powedzili jak bym zrobil tak dokupil porstu jeszcze 1 taka sama butelke tecia 55 i bral go 3 razy w tygdniu naprzyklad pon sr i piatek albo wt czw i sobotai tak 5 tyg czy w tedy bylo by lepiej???

tam Cie trzymaja zebys nie zjechał?

Martiann - informuję Cie - z tego co pamietam - nie pierwszy już raz, że hydrolizowany gluten, a koncentrat bialka pszenicznego to nie jest to samo. Pdobnie tez, ze peptydy glutaminy dodaje sie w symbolicznej ilosci, a koncentrat bialek pszenicznych maja juz znaczny udzial procentowy w skladzie bialka. Dla mnie na przyklad peptyd glutaminy to [...]

Witam, znalazłem w sieci ciekawy artykuł na temat rafinowanego cukru. Nie będę go tu wklejał, w całej swojej formie można go znaleźć tutaj: http://www.lepszezdrowie.info/rafinowany_cukier.htm Bardzo szeroko mówi o zatruwaniu organizmu przez taki cukier, jednak najbardziej nie zaskoczyła mnie jego szkodliwość, a to jak cukry wpływają na trawienie, [...]

no to moze lipo masz bo Cie ulało a nie gino

kacha111 zeby cie nie wziął za jakas maniaczke) iv Noire-dawaj fotkę, nie boj żaby sama chetnie poogladam)

biedny współczuje:( no zatrucie moze nawet z jeden dzien boleć ale nie aż tak zeby ketonale brac najszybciej idz do dentysty bo za długo cie boli:(