cie

[...] odczuwać złych objawów i myśleć że jesteś zregenerowany ale tak nie jest. Na tym poziomie (na którym będziesz za te dwa miesiące) mięsień będzie potrzebował odpoczynku długiego. Robisz masę on musi się całkowicie zregenerować przez te 7 dni. Nie kombinuj - kombinować zaczniesz za 2-3 miesiące jak powyższy plan przestanie dawać przyrosty. Pozdro

baaa... jak chcesz sobie stawy zjechac czlowieku to Twoj problem... pozniej zebys nie narzekal sam na siebie.. a co do tradziku.. to nei ma takiego SSa zeby CIe nie wywalilo syfami... wszystko zalezy od organizmu .. wal propka tak jak kazdy CI tu radzi:) zwlaszcza ze pierwszy cykl bedizesz mial

[...] masz czas na czytanie. Ja tego czasu nie mam za dużo(i nie jest to żadne lekceważenie nikogo z mojej strony)-a to mi zarzuciłeś 2 miesiące temu. Moja wiedza opiera się głownie na wiedzy pozyskanej na studiach, parę lat już minęło i rzeczywiście świat idzie do przodu. Co nie zmienia faktu, iż to co stare jest całkowicie złe i nie warte uwagi.

połączenie z du..y dostalem za darmo wiec moge sobie zjesc... zjadasz wszystko co ci ktoś da? nie uczyła cie mama ze nie wolno brać cukierków od nieznajomych a tak to polecam ankiete Zmieniony przez - sewycz w dniu 2009-03-01 18:16:40

[...] zmiany kierunku ruchu, ataku, etc. Wymaga to miejsca. Na ulicy często tego nie ma. Poza tym jak Cię gorszy technicznie ale cięższy kaban złapie za koszulkę to już nie uciekniesz. Dodatkowo - spetakularne techniki nożne z których słynie WTF to na ulicy najczęściej samobójstwo. Wreszcie, walka w WTF z zasady toczy się w sporych ochraniaczach [...]

[...] bialka, wegli i tluszczu zawiera (chociaz tak na oko?)ktora chcesz stosowac, co lubisz, na co stawiasz, wolisz mieso, czy warzywa, wolisz tluszcz czy lekko, na ile ciagnie cie do slodyczy. Dieta odchudzajca to gora 12 tygodni, wiec nie ma problemu by odbiegala troche od diety na co dzien, liczy sie efekt. W czasie jej przebiegu najczesiej i tak [...]

Każdy ma swój gust , nie podszedłem do nich nie powiedziałem "nie fajnie ze sobą wyglądacie ", po prostu ,ja bym siebie raczej nie widział w takim związku Racer , tak samo nie powinno cie obchodzić co napisałem , a jednak się wypowiadasz , więc coś z tobą nie tak , krytykujesz innych robiąc tak samo ....

staż =/= poziom zaawansowania ani częstotliwość przykład: Alucard666, kilka razy w życiu miał sztangę w rękach, a wiedzą teoretyczną cię przerasta (mnie jak się postara to może też) Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-03-01 18:33:33

Teoretyczne wywody nie poparte praktyką zostaw dla kolegów z podwórka żeby chociaż mógł któryś strzelić cię w pysk za gówniane porady prowadzące do problemów zdrowotnych. Tutaj pozostajesz anonimowy, więc zastanów się dwa razy zanim palniesz kolejną fraszkę. Niektórzy nie posiadają elementarnej wiedzy na temat dopingu i mogą zastosować się do [...]

TALON68: Bardzo dziwi mnie to co piszesz! Trenuje o wiele dłużej od ciebie i uważam że wypisujesz głupoty! Co do szacunku do innych styli/systemów/sztuk walki: Sifu Marek powiedział kiedyś, że jeżeli trenujesz karate to trenuj karate, jeżeli trenujesz judo to trenuj judo, skup się na tym czym się zajmujesz i nie skacz z jednego stylu do innego, a [...]

wciągne cie nosem

Jak alu bedize mial experta to bede juz jak Mariusz P. wygladał Nie wiem czy to był komplement, ale chyba nie. Adzik, gdybym mógł to bym Cię tak w dupę kopną żeby Ci odpadła i by było *******

po prostu strach cię obleciał,przyzwyczaisz się

Dobra Adzik, skoro tak bardzo chcesz to Cię pochwalę: ŚLICZNIE ADZIUŚ JESZ TEN JOGURCIK, ŚLICZNIE. Zdopingować? Proszę bardzo: Za mamusię. Za tatusia! Obrzydzić? No problem: CZEKOLADOWY?! PRZECIEŻ JUŻ JESTEŚ GRUBY Pomogłem? Daj SOGa

a to przepraszam pomylilem cie

Nic nie zastąpi dobrego posiłku,i jeszcze tkiej chemi nie wymyślili.Co do 8 posiłków to pewnie przytyjesz,ale cie zaleje,z drugiejstrony znam takiego gościa co 3 lata trzepie na zmiane gainer z białkiem i ma 28 w rece.

Psycholog to taki koleś któremu płacisz i on Cię wysłu****e, skrobie coś na kartce a później daje rachunek i się zastanawiasz czy to nie jest numer telefonu. W ten sposób mijają Twoje dotychczasowe problemy, martwisz się tylko o kasę Psychiatra to koleś od chorych umysłowo, pracuje w szpitalach (chyba, nie jestem pewien). Oznacza to, że zamiast w [...]

Nie zalać się tłuszczem to trzeba mieć odpowiadnią dietę z opowiednią nadwyżką kaloryczną, żaden suplement Cię przed tym nie uchroni. Poatym jak robisz mase to nie ma możliwości, aby nie złapał chociaż troszke tłuszczyku.

moim zdaniem ale moge sie mylic dalbym antka juz raczej pod koniec cyklu... sam napisales ze antka skonczyles i cie nie ruszylo dalej Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-03-01 19:40:08

Generalnie to ma być na przedramiona a nie na barki. Jak masz mocne bary i ten ciężar cię nie męczy to możesz to robić na wyprostowanych