cie

" UDOWONIENIA skuteczności tego co robisz " Gdy ktos atakuje Cie na ulicy, wtedy własnie jest czas na przekonanie sie na ile jestes w stanie wykorzystac to co poznales na treningu. A co proponowanych sparingow to odnioslem sie do nich na str. 34 w wiadomosci Wysłana - 24 luty 2009 14:42 Nie bede pisał wkolko tego samego To o obronie [...]

Miss - muszę Cię przeprosić, ale moje doświadczenie jest za małe, do tego zadania. Układanie planu sobie, a komuś, to wbrew pozorom kolosalna różnica. Proponuję oddać się w ręce ekspertów buźka : ) 27.02.2009r no, od poniedziałku będe dodawał już +3kg/każdą serię. wish me luck. lece spać, bo na 8 mam do pracy, a jutro 12h tam mnie czeka... uch... [...]

Zmień trening, zastosuje jakieś nowe bodźće, podobnie jak kolega wyżej myśle że FBW mogłoby ruszyc Cie ze stagnacji, ale jesli nie chcesz to jest tez kilka innych mozliwosci... napisz jaki masz dokładnie trening to coś wymyślimy

Podziwiam Cie Solaros za zaangażowanie.A kiedy dasz jakieś foto?

jak jestes EKTO to nie ma mowy zeby cie zlalo przy takim BTW

[...] możliwych dróg w kulturystyce - być naturalnym lub sięgnąć po sterydy. Prędzej czy później przed tym wyborem stanie każdy, kto zajmuje się tym sportem. Na pewno pamiętacie dość dobrze pierwszy raz gdy przekroczyliście próg siłowni (i nie chodzi mi tu o tę urządzoną w Waszej piwnicy lecz tę trochę bardziej profesjonalną). Nagle znaleźliście [...]

nie mam żadnej "miejscówy". Sewycz pyta, bo chciałby Cię zabrać do kina.

gateway93 - proszę Cię zamilcz ! ile partii w jednym dniu trenuje się według Ciebie w FBW?? w planie przeniósłbym tricepsy na koniec treningu i dodał brzuch i łydki, np brzuch do treningu A a łydki do B, robione na końcu treningu. 1- 15-10-5 na razie sobie odpuść, rozumiem że to Twój pierwszy fbw? 2- Tak 3- od tego zależy intensywność Twojego [...]

jak chesz sie rzezbic to nie bialko powinno cie interesowac najbardziej tylko ilosc weglowodanow dostarczanych

Obli, juz dziś obetnę 100kc. Kiedyś sprawdzałam moją wagę i przed miałam nawet ok. 3kg na plusie. Tylko najgorsze jest to, że nie wiesz, czy jesteś przed, czy cie ona ominie i pojawi sie za nastepny miesiąc ... ehh ... kobiety to maja przerąbane , przynajmniej ja. flying, myślę, że tak zrobie. Może na swoje urodziny sprawie sobie 57-58kg [...]

[...] wiesz jak to jest z historią kto ją pisze i w jaki sposób. Wielokrotnie podawano Ci sposoby na dowiedzenie jakie to JKD jest niesamowite i jakoś te "fakty" całkowicie olewasz. Odnośnie faktów którymi się tak chełpisz pomyśl kto je spisywał, dlaczego i przez ile ust przeszły zanim Ty je poznałeś. To że gdzieś jest napisane tak a nie [...]

ja bym zrobił tak że jak po tych 5 tygodniach byś widział fajne efekty to wtedy dokupić a jak by cię nie zadowoliły to nie marnować kasy

siema Sławuś dawno Cie nie bylo

DObra banan juz nie beęde ale jak mieszkasz w łdz ( a nie wiem gdzie mieszkasz ) to wpadaj do mnie naucze Cie jezdzic bo ja zdalem za 1 ale dalej nie wnikam Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2009-02-28 12:18:21

[...] przez Ciebie teza, ale mam w zwyczaju ustosunkowywac sie do teorii ktore moj rozmowca merytorycznie wczesniej uzasadni. W ten sposob oszczedzam czas i energie. W tym temacie wypowedzialem sie w taki a nie inny sposob, poniewaz przeszkadzaja mi archeologiczne wypady forumowiczow - w tym wypadku - Twoj. Dziwie sie ze chcesz by Ci takie rzeczy [...]

a po ile kupujesz te preparaty. chodzi o to by przeliczyc, ile wynosi Cie jeden gram BCAA i kupic to ktore sie bardziej oplaca... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-02-28 13:36:04

No ale doradz jak uwazasz prosze Cie Pjetrek..

Spróbuj inhalacje robić, może Cię puści, bo ja czasem mam podobny problem, z zatkanym nosem... Stosuj do tego Sal Ems'ka albo Olejki Typu Alpa, Amol. Pozdro Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-02-28 13:22:51

Za późno? Jeżeli Ci powiem idź graj w kosza to pójdziesz i zaczniesz trenować koszykówkę? Albo jeżeli powiem - idź zapisz się na Karate to pójdziesz i zaczniesz pasjonować się sztukami walki? Jeżeli jesteś w czymś dobry i czujesz, że możesz być lepszy a ponadto kręci Cię to - zmierzaj w tym kierunku.

[...] Także opisywanie ćwiczeń na siłowni potocznie statycznymi jest niepoprawne. unstopped: "Siłownia w sportach uderzanych jest uzupełnieniem, zresztą w każdym sporcie. Nie ma znaczenia, przy uderzeniach" Nie, pewnie - udo 70 cm, a udo 50 cm - nie dość że zmienia się całkiem przyjmowanie uderzeń na daną partię. To jeszcze siła [...]