cie

Teraz to my Cię przykujemy do wezgłowia i zemścimy się za wszystkie cierpienia, które nam zadałeś

ej ja nie chcialem Cie urazic. Wytlumaczylem Ci co nieco o aero na czczo. A moja przenosnia ze szczerbatym rzeczywiscie nietrafa,wyglada jakbym chcial dogryzc. Chodzilo mi o to zeby nie robic czegos bez przygotowania ,czyli nie jesc sucharow bez zebow :P Wydaje mi sie ze masz zwolniony metabolizm i organizm nie chce oddac tluszczu. Zakladam ze [...]

kulmas nie dokonca cie rozumiem 1 na tydzień to trzeba brac codziennie.A na poprawe wydolnosci przed kazdym treningiem.Konkurencja ma dawki po 1gr.w kapsach a w plynie tez mozna kupic 2g.A teraz bedzie dawka 3 g z Olimpa. Ja najbardziej bym oczekiwal własnie ekonomicznych kapsów :)I gdyby tak wszystko rozumowac to by firma nie wyskoczyła z [...]

jak nikt ci nie chce odpowiedziec to ja cie napisze... oczywiscie nie jestem eksperte ani nic. z mojej wiedzy i z tego co caly czas czytam jezeli juz eksperci odpisuja moge ci powiedziec. na triko nie chcesz sobie pompek na poreczach zrobic.to cwiczenie jest bdb na rozwoj mm treicepsa. ba barki proponuje ci dac unoszenie hantli bokiem i w opadzie. [...]

niezwracam na to uwagi, jak cie to tak bardzo interesuje to dzis sprawdze i ci napisze

Do uciekania służą tylko przez chwilę, do póki Moralny Cię nie dopadnie Mam większe czwórki i szybciej biegam

TOYSY: Jeszcze w planach Skierniewic nie mamy, ale może uda się spotkać w ich okolicach gdzie będziesz miał bliżej ;) Merlin89: Wideo, fotki na pewno zrobię :) z naszą hostessą też ;) A sprzęty które będziemy mieć na ekspozycji będą publikowane w najbliższym czasie na Allegro i sklepie myślę że uda się nam wyrobić do wakacji. Szkoda że Cię nie [...]

morales chcial dobrze (zachecic cie do zmiany nawykow zywieniowych ,co zaowocowalo by w miare twojego rozwoju).

Nie zakładaj dwóch tematów... Plan do wywalenia, klata + bic = sezon, od razu wyprowadzę cię z błędu - na te wakacje nie zdązysz... Poszukaj planów domatora, odwiedź dział trening w domowych warunkach i poszukaj planu dla początkujących Mawashiego. Żadne odżywki - zdrowym jedzeniem się zajmij... Pzdro

Maslanaaa nie znam cie i SOKa nie dajesz... Zmieniony przez - Rain_Man w dniu 2010-06-25 19:03:49

cieplej sie robi wiec czesto apetyt spada byc moze za duzo niezdrowej zywnosci ktora Cie zapycha i nie masz ochoty/apetytu na porzadne jedzenie

A to przepraszam, tu dużo znudzonych dzieci piszę, i uznałem Cie za takiego. Ale z tym planem to musi Ci ktoś bardziej doświadczony pomóc, niż ja. Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2010-06-25 20:04:39

MarKos - oj chyba się słabo zrozumieliśmy ... nie maiłem zamiaru cie urażac i nie czuj sie urażony ... po prostu mnie nie interesuje ile czasu sępędzacie na forum ale was widzę intereesuje ile ja czasu spędzam bo jaknie odpowiem na pytanie to zaraz sypią sie docinki że "muszę pytać o zgodę i konsultować odpowiedzi",jednak mnie one nie [...]

za takie podejscie to by cie tutaj wiele osob zabilo ;]

- idź tam, prosto, do sklepu pudziana i kup skóre żeby zakryć jakoś tą twoją koszulinę. on ci tanio skóry nie sprzeda ale stać cie, nie? Zmieniony przez - ma-karon w dniu 2010-06-25 21:34:43

[...] bo mogłoby go w ogóle nie być, tede wyraził swoje zdanie o pewnej sytuacji, potem rozmawiał przez telefon z rychem i niby wszystko było ok. Jakby rychu go zlał wtedy ciepłym moczem to by nic nie było, ale w warszawie na swoim koncercie zaczął freestylować no i wiadomo jak dalej się potoczyło I tu sie mylisz, bo nie po telefonie Rychu [...]

1 Co do pompek to tak jak Radek, dodam tylko ze delikatnie mozna ronowage poprawia 2 Wydech pozwale tez lepiej spiac miesnie brzucha, na dluzsza mete szybki wydech wymusza szybki wdech i dostarczasz wiecej tlenu. 3 Bardzo dobre cwiczenie na miesnie brzucha, uderzenie pilki o brzuch zmniejsza szanse ze pozniej uderzenie Cie "zatka" 4 jak [...]

[...] z kilkoma osobami to nawet nie czytaj tego co napisze ale tak: rano na czczo: - 1 kaps. Stimulant X (nie ryje tak beret jak Venom) - 10 g BCAA nie wiem ale osobiscie nie proponowalbym nikomu silnego spalacza naczczo! chyba ze wiesz ze nie bedzie zadnych klopotow to jedz - ale zaladfek raczej nie lubi jak sie go raczy pobudzaczami z [...]

Luuz po prostu nie można Cię puszczać na duże ciężary z marszu tylko cały czas malutkimi kroczkami w górę. Dobrze, że w ciągach możesz poszaleć

kto cie nauczyl tak pisac? nie wiadomo o co chodzi bez twojego tłumaczenia i tylko ty i my tracimy czas. co do pana ifeprime jezeli nigdy nie brales i nie masz zamiaru etc, to po co wogole sie udzielasz w tym dziale? chcesz chlopakowi dawac rady o zarciu to dział odzywianie masz. Piona!