cie

Jeśli masz szybki metabolizm próbuj jak najbardziej, jeśli Nie to testuj i obserwuj co się dzieje z tłuszczem. Pamiętaj każdy ma inny organizm i Może mieć duży wydatek energetyczny również - co się przełoży na nie odkładanie tłuszczu zapasowego. Jeśli będziesz się zalewał użyj Night Protein lub Twarogu - zapcha Cie i pójdziesz spać. Pozdrawiam

Bez diety nie przytyjesz ani kilograma. Zapraszam cie do działu diety, gdzie możesz znaleźć gotowe diety rozpisane przez innych użytkowników. Dieta musi zawierać więcej kalorii niż normalne czyli, w twoim przypadku gdzieś 3 tysiące kalorii. Gdy już będziesz miał dietę wtedy wróć do działu 'Trening na Początkujących' lub jeśli nie masz sprzętu do [...]

Revan2005 kaloryczność diety zmieniała się 3 razy: 1. DT: ~3400kcal, DNT: ~2400kcal 2. CC: 3xHC - 3600kcal, 2xMC - 3000kcal, 2xLC - 2400kcal 3. DT: ~3700/3800kcal a może więcej(dużo dojadałem ), DNT ~2800-3000kcal Co do wyników siłowych to: SQ 100 > 130 ... teraz robię siady z podwójnym dnem, nogi prawie równolegle do siebie - wczoraj 100kgx3 [...]

luk135-ale ty głupi i nędzny jesteś po to jest forum aby pytać pawka508- sam sobie odpowiedziałeś.dam ci rade-zanim zadasz pytanie przeczytaj mnóstwo tematów bo zawsze znajdzie się głupek który cię zjedzie pozd. Zmieniony przez - siero w dniu 2010-06-15 08:40:29 Zmieniony przez - siero w dniu 2010-06-15 08:40:52

może być, ale sam nie stosuję bo nie przepadam a właściwości ma dobre tylko nie przesadzaj bo cie rozniesie na toalecie a co do siły-nie obawiaj się aż tak szybko nie uchodzi

I na twisterze z linkami, mam Cię

Udaj się do lekarza on Cię pokieruje http://www.google.pl/#hl=pl&source=hp&q=p%C3%B3%C5%82pasiec&aq=f&aqi=&aql=&oq=&gs_rfai=&fp=c67b6e68e91fdfad

Masz jeszcze kupę czasu na rośnięcie, ale jak chcesz to porozmawiaj z rodzicami i udaj się do specjalisty on oceni Cię i jak będzie uważał to skieruje się na terapie hormonalną.

Jak sie lata biznesklasa nie ryanairem to trzeba placic za ten luxus Gdzie cie w Europie kroja po 750? Czy lecisz gdzies dalej?

takie coś nie powienno prowadzić do depresji, tym bardziej do zamiarów samobójczych.Chodząc z tym urazem bedziesz jedynie troche bardziej uodporniony na ból (wiem bo miałem podobne urazy) lekarz powinien zrobić taki zabieg jeżeli zagraża on zdrowiu luz życiu za darmo no ale nasza służba zdrowia dziwnie działa, zawsze mozesz dokonać takiego zabiegu [...]

Nie bardzo rouzmiem karol o czym ty do nas rozmawiasz. jaki telefon an ebayu? Jak taki sam to przeciez nie jest rocket science, ze wyszlo cie taniej w tym sklepie (139) niz na ebayu (149) Chvjowy inters zrobiles na tym wizzairze, to sie oplaca tylko wtedy jak kosztuje tyle co taxa na lotnisko, na krotki termin za tyle samo albo i mniej kupilbys [...]

[...] co z biednej rodziny i meliny po prostu wyjechal do miasta, poszedl na studia, czy po prostu zaczal pracowac i zostal kims w zyciu. Inaczej czekala by go albo pucha, albo zycie na ulicy. Natomiast z councilu nie ma po co wychodzic, tam jest wygodnie, mortgage cie nie interesuje, mieszkac gdzie jest, chlac za co jest - panstwo placi, dzieci robic [...]

Nie pomyliłem, przed chwilą to wymyśliłem. I o to mi chodzi, jak trenujesz tak reagujesz. Jeśli trenowałeś sprawla na wejście w nogi, to jest szansa, że podobnie zrobisz w walce. Jeśli nie trenowałeś tego, to prawdopodobnie wejście w nogi sprowadzi Cię na ziemię. Jak trenujesz tak reagujesz Dalej piszesz o mieszniu stylów. Racja. W MMA i tak [...]

[...] byc ja tez nawet dzis troche byłem spompowany ale niestety któtko to trwało, dla mnie 15 pow to jest masakra nawet na małym ciężarze daje ostro popalic a jak tam nie zalewa cie na tych węglach? no ciekawe czy jak przed snem zjesz jeszcze wegle jak ci sie bedzie spało i czy rano samopoczucie bedzie lepsze mi sie wydawało ze jestem podalny ale [...]

[...] 70-80g kaszy czy ryżu + łyżeczka oliwy + migdały/ jakiekolwiek inne. Ja tak teraz jem to nawet brzucha nie wywala w dni high carb w sumie nawet możesz jeść po 50 gram ryżu czu czegoś i dodać 2-3 posiłki. pokombinuj może płatki cie tak zapychają? Spróbuj ryżu basmati, ja jak go zjem nawet z oliwą to półtorej godziny potem jestem znów głodny

poka foty ze szpitala. Podziwiam Cie, niektórym nóg nie chce się w ogóle ćwiczyć a Ty z takimi łydami jeszcze je targasz :) SOG !

[...] już wiedzieć.A te błędy w defensywie pewnie wynikają z małej ilości sparingów bo w teorii możesz wszystko pięknie umieć ale jak po mordzie na sparingu nie dostaniesz to się nie nauczysz.Żeby to poprawić to możesz też tak robić że umawiasz się z kolegą i on cię cały czas atakuje a ty się bronisz,zaczyna bardzo powoli i z czasem coraz szybciej.

^^ czy widzisz na początku ostatniego postu że to ŻART był? a na poważnie - nie miałem zamiaru Cie obrazić, jakbym chciał to bym Ci sie nie wpisywał w temacie... co więcej zaznaczyłem że od razu Twój test wypada lepiej bo dałeś fotki supli ;) zresztą Jabi przepraszam jak źle to odebrales;)

a hvj cie wie jakie ty wynalazki pijesz jak bys pił paliwo rakietowe to bym sie nie zdziwil

Kolego jakie badania miałeś zrobione ? Przy takich objawach jak opisałeś lekarz który odsyła Cię do domu i wyznacza termin "za tydzień" wydaje się być niespełna rozumu. Na początek radzę zrobić badanie krwi i zastanowić się nad zmianą lekarza.