cie

[...] jedzenia, to staram się zareagować. Niektórzy robią tak - nie chcą jeść tych 100 g kurczaka to wypiją za to 1,5 litra mleka, a łebki z forum piszą, że OK, bo przecież to i to białko. Nieprawda - nie jest tak różowo. Staram się to ludziom uświadamiać - ale to kwestia na długi wykład. Co do ilości posiłków - niestety muszę cię [...]

Kreatyna ogolnie zaleje cie wodą, ale to też kwestia jaka to jest kreatyna bo jesli mono to zaleje i wtedy stosujac to z venomem mija sie z celem. zarzuc sobie jakis raczej stack przedtreningowy albo no booster na kofeinie, a jak nie masz kasy to jakas kretke ktora tak nie nawadnia np magna power itd

Kasia ja cie sledze na biezaco A z czystej przyzwoitosci nie spamuje

[...] co wygląda. Jakbym wiedział TO BYM NIE PYTAŁ. Trochę wiecej zrozumienia dla początkującego. d0l4r99. Dzięki za namiary na te szkoły kravki. Zacznę chyba od tej na Nowym Świecie. Pierwszy trening gratis. OloKK. Muay Thai? A to nie jest tak, że oni tam nie tyle pod kątem samoobrony na ulice, a pod kątem walki ringowej ćwiczą? Jak gadam glupoty to [...]

przed zawodami masa Ci nie potrzebna. Jedz teraz mase potem redukcje albo sama redukcje. Dodatkowe kg moga Cie spowolnic sam wiem po sobie bo trenuje kick boxing;)

[...] izotonik bylby wskazany w porze treningowej (HOT Activlabu) i tak: clouta bierzesz codziennie przed treningiem, jak masz dwa mozesz wziac dwie porcje - jak Cie stac oczywiscie. BCAA tak samo, tez zawsze w przed i po treningu KAZDYM. W dawkach ~10g BCAA. Beta-alanine po treningu ze 3g. L-karnityny nie proponuje jak masz zamiar kupic Clout'a. W [...]

hej ja Cię rozumiem bo byłam w podobnej sytuacji -;( czy Ty oby napewno jestes wyleczona z tamtej choroby? bo mi sie wydaję ze z niej nie można się wyleczyć i myśl odchudzania ciągle krąży gdzieś w głowie .... a sama wiesz jak się to kończy -:/ jestem od Ciebie troche starsza i tez przechodziłam taki okres kiedy [...]

"Dieta : glownie proteiny oraz weglowodany, malo bialka " po 6 miesiącach diety nie wiesz, że proteiny to białka? chcesz wyglądać jak Adkins - czeka Cię bardzo długa droga i jeżeli nie masz podobnej genetyki to będzie ciężko. pewnie widziałeś jego filmy więc powinieneś mieć już pewien pogląd na to, jak ćwiczyć. Zmieniony przez - pet3r w [...]

ja Cie moge podstępnie kopnąć w tyłek za to narzekanie bo wszyscy wiemy, że dasz rade, jest zayebiście i w ogóle

mogą cię cmoknąć co najwyżej

Jestem zgorszona tym faktem. Nie bylo Cie tez na podsumowaniu starego Jak faceci mnie tak traktuja to kopie ich w dupe. Tzn. nie jest ich tak strasznie duzo, ale zdarzalo sie

nie stać Cię na polaka? to odpuść

przyznaj się, że Cie pokonały dziewczyny

wez sobie koła 0,1 kg bo te co podałes moga cie zabic wogóle jakie wymagania ma 50zł od babci i odrazu dawac foto ceny itp kozak

redukcja na cyklu z kreatyną to b.dobry pomysł i coraz cześciej stosowany co do bcaa - to daj przed siłowym i przed aero po aero posiłek po treningowy jak cie stac możesz odrazu po aero też dać bcaa zdr

rain, zbanuj ich nie to, żebym Cię podpuszczał, ale ty tego nie zrobisz kinol, zbanuj ich Zmieniony przez - skl15 w dniu 2010-06-07 15:19:32

idz do rodzinnego i tam dalej cie skieruja moze byc roznie : neurolog , ortopeda itd

nie dajcie sie zwariowac po 100 metce wodobrzusze hehehe...wodobrzusze mozna latwo rozpoznac jak jest ktos wprawiony..kladziesz reke pod zebrami a druga po przeciwnej stronie uderzasz w brzuch..jesli wyczujesz pierwsza reka taka jakby "fale" to jest to wodobrzusze....w co generalnie watpie. pewnie wzdecie albo po prostu cie zalalo masz [...]

brzuch cie bedzie bolal Res na treningu chyba ze cyce lub łapy pompujesz

Tylko czy to warte zachodu, musisz iść do rodzinnego po skierowanie, potem endokrynolog na badania Cię wyśle i z nimi musisz wróci, a i tak nie wiesz czy trafisz na jakiegoś sensownego endokrynologa