cie

[...] lekko podlało, ale krata jeszcze widoczna Juby Nie takie jak były, ale jeszcze się pojawiają Pitt Dzięki. A btw szkoda, że Cię nie było na Krk wycisku... bipuk dzięki, a to cieszy, szczególnie, że klatka była jedną z moich najsłabszych partii.. Ale dalej ogrom pracy przede mną! adzik przynajmniej Ty piszesz prawdę Dzięki wszystkim za opinie

ciągnij do końca - jak odstawisz to znowu estrogen cie zaatakuje

Dokładnie chodzi mi o te 4 km przed Hittem . Tak jak mówisz wywal to, rób sam Hiit a w dni z siłką troche aero i niedziele sobie zrób wolną jak chcesz. Aha i zmień diete bo znowu cię zyebią że zła

[...] ulicę u początkującego jest nieporozumieniem. No i jak ktoś zauważył - choćby najskuteczniejsze było, a Tobie nie będzie to odpowiadało i będziesz się zmuszał, to będziesz cienki jak szczypiorek i gorszy od tego co trenuje może mniej skuteczny styl ale za to z pasją. No i jak nie będzie Cię interesowało, to prawdopodobnie szybko zrezygnujesz, a [...]

no w sumie naleza Ci sie ulgi skoro to drugi dzien. Problem w tym ze to jest calkiem sporo wiedzy do zaabsorbowania,dlatego kazdy wymaga bys czytal , a potem wrocil i te mniejsze bledy sie poprawi, dzieki temu opuscisz forum gotowy na treningi. Dawac gotowce mija sie z celem. twoje bledy to: 1) za malo posilkow 2) malo zdrowych tluszczu 3)brak [...]

interesuje Cie wymiana z dopłatą? proponuje nokie 5220 xpress music.

zastanow sie nad takimi rzeczami czy, piles alkohol od ostatniego raz jak wycsikales, czy w momencie wyciskanie tej sety co cie przygniotla byles wypoczety i dobrze przygotowany. Mozesz byc przetrenowany ale to odpocznij pare dni i powinienes dac rade. i to ze sztangielkami trenowales to tez moze miec znaczenie, sztanga to cos innego. ale mysle ze [...]

Zayebisty towar.Tylko opakowanie dziwne-nie ma takich oryginalnych!Ale moze byc,ze ktos odsypal 120,ale czemu nie 100?Dziwne.Ja jak chce kupic 100 to mam w woreczku chyba,ze 500 to w oryginalnym pudeleczku.Stestuj jak oryginal to porobi Cie dobrze!

Nie spodziewaj się, że takim treningiem osiągniesz wymarzoną sylwetkę, ale przynajmniej będziesz "zdrowo" wyglądał, więc według mnie powinieneś uprawiać jakiś sport i odżywiać się zdrowo. Napisałbym Ci jakiś przykładowy plan, ale nie wiem w jakiej jesteś formię i na ile Cię stać

A/B Siady/MC 3s Wyciskanie leżąc/stojąc 3s drążek/dipsy 3s + ew. bic/tric na zmiane co trening. Jeśli nie znasz techniki MC a nie ma kto ci pokazać odpowiedniej i przypilnowac cię to zmień to na coś innego np. przysiady ze sztangą z przodu albo RLD Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-05-12 14:44:33

stary jak ty po metce 88kg wyje... i masz prawie 7kg niedowagi to co ty myślisz że sterydy Cię zbudują same ? że to się bierze i to same rośnie i zostaje ? to jesteś w za***i... błędzie pewnie tak Ci sezon-owcy z siłowni powiedzieli ?

Dużo. ;) Ciwczylem i cwicze codziennie. ;) A jesli CIe to interesuje to np. wg Was nie bylo mnie na zlocie bo cos tam cos tam. Jednakze gdybys czytal moje posty to wiedzialbys gdzie bylem i ta sama sprawa znalazlbys odp na swoje pytania. ;) Michal Zmieniony przez - MichalJKD w dniu 2010-05-12 16:25:31

To że Cię nie było na zlocie to akurat mnie nie obchodzi, twoja sprawa. Będą kolejne może znajdziesz czas. Dużo. ;) Ciwczylem i cwicze codziennie. ;) Już nie piszesz konkretów?

hehe pulsowanie to raczej nie gino.Jak zaczna sie pojawiac jakies lekkie bole i beda Cie suty draznic a wsrodku wyczujesz guzy to bezie objaw gino-przynajmniej ja tak mam.

Po***ało Cię? On jeździ do Warszawy i tutaj się umówimy. Ma tu sekcję i ich przyjeżdża doszkalać. Oraz trzeba się bezpośrednio skontaktować z Michałem C. z Brodnicy, że ktoś się pod niego podszywa, wkleja filmy z nim i artykuły. Ma ktoś jakis pomysł jak to zrobić? Zmieniony przez - OloKK w dniu 2010-05-12 17:57:39

Rion10 ok, przepraszam, już więcej Cię tak nie nazwę , użyję słowa typu "Prowadzący" wporzo?

może nie jestem wielki, bo nie chcę być dupnym misiem bo nie idę w tym kierunku dla mnie priorytetem są sztuki walki więc nie dla mnie jest 48cm w łapie i 110kg skoro uważasz mnie za takiego cwaniaka to twoja sprawa zaczynałem na pewno w lepszy warunkach niż on i też zrobiłem błąd na początku przygody z saa skoro uważasz siebie za wielkiego [...]

już myślałem Krzysiu, że CIę zabraknie jak suple dają

Jefrej93 Proponowałbym FBW z takim stażem albo zmienić połączenie. Ile masz dni treningowych ? Może cię zainteresuje split partia 2x w tyg ale potrzebne są 4 dni treningowe. Pzdro

Mam na sprzedanie Olimp gain bolic 6000 1kg smak czekolada ale nieotwierany jak cie interesuje to 20zł + przesyłka 14