cie

Sam sie j***ij w lep pa***cie !!

Nie wiem czy ostry: czwartek (przykładowo): 4 x 10 - wyciskanie sztangie zza głowy 3 x 12 - unoszenie sztangielek w bok w opadzie 3 x 12 - unoszenie sztangielek do przodu stojąc 2 x 12 - unoszenie sztangi do brody 3 x 20-30 - wyciskanie sztangielek siedząc (z obrotami, malutki cięzar i szybkie ruchy) - palą cie bary po tym!!!

OK Tylko trzymam Cie za słowo że cena "musi być lepsza niż Nutrenda"

To juz jest ok ale w tym wypadku dolaczanie efki do clena nie ma wiekszego sensu - clen pozwoli Ci zniwelowac spadki w znacznym stopniu, a z kolei i te srodki, z ktorych robisz cykl , powinny ladnie Cie wyrzezbic - mowie tu o dece i winku, z kolei od samego teścia nie przybedzie Ci znowu tak duzo tluszczu. Ogolnie rzecz biorac, jesli dobrze [...]

z reszta jak pamietam to ewngello trenuje kilka łądnych lat i moznaby pomyslec o treningu barkow 2x tydzien ( ALE ENGELLO OPISZ SIE BO MOZE CIE Z KIMS MYLE)

Chyba rozumiem Cię kiciuś, czytałem już takie kłótnie na 30 i więcej stron...

Rownierz przylaczam sie do gratulacji i jestem szczesliwy za w tiviku na relacji z zawodow bedzie nasz czlowiek z fsd Mam nadzieje ze bede mugl Cie zobaczyc w akcji na jakis zawodach w tym sezonie

[...] Samodzielne ukladanie diety: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 Przybliżone zapotrzebowanie kaloryczne: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=127850 Wskazówki na diecie na rzeżbę http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64687 Tabele wartosci odżywczych: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=37279 Zanim zadasz pytanie dotyczące jakiegoś [...]

Mozesz brac bcaa, ale na cud nie licz. Przyjete przed treningiem zmniejszy katabolizm i pobudzi cie troche na treningach. Lepiej pieniadze zainwestowac w hmb, chociaz ma wielu przeciwnikow teraz.

Kawka, jak jestes taki madry, to wyzywam Cie na pojedynek w belce. Zobaczymy czy bedziesz taki mocny. A i dodam, ze ten co mnie uczyl jest jednym z najlepszych trenerow jakich w zyciu mialem.

nike po prostu twoja glupota jest rozbrajająca ,ze chyba dobrze odczytales moje intencje ,nabijam sie wlasnie z ciebie. Chlopcze lepiej wybij sobie kox z glowy bo jak sie mama dowie to cie nie wypusci przez tydzień z domu. "pozdro dla normalnych i ***ac napinke internetowa " heh o napince to mowisz o sobie? nikt nie kozaczy tutaj tak jak [...]

dobra juz znalazlem thermal bralem kilka razy na mecze therma, nie powiem daje kopa ale kiepsko jest po paru godzinach ;) podziwiam cie jak mogles wytrzymac przy tym przez tyle czasu, probowales guarany moze to jest alternatywa dla therma jesli chodzi o energie??

Patrz Dariuszek na sfd jestes a na gg cos cie nie widac . Dalej czekam az zrobisz ze mnie durnia

No mówimy o tym samym. http://www.skateshop.hip-hop.pl/search.php?subcat=1017336496 Prosze cie bardzo, na adegrandzie po 3 zeta chodzą. Zrób jak chcesz, tylko pamiętaj że potem może być ciężko normalną śrubę odkręcić bo się wszystko zetrze od slideów.

olamas wytlumacz mi swoj tok myslenia i rozumowania ,bo srednio cie rozu iem o czym ty do NAS rozmawiasz...

"Chlopcze lepiej wybij sobie kox z glowy bo jak sie mama dowie to cie nie wypusci przez tydzień z domu". - <hahaha> kupa smiechu nie no chlopaki zastanowcie sie co piszecie mowicie, ze ja sie osmieszam na forum, a tu nagle takie cos czytam no to z kim ja rozmawiam? z dziecmi 12 - letnimi? A co do tego, ze malo wiem to [...]

Bo Olamas, odstaw to g****, bo Twój diler Cię oszukuje

[...] będzie jeszcze dzialać. Ale jak dołożysz rybozę jak radzi Sławek - będziesz mógł przeciągnąć kreatynę bez obaw pełne 8 tyg - ryboza pomoże utrzymać wysoką koncentrajcę kreatyny dłużej ALC ma szereg innych ciekawych zastosowań poza spalaniem tłuszczu- jesli cie stac - czemu nie - tylko pamietaj ze ALC dziala slabiej na spalanie tl niż l-karnityna

Jest kilka powodów dla których spożywanie na pusty żołądek nie ma sensu. 1. Kreatyna czy odżywki mają przyspieszyć Twoją regenerację. Sensownie jest więc je brać po treningu (kreatyna) czy w ramach zastępczego posiłku. Jak wiadomo regeneracja organizmu następuje nocą, gdy śpisz. Stosowanie więc rano odżywek przypomina tankowanie auta z pełnym [...]

Ja to znam, nazywają to zmorą U mojej cioci w rodzinie to dość występuje, mówią tedy że zmora Cie dusi. Oni mają taki stan dopóki ich ktoś nie poruszy, wtedy przychodzą do siebie.Wyrobili już sobie system że jak ktoś tak dziwnie jęczy w nocy to trzeba go poruszyć.