cie

widzę że mocno Cie dotknęło . Problemow z tożsamoscią płciową nie rozwiązujemy na tym forum, więc póki co - wracaj do lalek. jak bedziesz dalej podskakiwał - pójdzie ban na ip i skończy się dzień kobiet. pozdro dla Twojej diety i całego Wakefield Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-17 11:41:54

soga daj formie ! ucieszyla cie jego pomocna wypowiedz ! hehe, obezananie z wyszukiwarka! sog sie nalezy niemniej jednak. Zmieniony przez - globkop64 w dniu 2009-01-17 11:45:38

Dokładnie jak wyżej. Wrzuć jakieś fotki bo potrzebuję różny sprzęt, ale najpierw chcę zobaczyć na co cię stać

Pipenko, podziwiam Cie ze wydajesz 10zl za opakowanie vit C, a nie kupisz zwyklej za 2.50. Myslisz ze poczujesz miedzy nimi jakas roznice???

chodziło mi o to czy nie męczy cię chodzenie z wciągniętym brzuchem ?

wieczorem to juz cie nie będzie bo sobota Zmieniony przez - Guetta w dniu 2009-01-17 13:14:55

Wadz na ustawke kibiców w lecie bym Cie nie zabral i tak bo masz za male lapy klate i bary Zmieniony przez - StvStifler w dniu 2009-01-17 13:46:05

Kika oczywiscie, ze 1800kcal nie jest na mase , ale chyba nie to jest celem, bo jak tak chcesz to nie ma problemu. Patka daje ci trening i diete i za pare miesiecy chwalisz sie 32cm w bicu Czy sila bedzie ci rosla wyjdzie w praniu, o to bedzie teraz szlo w tym treningu, jak bedzie slaby przyrost podciagniesz kalorie, czemu nie nie proponowalam [...]

X pand lepszy jesli chodzi o stak przedtreningowy ale zalezy tez od twojego zaawansowania poniewaz cp takze moze cie pokopac

no nie tak rozmawiać nie będziemy stiv kuleczko chyba Cię wytoczę z tego spamu

Jak Cie stac to kupuj. Aromatyczne raczej nie sa tanie.

a za co mozna byc zdyskwalifikowanym na zawodach kulturystycznych? Zaniska waga bolidu przekroczenie linii przy skoku wyjscie poza obrecz podczas rzutu kombinezon bez homologacji szkoda slodkiewicza ,co to za starty ,jak i tak cie udupiają Zmieniony przez - Kacperson w dniu 2009-01-17 14:34:35

Dorfa,mogę Cię zapewnić,że czytałem o czułych punktach na ciele człowieka pewnie więcej niż Ty.Nie tylko książki z dziedziny sztuk walki,ale także akupunktury i akupresury.Poza tym Jiu Jitsu i systemy Combat,które trenuję,w pewnej części opierają się na "atemi"-szokerach,czyli uderzeniach w czułe miejsca,tylko ,że tam stosuje się je w [...]

a wroce jeszcze raz do obligues ...moge cie zapewnic ze przy 64kg mezczyzna moze byc tak samo meski jak ten co wasy 100 kg xD... tak przynajmniej mowi moja kobieta :] :D

A na co czekać ?:p bez treningu to przytyjesz ale dosłownie a tłuszcz Cię chyba nie obchodzi tylko mięśnie prawda ?:P aaa i ułóż sobie przykładową dietę i wrzuć do oceny bo może się okazać że gdzieś jest błąd a forum jest po to żebyś mógł się zapytać ;)

ma cie coś na avka

uchy ja w twoja męskość nie śmiem wątpić a kobieta twa , mila jest , ale na pewno nie pogniewalaby sie majac cie troche wiecej bo owszem przy twoim wzroscie absolutnie nie bedziesz wazyl 100kg , ale gdybys jednak byl w tej wyzszej kategorii dzieki swoim sprawnym miesniom bys nie pożałował. z mojej strony uwazam, ze w swoim treningu powienienes [...]

Pisałem to raz, pisałem drugi raz i powtórzę po raz trzeci bo tu się szopka na kółkach robi przez jednego użytkownika którego chyba prąd popieścił. Pomijając całkowicie merytoryczną stronę dyskusji, która sprowadza się do tego że michał odpowiada na argumenty różnymi odcieniami zdania "To ja mam rację": Koleś, to jest Polskie forum. [...]

Nie nie nie. Nie ma co poprawiac bo nie znasz podstaw. Plan sklada sie nie wnikajac wszczegoly z bicepsa , tricepsa i ramion. Ciekawe wiesz bo triceps+biceps to jest wlasnie ramie. NA poczatek czeka Cie dluga lektura z podstaw: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ pozdrawiam

No, bardzo dużo musisz się ruszać jak ani jednej pompki nie zrobisz... Albo masz dużą nadwagę(w co wątpię) albo ruszasz się "dużo" a nie dużo, weź się za siebie, a co do siłowni - zapomnij. Jak nie jesteś w stanie zrobić co najmniej 10 pompek to cię gryf bez obciążenia przygniecie.