cie

Najlepiej abyś miał nogi skrzyżowane i podciągnięte do tyłu a on ci je podtrzymywał a ty się podciągał ile dasz rade a potem on Ci lekko pomagał a ty używał maxymalnie ile wlezie siły. Nie podciągaj się gdy już mało jej używasz a on cię pcha w górę. Sog mile widziany.

bery89 nie myl mnie z moi kolega z forum , ja się z tobą nie sprzeczałem tylko mój kolega. ja cie z nikim nie myle piszesz: P.S Jeszcze o mało co się nie posikałem czytając to co wypisujesz,że uginanie ramion z sztangą to ćwiczenie izolowane :/ czyli nadal nie potrafisz przyjac tego do wiadomości ze to ćw izolowane, tym samym potwierdzasz brak [...]

Chlopie idz do swojego gp, on cie skieruje do specjalisty. Akurat w uk gp masz free, wiec nie swiruj. A jak nie znasz podstaw angielskiego (juz abstrahu.jac wtedy od tego co ty tam w takim ukladzie robisz) to wez jakiegos ziomala za tlumacza. Robienie cos przez konsultacje z gronem sfd w takim wypadku to nominacja do nagrod darwina

[...] malolatem, bez podstaw wiedzy o treningu, podszywający się pod kogoś innego żeby ktoś cię szanowal, trudno nie wyszlo ci, bo jak tylko pojawiles sie w dziale to tępilem cie, za brak podstaw. Aż w końcu wyszło co trzeba. Nie jesteś pierwszy i nie ostatni, przed toba trolu było kilku innych, oni mieli chociaż na tyle odwagi żeby się do tego [...]

[...] nie było siłki. Ba mało tego, każdy osadzony nie może ćwiczyć nawet w celi(pompki i te sprawy) to jest traktowane jako zbrojenie się, więc oficjalinie ćwiczyć nie można, jak cie klawisz przyfiluje to może być kłopot. dostęp do koksów owszem jest ale pisanie, że nieograniczony to spora przesada. Wszystko idzie przecież z przemytu, trzeba to [...]

Mariola, proszę Cie<onieśmielony> Saddam, dziękóweczka wielka brachu.. Odpal ziele i po machu Nie mam weny teraz wcale Bo na trenie dostałem po pale Sparowałem z takim rolnikiem 100kg wagi trzęsie chodnikiem Techniki zna niczym Nogueiro Taki już z niego "ciężki" trenejro Zjechany jak jak koń po westernie pragnę powiedzieć wszystkim [...]

witajcie co guetta kuszą Cie specyfiki z dopalaczy ? testowałem exotic czy tropic nie wiem dokładnie jaka nazwa ale pozytywnie, w sumie nie mam odniesienia do innych specyfików bo tabsy są mi obce ale exotic czy jak to się zwie dobry był ogólnie znajomi kupują tam różne różności i chwalą że okej specyfiki, bo jednak ta otoczka zrobiona wokół [...]

jak nie będą chcieli kupić oliwy, zapytaj czy już Cię nie kochają. możesz, są to tak zwane cheat meal'e. pzdr/

ja mysle,ze jesli chcesz w ten sposob kombinowac to raczej jedna po drugiej. piro byłaby dobra opcją jeśli chodzi o poprawe wyglądu twojej syyylwetki przy jednoczesnym wzroście masy- ale nietsty ma ta wade, ze troszku drogo wychodzi, ja cie stac to jak najbardziej możesz zrobic na nim cykl, albo część.

[...] u Stefana. Relacji z twoich treningów albo nie umieściłeś, albo ja nieuważnie przeglądałem ten temat, gdyż nie ukrywam, że coraz mniej mnie on interesuje. Ale jeśli rzeczywiście przeoczyłem pokaz twoich umiejętności to proszę o naprowadzenie mnie gdzie szukac tego materiału. "Thanks for regarding me as a great Master... as I don't percieve [...]

[...] Panantukan. Cytuję: "Odwiedził Cię Rick Young- który wmawia że panantukan to JKD" Teraz zamieściłeś fragment szkoleniówki, bodajże Masters Seminar, w kontekście, że to co tam Rick pokazuje to Jun Fan. Pokaż mi proszę video, artykuł, jakiś tekst czy cokolwiek gdzie Rick twierdzi, że pokazuje Jun Fan a tymczasem prezentuje coś [...]

oj siwy to nie dovbrze odbloku nie zrobiłeś co z tobą ? kto cie tak demoralizuje

bujakaman : Rzuć okiem na www.kelton.pl, jak coś Cie zainteresuje to chętnie pomogę :)

boli cie ta oxa co ??:) ja wiem ze dziala jak powinna dlateog odlozylem na cykl 300 tab Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-01-15 23:27:23

a po co ci jego trening ? i tak nie stac cie na taka ilosc sterydow, lekarzy, masazystow itp.

[...] profil to wszyscy będą patrzeć jaki jesteś za***isty? choć przez chwilę pomyślałem: 'dorosły a takie głupoty pisze, w dodatku nie umie pisać po polsku', ale naszczęście jest inaczej, ufff, może się jeszcze czegoś nauczysz dobra bery ja proponuję założć temat 'porady d@wida', poukłada nam indywidualne plany i będziemy prze****e napisze, [...]

Muszę jeszcze ustosunkować się do Twoich poprawek, bo poprawiasz/edytujesz posty z częstotliwością karabinu maszynowego. Nie zapraszałem Cię na seminarium! Nie pochlebiaj sobie chłopcze! I znowu próbujesz się w ten sam żałosny sposób usprawiedliwiać Napisałem, że w przerwie między seminarium Rick pokaże Ci, że bardzo dobrze zna Jun Fan i to nie [...]

[...] ze wszyscy inni cos biora bo maja wyniki. Moj kumpel cwiczyc dla samego chodzenia na siłownie, tami maniak - nie obchodza go wyniki, poprostu jest i juz cos tam porobi i cie cieszy ze zyje wogole. Ja biore Thermo Speeda na zbicie tkanki tłuszczowej i zwykle B Complex i podobno sie zmieniłem po tym strasznie i podejrzewa ze cos jeszcze musze [...]

[...] dolny zakres "pokryje" jesli zas stosunkowo dobrze Ci idzie w paskach do trzymania sztangi to znak ze mentalnie ogranicza Cie brak pewnosci z chwytem i wydaje sie ciezej niz jest na prawde - wowczas trening chwytu np poprzez koncowke dociagania zreszta ciezko cos wymyslic nie znajac ogolu czyjegos treningu Zmieniony przez - WODYN w [...]

Wielkie dzieki zastosuje sie do twoich rad. Pozdrawiam. Wodyn tylko troche mi podpowiedz (wiem jak Cie denerwuja niektóe pytania) Z tych wszystkich ćwiczen ułozyc sobie 2 plany czy jak ?? Zmieniony przez - Cineko w dniu 2009-01-16 07:22:41