cie

[...] co kg na + to sądzisz, że to tłuszcz. Za dużo kombinujesz, ciągle coś zmieniasz: dieta zbilansowana, LC, HC, trening FBW czy split, aero bądź HIIT. Tu trzeba konsekwencji, cierpliwości i wytrwałości. Sam sobie zaprzeczasz: chcesz masy, lecz równocześnie wykonujesz niepotrzebne (jak to już niemal wszyscy stwierdzili) aeroby, czy teraz HIIT. W [...]

[...] ocenę http://www.youtube.com/watch?v=4JMNb2OW3A8 http://www.youtube.com/watch?v=DFMWZ1g8Z5s debee Miło mi Cię widzieć w moich skromnych progach i zapraszam jak najczęściej K3NJI Nie chodziło mi o pas, który będzie stabilizował plecy tylko, żeby zbierał fajnie wodę podskórną i facik palił JOVOVICH Pierwszy raz wrzucałem filmiki na youtube i [...]

**** cie to obchodzi czy sprzedaje czy wysypuje moze nawet wy*******ic do kibla

a swiezo poterminowe( ) crea shock pack cie interesuje? http://trec.com.pl/esklep/crea-shock-pack-p-60.html zostaly mi 3sztuki sprzedam za 150zl koszty przesylki po mojej stronie moge ci dorzucic gratisowo probki

pogrubili cię to musisz śmigać teraz

Prawdopodobnie lipomastia, lub ginekomastia. Brałeś sterydy? Najlepiej do lekarza i albo jak to niewielkie to da leki, albo czeka cie operacja. Poczytaj sobie tutaj http://www.sfd.pl/Ginekomastia__leczenie_farmakologiczne_art_-t279970.html

Martainn rozpisując ten konkurs chcieliśmy pokazać ,ze można na diecie redukcyjnej poprawić sile i wytrzymałość. To trochę inny konkurs niz wiele na sfd. Widać ze większość bala sie wystartować, mimo ze tyle się redukuje. Będziemy na koniec oceniać nie tylko poprawę sylwetki, ale również poprawę tych parametrów, Nie da sie poprawić wytrzymałości [...]

Gania Cie do klopa? Ale to chyba kazdego od nadmiaru błonnika gania.

tiaaa gdzie byłeś Jurek jak Cie nie było?

przeciez widac, ze leci na saa odin nie zmieniaj stale tych avkow bo Cie nie poznaje

Gania Cie do klopa? Właśnie o to chodzi Krawat, aż za bardzo mnie gania Dietkę zmieniam, bo z tym gotowaniem to jest racja, miałem to już dawno zrobić, ale się zabierałem do tego jak .. Od dziś nie bd nic smażyć, ew. tylko placka rano, tak to tylko gotowanie. Co do warzyw, to ich też za dużo nie mogę wcinać, bo po nich też różnie bywa. U mnie [...]

[...] pierwsza opcja jest lepsza patrzac na wzgledy przybierania na masie. tetno powinno utrzymywac sie w granicach 60-70% HR MAX (220-Twoj wiek). zacznij od 20 minut aerobow dodajac po minucie co trening. jak dojdziesz do 1h powinienes miec na tyle dobra kondycje by zaczac trening interwalowy HIIT. Zmieniony przez - elemelas w dniu 2010-04-08 13:38:40

Nie rozumiem Cię, pokazałem Ci błędy które popełniłeś w diecie, to one mają znaczący wpływ na to że nie robisz żadnego postępu a Ty się mnie pytasz co jeszcze? Popraw tą dietę wklej nową do oceny i skup się najbardziej na tym.

bo pamiętam zdjęcie które w dzienniku wstawiłaś i po prostu widzę Cie taką po zmianie

Konar turlaj dropsa Nastukany czy ty też masz to óczócie gdy kopierz piłke i pszelatuje cały świat i wali cie w głowe tylniom i ty umierasz bo miałeś raka?

Może i byłeś pierwszy, ale Cię przelicytowano :P

Nikt Ci nie pomógł, więc ja spróbuję. W planie masz tylko klate triceps biceps i brzuch. Skoro masz drążek, to dorzuć go do planu, spokojnie na nim plecy wyrobisz. Twoim celem jest utrata zbędnej tkanki tłuszczowej, więc ograniczaj węglowodany(szczególnie na noc) i tłuszcze(ze słodyczy itp) i ogranicz napoje gazowane do minimum. Myślę, że stać Cię [...]

Wedlug mnie kiepsko...gusta sa rozne ale oma Cie zaleje a pozniej wszytko s***li...Ja bym proponowal jesli chcesz z deka: 1-12 prop 100mg E2D (mozna dac prolo ale zalewa) 1-8 dela 200mg E7D (min 200!!) Mozesz dodac mete jak lubisz i zrobic np: 1-4 meta 30mg ED 1-12 prop 100mg E2D 5-10 Deka 200mg i pamietaj o dobrym odbloku clomidem bo deka blokuje [...]

ja pier.dole a co Cie to obchodzi,olej to i sie ciesz ze bedziesz kiedys miała dużego brata

niepotrzebna ta pewnosc, zupełnie niepotrzebna bic je Cie na śniadanie, ja dopiero na podwieczorek