cie

To, ze cwiczyles na silce nie ma w sumie zadnego negatywnego znaczenia (wrecz przeciwnie), jezeli chodzi o wybor SW. Ja bym Cie skierowal na muay thai, chociaz boks zawsze bedzie dobra podstawa- podrobisz kondycje, przypomnisz sobie "z czym to sie je", etc.

[...] przysiadu, sam potrzebujesz pomocy doradzasz innym wprowadzając prawie cały czas w błąd?? Może lepiej ogranicz swoja dziłalnośc, bo nie toleruje głupoty i w końcu podsumuje cie w jakims poscie tak jak trzeba. Po co citen pas do sq?? zbędny. Nagraj filmik z siadu,wstaw to będzie można powiedzieć co jest nie tak. Jasnowidzem nie jestem, albo [...]

[...] 4 serie Barki 1) Wyciskanie sztangi z klatki 4 serie 2) unoszenie hantli bokiem 3 serie 3) unoszenie hantli w opadzie tułowia 3 serie Przedramię 1) uginanie nadgarstków ze sztangą 3 serie 2) prostowanie nadgarstków ze sztangą 3 serie Oczywiście do tego brzuch 3 razy w tygodniu Split by Rion Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-12-14 11:14:03

Siema zabisko Dawno cię tu nie było Co do twojego pyt to google

HIm3k skoro nie wiesz jakie glupoty, to jednak będe musiał podsumować cie w jakimś poście, zaden problem Wiedz że nie chce mi sie prostować teoich głupot, które wyspisujesz nie wiem moze z braku zajęcia a może sam w nie wierzysz.

tylko sie nie zesraj przy pannie bo Cie wygoni odrazu

jezu chłopaku... pojęcia zero :D 5 razy w tygodniu treniing to też głupota, mięśnie rosną podczas regeneracji dla ciebie trenign 3 razy w tygodniu, całego ciała na sesji treningowej to i tak będzie sporo chcesz już suplementy walic?! pewnie o diecie nie masz nic pojecia... jedz duzo, sporo rzeczy które posiadają białko do tego możesz kupić narazie [...]

kolego a moglbym CIe prosic o kontakt albo na gg 8568072 albo na maila [email protected] chcialbym obgadac pare rzeczy dotyczacych treningu pozdrawiam

Sławeńku czuje ze niedlugo Cie odwiedze

No stivi dasz mu dupy to cie po numerku lampką wina poczęstuje

samuraj chciał cie ostrzec żebyś przestał być w seksie stroną pasywną

No,odwiedze cie we wro

Niewielki progres Rafale Gdzie byłeś,jak Cię nie było?

Czesc Jacku, pozdrowienia ode mnie i coreczki mamy sie dobrze, mala rozwija sie swietnie, wiec czas wziac sie za siebie, od porodu uplynely 2mce. zeby sie bardziej uporzadkowac i zmobilizowac zalozylam bloga http://www.sfd.pl/Nieistotna%2FBlog%2FAkcja_po_ciazy_20_w_dol_!-t455792.html , zapraszam Cie do odwiedzin, zawsze cenilam sobie Twoje rady. [...]

[...] pare osob ktore wytrzymaly rezim takich 100przysiadow na dziendobry, wszystkie przeszly wielkie zmiany(no chyba ze nie bylo co poprzwiac ) bez rownoczesnego mieszania w diecie czy czymkolwiek innym, w zasadzie robiły one tylko przysiady .. bez ciezaru normalnie moznaby dodawac po 5 przysiadow dziennie ale jako ze wazysz swoje a wersja [...]

no ja rozumiem Cie dobrze bo nie zawsze sie dobry towar trafia ale jakbys mial wybierac dla siebie to jaka ta mete?

Proponuje mete Razak sam bralem i bylo ok zreszta nrazei wiekszosc chwalitribulisa mozesz po cyklu. A co do gino mozesz profiloaktycznie witamine b6 a jesli zaczna cie swedziec suty lub bolec to uderz Nolva, powinienies miec ja pod reka

ok slawle nawet wole cie jako niegrzecznego chlopczyka a teraz spadam bo przed swietami sporo spraw trza zalatwic paaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Ja pjerdole Pepsko nie podejrzewalem Cie o to Kurva mac...

kruszyna monstrum jak bym cie zobaczyl w nocy to bym s******lal