cie

[...] pod wzgledem energii??? w sumie to jest dobry sposob na ocene ilosci kalorii, jezeli jestes w stanie za kazdym razem zwiekszac intensywnosc swojego treningu i treningi sa ciezkie to znaczy ze masz odpowienia ilosc kalorii, ale niestety ty robisz same aeroby, zapewne biegasz tak samo, tyle samo mniej wiecej, to samo tempo, ten sam czas... [...]

człowieku ja tez Cie prosze.. Piszesz "jak w temacie, zastanawiam sie co lepiej? kupic i białko i carbo oddzielnie a potem według braków mieszać czy lepiej gainera xxl mass? " To Ci mówie ze lepiej bulka...

wasal nie znam cie nei wiem czy moge ci zaufac i czy siwy by tego chcial

wogole to cykl na samym propie to raczej nie jest dobry pomysl.zawiel na tym nie zwojujesz. mogłes dodac klasycznie mete (jesli masa cie interesi) lub winko (jesli stawiasz bardziej na siłe i poprawe sylwetki)

forme tez bedziesz miala lepsza, jedno drugiemu nie przeszkadza. wiem wiem pani na silowni wpakowala cie na przyrzady, machanie i te rzeczy, zawsze tak robia - to normalne, ale ja ci zaproponuje wolne sztangi i "zaskoczone spojrzenia meskie" <joke> ale po kolei: pierw dieta napisz co jesz dokladnie zarys przykladowego dnia i jak [...]

no ja tez Cie prosiłem.. i to juz w podobnym temacie.. jak sie tak napaliłes na tego 737 to kup i sam bedziesz wiedział czy dobrze zrobiłes..

Jeśli Tobie się nie chce czytać i pracować nad dietą, to mi się 3x bardziej nie chce. Twoja dieta, Twój organizm i Ty pracujesz nad dietą w oparciu o to, co jest w tych linkach napisane. Ja Cię mogę jedynie skorygować. I nie pisz, że nic nie rozumiesz, bo to znaczy, że nie czytałaś.

No muszę cie zmartwić Jak miałem 16 lat to już miałem takie zakola jak *** Nie ma na to lekarstwa!!! włosy nigdy nie odrosną możesz jedynie zapobiegać wypadaniu (czytaj było na forum )ale szkoda zachodu Teraz mam 25 lat i jak ogolę brodę maszynka to na podłogę spadnie wiece włosów niż z głowy

uciekaj mocny do kolyski bo cie jutro lopata przewroci

pawulony chyba jednak roczik 93 dlatego ześ chyba taki u*******iwy jak dzieciak se juz cos obzdura to juz ciezko z nim dla niego tak jest i choj, Justine celujesz moze gdzies dalej niz polska? Me lub cos w tym stylu jak CIe widziałem na zawodach (jesli chodzi o najcięzsze kategorie) rece troche odbiegają , noga łydka super ,+ pełniejsza nieco [...]

1 Dokładniej byłoby ocenić po wynikach, a nie po wadze i wzroście... zrób sobie sprawdziany np. na 60m, 300m i 1000m i Ci coś doradzimy. 2 Jak mamy Ci rozpisać trening, skoro nie wiemy na jakich dystansach sie najlepiej sprawujesz 3 Napewno lepiej z kimś, ale to zalezy tylko od osoby biegającej - biegaj jak Cie lepiej 4 Ostatnio podobno interwały [...]

Kaniola, wystartowałaś już z kreatyną? Jestem bardzo ciekawa Twoich odczuć z tym związanych no i chciałabym wiedzieć czy podlewa Cię, czy też nie... Pozdrawiam!

Ja Cię pepo podziwiam! Osiągnąłeś już bdb sylwetke i nadal chcesz ją poprawiać przez suplementy i o dziwo udaje się, powoli bo powoli ale idzie. Ja chyba tyle nie wytrzymam Powodzenia!

skad Cie takie przypuszczenia nachodzą?

co sie stało Wawel? Dupa Cie skrzywdzila?

Ja Cię nie skreślę, takie decyzje to już BeeV podejmuje. Ale najwyżej dograsz sezon w obecnym składzie.

ja jucz jechałem do PL, i za tydzień znowu jadę, samochód jak samochód możesz jeździć jakiś tam ograniczony czas na angielskich tablicach po Polsce, ale jak jedziesz na urlop to nie az taki krotki okres, plusem jest to ze jak Cie fotokomórka złapie to nie musisz płacić bo Polske nie stać na wysłanie listu do UK i nie maja aż takiej rozbudowanej [...]

Nic Cie Pepsko nie uratuje, twoje sranie jest jak kwas i skora tez bedzie yebała od chvja

Samurai co tam u Cieb ie? dawno Cie nie bylo

dobre uda sassath ,chopak cie cysto chosta po nich chzba %+=