cie

Bardziej uginaj nogi i opuść się niżej to nie będzie problemów... I czy musisz po kilka razy dublować (triblować) tematy, gdy nie dostaniesz odpowiedzi po kilku minutach? Jeśli tak będziesz podchodził do sprawy to większość ludzi Cię może olać...

Klender jak zaczniesz się podciągać to pierwsze co robisz zwisając na drążku ściągasz mocno łopatki w dół co powoduje że podniesiesz się jakieś 5cm w górę , sam ten ruch spięcia łopatek Cię podniesie dopiero później bez zarzutów czy bujania, używając mięśni najszerszych unosisz się do momentu gdy klatka dotyka drążka

[...] zaliczone niewiem czemu masz tak duzy problem z wykończeniem i music wuskować ala pudzian no i ciagi robisz prawie na prostych nogach;/ Może warto by było zejść z ciężaru i bardziej zaangazowac tyłek/nogi przecież nikt cie nie goni ale takie jest moje tylko zdanie głównie chodzi mi o to żebys na 15/10 tkach robił chociaz przyzwoicie Pozdrawiam

czym większa dawka t3 tym szybsza przemiana materii i większe uczucie głodu ale t3 jest takim środkiem na którym nie musisz się głodzić nawet nie powinno się za bardzo ciąć węglowodanów to nie clen czy efedryna t3 i tak zadziała dasz rade na diecie 5 dni to dasz jak w 6 zjesz pizze i 3 opakowania wafli zapijając słodką słodzona czekoladą to nic [...]

Witaj Obli! Dobrze Cię widzieć Ziółka spijam-mam dziurawiec i pokrzywę, zdecydowanie wpływają na mnie moczopędnie-chociaż w tej kwestii coś ruszyło, jeśli nic się nie zmnienia, to może zapisze się do ginekologa, z pewnością nie zaszkodzi dzisiejsza miska: dużo białka-za dużo węgli, bo przy treningu brzucha powinno być 50g, ale za to zrobię [...]

Dobra, generalnie idea jest taka ze postaramy sie podwyzszyc ci testosteron Zreszta co ja mowie tak na prawde przy tabletkach nie jestesmy w stanie nic cie zmienic, ale nie szkodzi, jest jak jest. Czyli wiem ze oczekiwanie na maszyny jest meczace wiec nie bedziesz czekac na nie tylko zaczniesz cwiczyc wolnymi ciezarami Oczywiście jakies jedno dwa [...]

Nie zastanowiło Cię, że być może interesuje mnie dlaczego gramatura została zmieniona podczas gdy cena pozostała bez zmian i czym jest to uwarunkowane?

zanim spadniesz to powiedz gdzies byla jak cie nie bylo I dzieki

[...] 80%możliwości i 1min odpoczynku itd) teraz chcę dodać rowerek rano na czczo i teraz pytanie czy robić to codziennie rano czy tyko kilka dni. Teraz proszę Cię o pomoc przy diecie. 6.00 50g płatki owsiane 30g rodzynek łyżka oliwy z oliwek 300ml mleka 1,5% 3 jajka (wszystko miksowane lub jajka gotowane na twardo) [...]

j/w jak Cię nie boli.

23836987 napsiz do gadamy sie mam nokie n900 jesli cie interesuje :)

[...] czas za 60 tyg, walnij sobie tylko housing benefit i dorabiaj na czarno (sa tysiace sposobow) i ci wyjdzie wiecej niz na JSA, a z JSA utrudniaja jak tylko moga, zdejmuaj cie czasami na pol roku z zasilku,kaza lazic na kursy, co 2 tyg podpisywac liste, udowadniac ze szukasz pracy a ostatnim wymyslem jest nawet ze siedzisz kolo babki i dzownisz [...]

póki co żyje, a cholesterol nie zapycha mi żył strzeż się bo nie znasz dnia ani godziny jak ten podstępny cholesterol z jajek Cię zabije 3 w tygodniu - maksymalnie ja na śniadanie jem tylko 2 bo już i tak mi za dużo kalorii w tym posiłku wychodzi a jakoś nie mogę się ograniczyć, ale dziennie 4 to standard a pamiętam czasy jak podejżliwie [...]

Nie wiem co sie ze mna stało,ale totalny spokój sie pojawił. Hmmm- krótka analiza: Do wczoraj chodziłeś nakręcony jak katarynka, pisałeś i analizowałeś z zapałem wszystkie walki Solisa. Byłeś podniecony i niespokojny z powodu sobotniej walki. Mam w takim razie jedną odpowiedź- coś się wydarzyło nocą! nie sądzę,żeby chodziło o sen, bo Kotaro się [...]

Dobra. Swoje zrobiłem. Nie ma co się napalać i nakręcać.Nakręcałem,a teraz ziębie. Teraz jestem całkowicie spokojny,ciśnienie całkowicie mi spadło. Podczas walki nie będzie stresu,bo jeżeli ma sie cos wydarzyć,to wydarzy. Stres,to niepotrzebna rzecz,nie ma co się podpalać,nie ma co liczyć przed walką na pomnozenie kasy jako pewnik. Zrobiłem [...]

Bardzo ,, boska " Sylwetka :D !! jakbym tak wygladal to czulbym sie jak Super Hero :D A i wszystkie angielki moje by byly w Collegu Mam takie pytanie do Autora. Jak lapal cie Zastoj to co zmieniales ? Wicej Kalori/Trening/ Czy intensywnosc w sensie Serie powtorzenia ? SOG

...i reszty nie było czyli trening na 70% czy przez to mamy rozumieć, że pojęcie "treningu na 70%" wziąłeś za zrobienie tylko części ćwiczeń (np na góre ciała jak tu wymieniłeś), z podbijaniem o jedno powtórzenie względem poprzedniego treningu, i odpuszczenie reszty ? powiedz, że to nie prawda, i że Cie jakoś źle zrozumiałem... Zmieniony [...]

dobrze jest!! szkoda mi Cie troche że chorowity jesteś ale dajesz jakoś rade:) powoli idzie:) no i świetny awatar:p

Konczal byk Grzesiek - ciekaw jestem wycinki, bo masa jak masa z dobra kratka na brzuchu CIe nie widzialem jeszcze. a co do tego cwiczenia to faktycznie pokombinuje z prowadzeniem lokci ku gorze

Slowo warte niz pieniadz tak kiedys mawiano. Napisz do mnie na priva co dokladnie Cie interesuje. Pozdrawiam