cie

Przeciez karatecy wygrywają, co cie tak cieszy? dzięki za sogacza Zmieniony przez - Jodan w dniu 2005-03-09 21:06:39

Szkoda slów ,zapowiadali takie promocje, kazdy cos dla siebie znajdzie a tu taki shit!ale to nie najwazniejsze ,to co cie dzialo no forum to normalnie szkoda slow ,jestem bardzo zawiedziony

Bahamut, nie doszedles jeszcze do dmuchanych zabawek dla zoofili ??? z postu Knife w OS: Śliczny dmuchany osiołek wydający rozkoszne dźwięki. Zapewni Ci niesamowite doznania do których będziesz wracać w dzień i w nocy. wzglednie: Rozkoszna gumowa krówka z odpowiednią ilością otworów i miłym "muczeniem" sprawi, że Twoje podniecenie [...]

jeżeli Cię nie obchodzi to po co zabierasz głos?

wyciskanie sztangielek na skos jest lepsze niż sztangi/chociaż możesz pokombinować i w ten sposób- ale raczej nie w pełnym zakresie ruchu bo mocno wtedy włączysz tricepsy uchwyt bowiem raczej musi byc weższy niz na płaskiej/ jesli interesuje cie priorytet na biceps a trenujesz go razem z klatką to z powodzeniem możesz go dać na początek.

[...] da, jednakże rożnice -siłą rzeczy- nie mogą być jakieś kolosalne, jednak w przeciągu dłuższego czasu mogą byc naprawdę zauważalne. jak to mówią; ziarnko do ziarnka- oczywiście nie wchodząc już w inne kwestie jak np. kwestia finansowa itp. bo to 'opowiadanie na inny temat". b. ważne musi sie stać indywidualne doświadczenie- o czym chyba nie [...]

[...] sportowcow ceny sa bardzo zroznicowane w zaleznosci od tego jakiej firmy jest to kreatyna dobra z tej nizszej polki jest kreatyna mikronizowana HDT (dostepna u Cybera za ok.95zł+koszt przesylki ale dopiero po wakacjach ) mysle ze na poczatek dobry trening i prawidlowa dieta ci wystarcza a wyniki beda cie napewno satysfakcjonowac. Pozdrawiam

[...] dzień tempem w granicach 20 min 4,6-5 km w terenie głównie w czasie zimy. zdarzało się, że wtedy jeszcze discman lub walkman mi zamarzał będąc w kurtce i owinięty w coś ciepłego. Rekordowa temperatura ujemna to było ok -15 stopni ale wtedy nie wiedząc jeszcze wiele po takim biegu wszedłem do ciepłego i zrobił się mały problem ale nauczony [...]

duza dawka propa jak na taka przerwe miedzy cyklami 100mg c2d by Cie porobiło bez problemu. Powodzenia

[...] 1ml, przy założeniu, że stężenie jest ok. 125mg to chyba nie taka duża dawka? W sumie mogę bić 0.8ml co realnie przy tym stężeniu i ubytkom w strzykawce da 105mg. Co proponujecie? Jestem dopiero po 1 shocie. Wrzucam fotki soku: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4b613e08e82947ae81d4df684c259f6a.jpg Zmieniony przez - gouranga0 w dniu 2013-08-20 01:55:31

Może masz foto z przed spadkow ? jak wczesniej trenowałeś jak byłeś w formie :) ? Wode może ciagnać, temu tak waga skacze, i moze byc to zę diete konkretniej trzymasz :) to po prostu napycha cie.

Jak zacznie Cię za bardzo zalewać, to obcinaj węgle (po 550g to sporo) a dołóż na początek białka do 3g/kg masy a potem uzupełniaj tłusczzami.

Witaj , ja jestem zwolennikiem redukcji do końca , czyli do satysfakcjonującego Cię efektu. Jeżeli zostawisz teraz niezredukowany brzuch to będzie bardzo trudno go zlikwidować po zmianie planów treningowych ( chyba że nadal będą redukcyjne ). Nie przejmuj się mięśniami ; zabezpiecz je tylko przed i po treningu porcją BCAA. Archibald 68

jacuś - to, że jest Ciebie mniej w lustrze to oczywiste. Jesteś słabszy - straciłeś trochę tłuszczu i organizm ma trudności w korzystaniu z tego co Ci został. Możesz być twardzielem i przełamywać tę słabość (co chyba przyniesie większe korzyści) lub przez jeden dzień zjeść więcej węglowodanów (co przy zbyt dużej ilości węglowodanów może [...]

Nie powinienes brac PH kiedy tylko ci sie podoba, ze tu choroba to nie bierzesz ale wezniesz wtedy i potem jeszcze wtedy, mhmm, to nie cukierki, czosnek niby mozesz wziasc ale to nie pomoze, ty tylko farmaceutyki. Mysle ze po tygodniu juz nic nie bedziesz czul, moze troche szybciej, nie chce cie w blad wprowadzic.

[...] itp itd można stworzyć tak fatalną diete, zwłaszcza na redukcje Rozumiem gdyby to była masa to by od WIELKIEJ BIEDY uszła ale też wątpie Moge tylko tak ''małym'' skrócie raz jeszcze powtórzyć co jest nie tak Brak zdrowych tłuszczy... Za dużo węglowodanów (Za dużo pieczywa i przetworzonych rzeczy)... Brak dobrej jakości źródeł białka... [...]

[...] bedzie duzego. A i jeszcze mam pytanko, jak sobie chwalisz hmb ? A co do diety to o co chodzi :)? Dobrze wygladaja wszystkie wartosci :) No chyba ze zaczniesz lapac mase, to proponuje manipulowac weglowodanami. McRaYvEn "Nikt nie moze cie zranic bez twojej zgody" Eleonora Roosvelt Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2006-12-28 23:45:27

[...] 60zl Kreatyna citro 150g - 60zl Tauryna 2 op. - 30zl bcaa 120 tabletek - 72 zl system protein 750g- 53zl carbo 1000g - 25zl Co daje nam razem rowniotkie 300zl Oczywiscie mozesz poszukac taniej, ceny podane z oficajelnej strony olimpu.Co do carbo i system protein wypadaloby kupic wieksze ilosci,poniewaz wychodzi taniej.Mozna zrezygnowac z [...]

[...] wazny przy długotrwałych wysiłkach. Sprzyda sie również ZMA które pomoze sie szybko regenerowac miedzy treningami. Tauryna pobudzi Cie przed treningami. W okresie przed zawodami sprzydają sie spalacze tłusczu, jezeli Twoja waga będzie zawysoka trzeba będzie sie odwodnic(jest to niebezpieczne dla zdrowia) Życie jest za krótkie by być małym.....

Oczywiscie ze sie da, ale akurat w twoim przypadku przy takim obciazeniu treningowym zdecydowalbym sie na carbo i system protein. Kuracja moze trwac okolo 6-8 tyg. wzaleznosci od dawek i indywidualnych uwarunkowan. Wtakim wypadku zostan przy hmb, tylko po co sie tyle napisalem . McRaYvEn "Nikt nie moze cie zranic bez twojej zgody" [...]