cie

Koniu jezeli masz cos do zarzucenia teoriom tu prezentowanym albo wiesz cos czego my nie wiemy to sluchamy, bo twoj styl "jestescie smieszni idzcie poczytac" nic nie wnosi do dyskusji poza twoim przerosnietym ego. Masz cos do powiedzenia w temacie - smialo, jezeli chcesz tylko pokazac jaki to jestes madry - moze sobie daruj? Taka moja [...]

[...] pierwsze dziecko jest wysokie jak na swoją płeć, drugie zaś proporcjonalnie niższe, ale np. znacznie lepiej wykonuje różne czynności. Nie chcę Cię dołować :) no i oczywiście radziłbym czekać z siłownią i kreatyną do momentu stwierdzenia, że już nic nie rośniesz. A taką diagnozę możesz sobie postawić najwcześniej za rok moim zdaniem. Zmieniony [...]

Jaka ilosc obciazenia cie interesuje? pzdr

co drugi na siłowni ma genetycznie wielkie nogi a małe klaty i bicepsy. To chyba wina tego Czarnobyla... ale zmartwie Cie,nie da sie jednocześnie rzeżbić i masować. albo jedno albo drugie.

[...] dobre rady a ty dalej durnoty wypisujesz. Myślisz że jak zmieniłeś dane to nikt Cie nie pozna "roocky" po stylu pisania ? Siadnij i poczytaj dokładnie wszystkie podwiszone tematy w tym dziale, i nie zadawaj tych samych idiotycznych pytań , a jak założysz trzecie konto to osobiście zgłosze Cie do tematu " nominowani do bana "

mnie boli jak siedzę, jak chodzę to bardzo boli... a jak będę tańczył to nie wiem... Jak będziesz tańczył to będzie Cię na******lało

remsonq weź się za masę ,bo przy 192 i 75 to musi tragicznie wyglądać ;d niedługo z wzrostem 165 Cie wagowo przegonie ale co do reszty to zanim zrobicie jaki kolwiek cykl, może skonsultujcie sie tutaj..

Dopóki nikt cię nie atakuje to sobie z tym radź, ale jak ktoś zacznie to po prostu musisz się przemóc i zaatakować, to pomaga.

anubis84 a ty mógłbyś mi ułożyć takie fbw bo ja już czytałem te działy po 100 razy i dalej jak je rozpisuje to wszyscy mówią że jest słaby. bardzo bym cie prosił o ten plan treningowy

[...] okolotreningowo). zrodlem węgla mają byc węgle ZŁOŻONE !!! nabial na redukcji minimalizujemy- najlepiej jedynie do twarogu na noc+ oliwa to ze ci kalkulator sugeruje obcięcie ponad 1000kcal- to dlatego, ze przzyjąłeś taka opcje przy ustawieniach redukcji. zaczyna sie od bilansu na "0", ewentualnie ok. 200 kcal mniej na początek. co [...]

mamy ci jeszcze napisać obok produktow, gdzie masz je kupić, za ile, i jaka jest data przydatności???? o ewentualnycn promocjach poinformujemy cie newsletterem forum nie jest od ukladania diet, tylko do pomocy. czytaj podwieszone, wpsiy, uloz diete i wklej do oceny Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2011-04-30 07:25:08

Poradźcie cos- proszę bardzo- LEKARZ!!! jeśli chcesz szybko wrócić do sportu i mieć chociaż cień pewności, że to nie wróci idź do lekarza, który weźmie za to odpowiedzialność. Lekarz na pewno zaleci odpoczunek od uderzania- raczej nie da unieruchomienia, może zleci RTG, może zapisze Ci jakieś leki przeciwzapalne. Dlaczego warto iść do lekarza? [...]

Po prostu żal mi Cie i tyle bo sobie krzywdę robisz,to tyle w temacie.

rób 30 powtórzeń na serie tak żeby Cie mieśnie paliły zobaczysz jakie efekty beda :D oczywiscie j.w i do tego REGENERACJA !!!

Człowieku brak słów błaźnisz się.Koks się bierze jak masz konkretne zastoje a nie jak się ma 35 cm na łapie,naprawdę piszę Ci to nie dlatego żeby Cie zgnoić ale kompromitujesz się i tyle. Weź się za michę ! ! ! ! a nie za sterydy ! !

moze sie chlop zlitowal i wajche ci zapial poczciwina chcac cie zmusic do refleksji.inna strona medalu ze niezly z niego gad stary z 70kg to napewno ruszysz tylko troche wiedzy o zarciu i treningu swoja droga ja rowniez uwazam ze enan to minimum 250-300co 5dni nawet dla poczatkujacego na zachodnich boardach to dopiero jest hardcore.na cykl dla [...]

[...] efekty czuc dopiero po 4-6 tygodniach, a co do mety dzialanie czuc odrazu jakby byla wy***ka nie uroslo by ci 1 cm w lapie nie nabilo miesnia dawki lajtowe problemy z przytyciem masz poniewaz masz taki organizm jesli liczysz ze po cyklu powinno cie roz***ac jak goryla to musze cie niestety zaniepokoic. Ogolnie trzeba odc***a jesc przy normlanym [...]

stary ile to miesięcy mineło już... gość zrobił Cie w..

Witam, spróbuj sobie na sztandze prostej podcwhytem i zobacz czy Cie boli potem nadchwytem jeżeli też boli to sprawdz na sztandze łamanej NADCHWYTEM jeżeli bedzie Cie dalej bolało to używaj sztangielek(dużej róznicy pomiedzy sztanga a sztangielkami nie ma ) jeżeli nie mozesz uginać normalnie to sproboj ćwiczenia izolowane :) pozdrawiam

Nie no cholera.. to glupie tlumaczenie, nie masz czasu zjesc sniadania ? to wstan 10min wczesniej albo zrob rano. A druga sprawa, ze Pawle - bez urazy - zastanow sie w ktora strone zmierzasz bo obserwuje cie od roku-dwoch lat i wygladasz coraz gorzej a w koncu jestes 'moderatorem' i to zobowiazuje