cie

Czyli musze znow poprosic Ize o trening, zeby wyskoczylo na 1. miejscu. Trzeba mierzyc wysoko. No dobrze, dobrze, lubie Cie bardzo, ale bardziej kocham mamone, czas pracy start.

Styknie. Ale lepiej mieć większość węgli po treningu. Masz ich ponad 200, wiec proponował bym dać 80g razem z WPC i drugie tyle w potreningowym. Reszte rozdysponuj jak ci pasuje. Ale czym wiecej węgli po treningu tym lepiej. Nie bój się że cię zaleje. Przez kilka godzin masz tzw okno anaboliczne.

[...] tłuste, jak i chude. Makrela- super, również śledzie, nawet lepiej niż łosoś hodowlany (ten zawiera bardzo mało omega-3, bo z reguły karmiony jest olejem roślinnym). Oczywiście też możesz go jeść. Ale szukaj raczej dzikiego- taki jest super. Jedz mięsa, również te tłuste. Jeśli masz dostęp do kur z domowego chowu, od rolnika, jak najbardziej. [...]

Witam.Jak to jest właściwie z tym sally. Jedni pisza że zamula i nie nadaje sie do poprawy wytrzymałośći na treningacha Marit ciśnie na symbicort-cie i goli wszystkie medale.I jeszcze mam pytanie czy małe dawki clena wspomagaję spalanie czy dopiero takie że telepie że hej.

Wyjdzie o 20% taniej od flooda bo kiedyś liczyłem. Chociaż zależy co znajdziesz. Minus to upierdliwość zajadania i "składniki, które są ciężkie do dozowania". Chyba, że chodzi o wsypanie do jednego pudła proszku i wymieszanie? Myślałem o lekko mniejszej dawce. Skoro cię tak pobudza.

[...] kontynuuje politykę "wszystkiemu zaprzeczę, bo mogę!". Widać że ten sport odcisnął na nim piętno. Spoglądam na swojego ojca i wygląda lepiej, podejrzewam że nie tylko mój. Przestań wreszcie wykłócać się z faktami, bo nie stawia Cię to w pozytywnym świetle A co do Doriana, to swoje zrobił, zawsze lubiłem jego podejście do treningu.

testovis i testolic tak jak rok temu byly najpewniejsze tak teraz sa najmniej pewne. na "jakims" forum ktos podawal zdjecia fajkow i ori. jesli bardzo cie to interesuje to @

To, że dla jednej osoby o podobnych parametrach antropometrycznych i dziennej aktywności ten sam jadłospis powoduje tycie, u innej nie - wynika z aktywności niektórych hormonów (leptyna/grelina, insulina/glukagon). Jeśli interesuje Cię ta tematyka, mogę podesłać ciekawą literaturę, a wzbogacisz metafory o kilka Ciekawych szczegółów . Mnie [...]

Problemem nie jest Twoja "niesłowność", tylko to że poruszasz zagadnienia na których o prostu się nie znasz, w taki sposób jakbyś miał o nich jakieś pojęcie. Póki dyskutujesz sobie ze mną - nic się nie dzieje, ale osobom niezorientowanym mógłbyś po prostu zaszkodzić. W swojej praktyce dietetycznej często spotykam się z podobnymi [...]

rób to co robisz, ew. idź na siłownie. Jeśli nie będziesz jadł to Cie wysuszy, powinieneś wyglądać jak taki człowiek z obozu koncentracyjnego z lekko zarysowanymi mięsniami. Ew. kosci się bardziej uwypuklą .. Zmieniony przez - mrow007 w dniu 2011-05-05 23:55:46

to ziemniaki jedz zamiast ryżu. Po drugie, tak szczerze to jeśli nie lubisz ryżu to nie widze Cie w tym sporcie. Zmieniony przez - mrow007 w dniu 2011-05-05 23:23:28

z taką mordą to ciesz sie ze Cie nie zawineli... joke

dokladnie po tym cyklu wal odzywki te pozatym bedziesz mogl ocenic czy prolo cie dobrze zrobilo czy nie wyj.bka na podtrzymanie zostaw je

ciezko powiedziec czy sie znam czy nie, jakies podstawy mam jest masa ludzi ktorzy znaja sie o niebo lepiej ale zapewniam cie ze 90% ludzi z tego forum poleci ci FBW do tego oblicz zapotrzebowanie kaloryczne uloz diete i tyle masz rosnac!

[...] nich. Paląc myślisz co teraz zrobie, teraz to, później tamto bo o 13 musze zapalić. Często tak jest. Idąc do kina myślisz czy wytrzymasz seans bez fajki, ewentualnie w trakcie wychodzisz zapalić. Co Ci to daje? - nic. Co do świadomości o braku papierosów to mnie zawsze wkurzało. Niekiedy zostawały 3 fajki i człowiek się stresował, że mu do [...]

jest tego trochę interesuje Cię na bazie geraminy ? wstaw ankietę

To twoj pierwszy cykl ze cie tak kopie?

Spoko dzieki za odpowiedz. Dieta byla masowa czy na redukcje? Ile dokladnie trwal cykl? Osłonki byly? Pytam tu bo priva ci nie moge wyslac. Ładnie cie kopnelo widze. Ciekawe ktory winiacz lepszy balkan czy Razak Stanex 10.

możesz zwiekrzyc powtórzenia ale według mnie jest lepiej zwiękrzyć cieżar troche cie nie rozumiem w danym ćwiczeniu ćwiczysz samymi 10 i pozniej zwiekrzasz je np na 12

co bral kumpel ?? wydaje mi sie ze po clomidzie cie nie wysypie tylko np jak odstawisz testosteron czy inny koks. jak sobie z tym radzic kup cynk witaminy i mineraly dobre sa tez tabletki drozdzy i bratka na syfy