cie

30 ''SZCZAŁÓW'' omena cie zaleje strasznie wiec nie warto hehe

rozpisuj dokładnie co jesz, jak trenujesz itd:) zdjęcia w paint'cie może zmniejszyć:)

jakie romantyczne towarzystwo tu u Ciebie Zouza w koszulce też Cię oblukałam, lezy pierwsza klasa

niech cie chłop wymasuje idę mu powiedzieć że ma robotę do wykonania sama się cały dzień masuję jutro będzie lepiej, dziewczyny ale o naderwaniu jakiegoś mięśnia/ścięgna w pośladku to jeszcze nie słyszałam ciekawa kontuzja

terco niech cie chłop wymasuje

Jezeli jestes facetem, jezdzisz na duzym obciazeniu, masz super predyspozycje do rozwoju masy i najlepiej bierzesz do tego sterydy to jestes na dobrej drodze do rozrostu nog. Jezeli jednak nie spelniasz tych kryteriow to musze cie zmartwic, nie bedziesz miala nog jak radziecki panczenista. Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2011-06-20 21:22:50

tak jak kolega napisal a w sumie to jeszcze gożej. rozumiem ze taka dieta bo jesz to co w domu. jezeli masz jakas kase albo moze rodzice cie wspomoga to zajrzyj tu: http://www.sfd.pl/Dieta_na_każdą_kieszeń_by_k3ho-t183005.html o wiele lepsze niz to powyżej. a w tym wieku juz cos podstawowego powinienes umiec ugotowac. PS: z czego chcesz rzeźbic [...]

Wiesz.. ja mam dystans do siebie, życie mnie tego nauczyło już. Tobie też to radzę, bez tego ciężko jest. Spotka Cię kiedyś jeszcze więcej takie typu nieprzyjemności więc wyluzuj chłopie Peace and love ! zgadzam się w 100% and sex i w 200

[...] brales i czy chcesz brac, wzrost, waga, cel juz znamy. To po pierwsze. Po drugie. Zajrzyj do dzialu z zywieniem i trenigiem. Uzyj wyszukiwarki na gorze strony, wpisz co cie interesuje np "dieta i trening dla poczatkujaczych". Tam na pewno znajdziesz o wiele wiecej informacji niz czlowiek moze przetwozyc ... A w tym na pewno wiele [...]

o ile pamietam to nie pisalem, ze nie umiem uderzyc lewego sierpa tylko, ze nie jestem z niego do konca zadowolony -czyli bije dobrze, ale daze do sierpa de la hoyi, roy jonesa, a moze nawet tysona ;) *trening czyni mistrza. jesli nie masz o czym pisac tylko o tym jak smieszy cie karate to lepieeej nic nie pisz :p

Wiesz.. ja mam dystans do siebie, życie mnie tego nauczyło już. Tobie też to radzę, bez tego ciężko jest. Spotka Cię kiedyś jeszcze więcej takie typu nieprzyjemności więc wyluzuj chłopie Peace and love !

Dorwalem Cie Kotlet!!! Zmieniony przez - igon8 w dniu 2011-06-20 19:54:50

popatrz, ktore to konto bylo, chyba jakies 14 czy 15 a wczesniej chcialem sie ugadywac, ze nawet do innych dzialow nie zagladne, nie bede nikomu wjezdzal, pogadam sobie z ekipa i tyle to dalej banowales, nawet jak jeszcze Cie nie cisnalem Zmieniony przez - gringers3 w dniu 2011-06-20 19:29:21

Jacek nie rozumiem Twojego zdziwienia.... Może zapomniałeś jak dziesiątki pseudonimów próbowała Cię przekonywać na tym forum i na budo co do Twojego "eks mistrza" głuchy i ślepy byłeś tyla lat, może do takiej decyzji trzeba dojrzeć :)... sam nie wiem

[...] bialka, tluszcze i wegle do tego mialem masowke mass xxl i kreatyne treca z dextroza. Oblicz swoje zapotrzebowanie dzienne, a pozniej dodaj kalori. Chcesz tyc to musisz spozywac wiecej kalori niz zuzywasz. Proste. Co do suplie to kup masowke/bulka i jezli cie stac to do tego mozesz dorzucic jakiem aminki albo carbo. Mam nadzieje ze jakos pomoglem

Makaveli01 - widzę że ego małe byle pierdołą 18 latek Ci uraził ? dorośnij i sam nabierz szacunku do siebie - wtedy nikt Cie tego nie pozbawi. zdrowia

Cześć Co do warzyw to wiesz, że dla nas nie wszystko no nie ? A lekarza na serio szukaj innego, nie pozwól robić z siebie króliczka doświadczalnego i bagatelizować problemu, bo obniżone f3 i f4 to jest problem i wyniki wcale nie są super jak to Twój endo określa. Bierz sobie selen i szamaj olej kokosowy....ja miałam dupny start...w ogóle [...]

IJeżeli cię obrazilem to przepraszam. Nie pisze moich mądrości lecz to co jest wiadome o anatomii człowieka. Nie, ja pisze że aminy mu się przydadzą do jego stylu życia i POMOGĄ w regeneracji. A dieta to podstawa. Zmieniony przez - sebakoks w dniu 2011-06-20 18:46:38

O cie korfa! Moze do jakiegos dermatologa idz, to przepisze jakas masc i moze pomoze;p Noo, albo z tym cynkiem to moze i dobry patent. Nie raz sie o nim slyszy. Zmieniony przez - wojtek6 w dniu 2011-06-20 18:34:55

pisalem tak bo to ze ktos ci tu poradzi ok ale nie o to chodzi wiedze choc podstawowa powinienes miec sam internet itp poczytaj co do deki to mogl bys nie ogarnoc odbloku chodzi o psychike jak by cie przyblokowalo a co do cyklu to jak masz kase to mozesz sprubowac oxe z propa porobi cie dobrze