cie

o moj boze biceps troche slabo, ale klatka imponujaca, swietna sylwetka i to przy 70 kg... ja tez zaczynam, powiedz mi czy uzywales diety, i jak mozesz to w skrocie napisz swoj trening, oczywiscie jak niechesz to nie mosisz ale cie prosze, bo twoje efekty sa super pozdrawiam

Tam Cię rozciągną odpowiednio.

przejrzyj najpierw posty w dziale, z ostatnich paru stron, po temacie idzie wywnioskowac jaki Cie dotyczy, bogaty o tą wiedze, zadaj pytanie sprecyzowane

[...] moda wiąże się ze zbiegowiskiem całego grona moderatorskiego, pisanie "śmiesznych" uwag (czyt. robienie z siebie kretyna), usuwaniem wypowiedzi i w końcu zamknięciem tematu :) "imo wpadasz co jakiś czas i próbujesz siać zamęt w modach/administracji, tylko nie wiem w jakim celu, bo jakoś specjalnie na forum Cię nie widać i nie [...]

[...] konkretnie pocwiczyc. pozdro p.s. masz 125cm w talii i uwazasz, ze najwiekszym problemem sa "tylne czesci"? trening silowy calego ciala i aerby przy dobrej diecie i tyle, nie mozesz cwiczyc 2-glowych tylko bo jestes otyly zwyczajnie czekam na odp, mozesz zerknac z jakiego wygladu ja startowalem, link pod postem, foty na pierwszej [...]

Boli cie gdy długo stoisz na dole kregosłupa? Tak jakby sztwyniał? Gdy chcesz usiąść odczuwasz taki dziwny ból? Jak tak to masz to co ja. Takie pytanie, ćwiczysz brzuch? Jak tak, to moze źle wykonujesz cwiczenia.

[...] do tej rozmowy wyrażałem wszesniej - mniej dobitnie - ale bez skutku. Nie chcialem byc niemily. Ale nie bardzo wiem po prostu jak mam Ci inaczej przekazać, że np w momencie kiedy stawiasz jakąs tezę i (wybacz przerysowanie) mowisz - "skoro sie z nią nie zgadzasz to pokaż badania że jest nieprawdziwa" - nie jest specjalnie powazne. [...]

Jestem po lekturze artykulu i widze jaka popularnosc ma ta johimbina i imponujace jest to jak wiele forumowiczow rzuca haslami, a ja to laik jestem. Jednym slowem poradz mi Grasik czy warto sprobowac ja brac i czy da sie zyc z tymi skutkami ubocznymi, jesli odpowiesz pozytywnie to pomecze Cie dalej o szczegoly jej stosowania. :)

j/w za dużo tego. W splicie ogólne duże partie 3 ćwiczenia, małe 2. Za to solidne dobranie ciężaru może zdzialac cuda. Z reszta, mozesz jeszcze przemyslec sprawe splitu. Poczytaj o fbw: http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W-_TRENING-t401012.html Zapewniam cie ze dla poczatkujacych jest to duzo lepszy plan. Większe przyrosty, wieksza sila, [...]

[...] do uczenia się nowego stylu - nie miałem problemów z adaptacją nowych zasad (pamiętaj, że Tai Chi uczy min. dostosowania do okoliczności). Jeżeli chodzi o kontakt z nauczycielem - jest on systematyczny. Poza tym zastanów się do czego jest potrzebny nauczyciel - czy do tego by prowadzić Cię za rękę, czy wskazać kierunek byś zam podążył drogą. [...]

OCZYWIŚCIE tylko zważ że 100g bananów nie jest równe 100g rodzynek uwzględnij to ... i jeszcze jedno zęby bolą Cię na pewno bo masz jakieś ubytki ... więc Pan dentysta pozdr

co do diety do w DNT odejmij węglowodanów i dołóż tłuszczu. "Ogólnie samopoczucie mam bardzo dobre, mógłbym pobiec na siłkę, złapać 50 kilową sztangę w zęby i sprintem pobiec z nią jak najdalej się da. :)" czasem tak bywa że jak masz zrobić trening to się nie chce, a w wolny dzień czujesz że rozpiera cię moc

[...] wiedziel ze po szwie mozna odroznic tak samo jak i po metce a te twoje na allegro to jest podrobka jakich malo sam takim handlowalem to wiem co i jak i sprzedawalem tego sporo ale nie za taka cene kolego buty tak samo , pokaz mi katalog nike z takimi butami P.S dlaczego w aukcji nie piszesz ze to sa oryginaly ? bo by cie wszyscy wysmiali ;d

o, eoghan, tak dawno Cię nie widziałem, że o tobie zapomniałem

pompki tyłem idą papa chyba że lubisz jak Cię barki bolą

aha zapomnialem odpowiedziec na poczatkowe pytanie ktore moze naprowadzi cie na moj tok myslenia czy zwiększenie ilości ćwiczeń przy niekoniecznym zwiększaniu serii może być lepszym bodźcem? jesli pozwoli Tobie na intenstywniejsze cwiczenie (glownie mam na mysli Twoje wieksze zaangazowanie i brak nudy) to tak ale nie ma tutaj scislych regul - [...]

A w takim badz razie przepraszam, zle przeczytalem :) Na ostry dyzur, powiedziec ze sie przewrocilas 3 dni temu i cie caly czas boli.

mocny se k800i interesowalby Cie? kolor srebrny Zmieniony przez - _Richard_ w dniu 2009-09-11 15:19:13

wypełnij ankiete działu. z gory powiem ze mete sie bierze stała dawke a polska meta ma stezenie 5 mg wiec 3 tabsy to cie najwyzej musną.

nie mozna gadac o koksie? jabi znalazłem Cie chyba na nk