cie

Ile obciązenia było na ławce na jednym ze zdjec? Bo gryf wydawał sie byc troche zgiety :P łap soga jest zaje***cie :] To było na 3 zdj. nie wygladało na duzo a gryf 'banan' mały Zmieniony przez - sukif w dniu 2009-01-10 00:39:54

Wyciskasz więcej niż bierzesz w martwym ciągu co zostawie bez komentarza. Odpuść sobie narazie splity, dużo lepszą opcją dla ciebie będzie FBW trenowane 3 razy w tygodniu. Jak cię energia nosi to pograj sobie w piłkę czy zapisz się na jakieś SW bo tak częsty trening na siłowni nic dobrego ci nie da.

Dzięki za podpowiedź Lodzianin1 mógł bym Cię prosić jeszcze o podpowiedź? Dokupić jeszcze clomid czy brać teraz tamoxifen a może już całkiem zakończyć?

Flamehazze ogolnie jestes zadowolony,tylko zmiana cwiczen cie interesuje?

Ale patrząc na fotki to sporo Cię czeka pracy trzeba najpierw trochę zbudować masy mięśniowej a później zredukować nadmiar tkanki tłuszczowej ale do tego niezbędna jest dobra dieta i trening. Jeśli masz braki sprzętowe to albo na siłownię wykup karnet ewentualnie zajrzyj do działu trening w domu.

Makaveli17 muszę Cię zmartwić Chwilowy napisał "głównie tłuszcz" więc nie tylko fat będzie znikał ale również w jakimś stopniu mięsień. Wszystko zależy od dokładności wykonywanej redukcji tj dieta trening. Ja również od poniedziałku jadę z redukcją więc będę znał temat z "autopsji" w czerwcu. Powodzonka

no na tym poziomie nie. tu masz zainteresuje cie: http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=kr%F3tkie+przeplatane z tym brzuchem kwestia priorytetów,no może chociaż sucze na to pozarywasz

Pamiętaj przede wszystkim graj głową!!! Nie żadne 3 kontakty, ani kiwaj kiwaj kiwaj!!! Środkowy to osoba myśląca więc skoro trener cię tam wystawił, to masz łeb nie od parady!!! Kiedy można to graj klepkę(2 lub 1 kontakt), a jeżeli widzisz, że przeciwnik piłkę przechwytuje i z klepy nici, wtedy się przy niej utrzymuj - drybluj.

jedynie ma sens jak czeka cie calonocna zabawa z panna;)

jedynie ma sens jak czeka cie calonocna zabawa z panna;) heh to samo chciałem napisać :-D do tego nadaje się idealnie :-D

proszę cię 20 wynik i renozans ? przy guzie prolka była by duuuzo wyżej .jeśli jesteś przekonany że to dobry clom to wrzucaj ,po kilku dniach powinno się poprawić.posobno do aptek wrócił proviron i tutaj można by dorzucić provi również . shgb badales kiedyś ? plus szkoda że E2 nie zrobiłeś Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-06-29 18:51:31

jak cie stac na paraboliczny to jedz paraboliczny/brazowy ale z tym ryzem to chodzi o stopien przetworzenia bialy jest bardziej przetworzony weic szybciej sie wchlonie,a po treningu trzeba wegle szybko wchlanialne twoje zapotrzebowanie to bedzie oscylowac w granicach jak masa ok. 3500kcal jak wstydzisz sie brac pojemnik z zarciem to bierz kanapki [...]

Sądzę, że ten plan jest do bani, począwszy od kolejności ćwiczonych partii a skończywszy na doborze ćwiczeń. Art. "Pierwszy rok treningów", który czytałeś powinien Cie nakierunkować na właściwą drogę niestety coś poszło nie tak. Jeżeli chcesz efektów to rozpisz sobie trening na ciężkich złożonych ćwiczeniach albo trzymaj się sztywno planów, które [...]

[...] to poniższe słowa nie są dla Ciebie. Nie trac czasu, przeczytaj coś innego. Generalnie temat bardzo głupi bo istnieją niezliczone scenariusze przebiegu walki a przeciez każdy wie, że walka walce nie równa więc domniemywanie czy siłownia jest jakimś tam remedium na ulicę jest bardzo niebezpieczne. Najważniejsza jest wiara w siebie a co [...]

Nigdy nie wiadomo kim sie koleś okaże może być wielki jak pudzian a będzie się bać cię uderzyć!!! Inni natomiast od koksu nie boją się nikogo ale po kilku spotkaniach z zawodnikami VALE TUDO LUB BJJ ich pewność siebie tak spadnie że nie będą nie nawet bujać!!!

[...] nawet mielibyśmy przy sobie kij o długości dwóch metrów, przegramy bez dwóch zdań. Większośc z nas nie wiedziałaby co takim drągiem wykonac. Na nóż nie ma obrony i nie wierzcie jakiejkolwiek szkole walki, jakiejkolwiek sekcji, że " to właśnie MY nauczymy cię bronic się przed nożem " . Dlatego najlepiej uciekac. Inna sprawa, że większoś [...]

"No wtedy dobrze miec batona przy sobie." no no i jeszcze ze 2 czolgi "Na nóż nie ma obrony i nie wierzcie jakiejkolwiek szkole walki, jakiejkolwiek sekcji, że " to właśnie MY nauczymy cię bronic się przed nożem " . Dlatego najlepiej uciekac." tu sie zgodze "Inna sprawa, że większoś żuli wyciągających szpilę [...]

hehe taka prawda u nas wszytko drogie w **** też z miasta nie biorę będę sie przyglądał jak cię ten cykl porobi chyba, że masz zamiar za granice wyjechać. ps. do ktorej siłki chodzisz?? Zmieniony przez - nr2 w dniu 2008-10-08 15:54:48

to sie chyba Amfetamina nazywa :D:D pierwsze słysze o takim czymś raczej cie w konia robią Jeżeli chcesz dużo popić to przed wyjściem na melanż zjedz jakieś konkretne tłuste mięcho, w jakimś stopniu pomoże

zanim pójdziesz do wsowl to minie jeszcze parę lat biorąc poprawkę na wiek w profilu to raz dwa Twoja wiedza o wojsku jest żadna. skoro chcesz wiązać przyszłość z Wojskiem Polskim to niestety zapraszam do literatury. Internet to prawdziwa skarbnica wiedzy. Powiedz tylko co Cię skłoniło żeby pytać się o takie rzeczy. Całe życie myślałaś o wojsku?