cie

[...] duzo mniej powazy od mojego i rehabilitacja krotsza, niestety nie powiem jakie mial cwiczenia bo poprostu nie pamietam, ale wiem ze napewno wyciagali mu to z nogi po 1,5 roku. Wydaje mi sie ze po zdjeciu gipsu powinienes dostac skierowanie na rehabilitacje i tam napewno terapeuci dobrze cie poprowadza i odzyskasz sprawnosc napewno calkiem szybko.

Kiedy skonczysz juz wszystkie szkoly udaj sie do jednostki, w ktorej chcesz sluzyc i zorientuj sie w wolnych etatach. Nastepnie staraj sie o to, by jednostka, w ktorej chcesz sluzyc skierowala cie na kurs podstawowe. Tym sposobem zapewnisz sobie przydzial do jednostki/sekcji, ktora cie interesuje. Pzdr

to pokaz w chwili prawdy ciekaw jestem jak cie robi... ja nie potrzebuje kicka z mety/oxy test dobrze mi wchodzi akurat wiec nie ma co kombinowac nie siwy tylko gadalem w ze znajomymi z bramki opowiadali jak 280 na plaskiej dzis bral znajomy i mowia ze nie ma sie co ******lic kumpel zaczal 1 cykl wali 3 g testa i 1,8g deki ... no coment no ale [...]

Cóż, u nas bycie bitym przez senseia jest czymś co najmniej nie w porządku ale w japonii za źle wykonaną technikę najczęściej dostawałeś w twarz, w dodatku nie była to kara tylko uprzejme poprawienie :) A u nas są u nas szkoły gdzie za oparcie się o ścianę (!) robisz przysiady do końca treningu a za złą postawę mistrz wywala cię z dojo.

[...] sztangi płasko (20kg) 2. Military press (10kg) 3. Prostowanie ramion na wyciągu 4. Wiosłowanie sztanga (30.5kg) 5. Unoszenie z opadu 6. Siady ze sztanga na smith'cie (45kg) 7. Uginanie nóg w leżeniu 8. Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym (7kg) wiecej o kg od poprzedniego razu + brzuch na poreczach,prosto i ukosnie + [...]

Toś do***ał do pieca Bombowiec. Konkretny cykl, zrobi cie na slonia. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-05-07 20:11:17

yyyyyyyyyy nie pamietam, ale to sie chyba przez net załatwia -zobacz na stronie mbanku jest telefon do biura obsługi i zadzwon a oni cie krok po kroku jak dziecko za ręke poprowadza i wszystko zrobią

kolego bez publiki i nie wyzywaj go przy kims bo bedzie mial swiadkow ze to ty wyzwales go i mu w******liles i bez widzow bo beda swiadkami a tak jak sam na sam to nikt Cie nie bedzie podpuszczal zebys go lal do upadlego

idz na silke i wyobraz sobie ze pies cie goni

mierz cisnienie, a nie puls. przynajmniej 3 razy dziennie, po przebudzeniu, przed wysilkiem, po wysilku, przed snem. bedziesz mial czarno na bialym, tylko nie uzywaj zadnych nadgarskowych elektronicznych cisnieniomierzy z dupy. PS. Wiem ze cie roznosi, ale wylacz caps-locka

faktycznie, cykl kosmos myslisz, ze dasz rade wykorzystac wszystko? powodzenia choc i tak pewnie Cie ladnie porobi Zmieniony przez - Dymq w dniu 2008-05-07 20:30:26

[...] oddziale rehabilitacji juz dokladniej pokazą Ci jak wyglądają te ćw) Moje rade: bardzo ważne: mozesz skrócic proces rehabilitacji uniknąć drastycznych spadków masy mm i szybciej powrócic do zdrowia, 1) ćwiczenia izometryczne- jest to czynne napinanie mięśni bez zmiany ich dlugosci czyli mozna je wykonywac w oparunku gipsowym, mozesz zaczac je [...]

aj juz po pracy nelduje sie tak pużno wstałem bo jestem chory i sie regeneruje ale kur.. w nocy nie spałem przez ten pie...ony katar rothen cos cie nie ma ostatnio tutej chodzą słuchy ze zrezygnowałes z kulterystyki na rzeccz baletu

pięknie kurde znów muszę cię gonić

[...] tyle że każdy jest inny. Każdy ma inną psychikę. Niektórzy tą przytomność mają inni nie i w takich sytuacjach wpadają w panikę. Jeśli chodzi ći o przytomność umysłu w trakcie walki( np. na ulicy- napad itd)to moim zdaniem można uodparniać psychikę trenując w sytuacji zagrożenia i stresu. Czyli trzeba niestety poświęcić ileś tam lat na trening [...]

Nie sadze zeby zdjeli ci gips po 4 tygodniach....mysle ze przytrzymaja cie troche dluzej. Dosyc powazna kontuzja....z ciekawosci zapytam co zrobiles ? Gra w piłkę czy jakiś mały wypadek ? A i polecam ossopan do tego duze ilosci fosforu.....moze cos pomoze Zmieniony przez - Achoris w dniu 2008-05-07 22:04:50

OKEJ zazdroszcze mu 38 w witce wiecie ze nawet dostalem pare sogów w tym temacie i bynajmniej nie od klakierów Amstaffa? Kazdy wie jak jest. Dobrze tu ktos o betoniarce nawiął Po pierwsze nie zwalaj na kolege z forum a po drugie **** cie to obchodzi ? ej, ja nie kłamie eot.

[...] w olsztynie, a ile razy mozna odpowiadac ile to kosztuje?! 60-100zl anka, chyba nie wyczulas ironii... wyglada na to ze jestes za mloda, chyba nie zdajesz sobie sprawy czym jest HIV i WZW i jaka jest umieralnosc. i jesli nie umiesz zablysnac inaczej koledze niz robiac sobie kolczyk to wpolczuje. ludzie nie beda szanowali cie za takie cos...

TYLKO WALKA NAUCZY CIĘ WALKI. Sentencja, jak dla mnie kończąca dyskusje. I na drugi raz pytając o Krav Mage wybieraj odpowiedni dział (Combat).

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 0 Nic dodać, nic ująć... W każdym dziale masz podwieszone posty które pokierują cię przez co najmniej pierwsze pół roku treningu. Zmieniony przez - Punani w dniu 2008-05-07 22:58:21