cie

Cześć Nasciturus, chyba Cię dawno nie widziałem Bokser, przecież Chrystus jest tak samo fikcyjny jak Batman. Ja się Ciebie o to czy wierzysz w Batmana nie pytam. O właśnie Lechu, mnie kiedyś też jeden ksiądz wyklął na kolędzie I ciekawe. Mówisz, że można mówić brzydko na komunizm a na religię już nie? (tak zakładam) Mnie to osobiście razi taka [...]

Bierz sie do roboty bo niedługo Cie Student dogoni i placek będziesz Pozdr.

ale chyba nie uwazasz ze ktos cie bedize przekonywal abys postepowal z radami forumowiczow . jak zechcesz, to mozesz budowac mase nawet na trawie, bo tak karmia krowy. odp masz wyzej. jezeli same aeroby to daj tak z 30min pozniej np piers z kurczaka+ryz, jezeli intensywny trening z ciezarami, a pozniej aeroby, to daj przed aerobami np banana i [...]

tyko maszynka. niech cie kobieta goli, ostatnio spotkalem fajna fryzjerke psow, taka na pewno ma wprawe w goleniu siersci

kortykosteroidy nie maja, co do 1szego produktu to moze jakis... jak Cie astma dopadnie Zmieniony przez - głodziu w dniu 2009-04-17 20:22:18

trzymać w suchym miejscu kiedyś zakładałem jakieś gumki recepturki, albo jakimś spinaczem zapinałem - teraz mi się nie chce ew jak Cie to bardzo boli, to przesyp sobie do jakiegoś pustego zakręcanego pudła po odżywkach czy po czymś innym i po kłopocie. Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-04-17 20:52:42

a wiesz, że nie bardzo - tzn to jak normalna bieżnia - tylko zamykają Cie - a w dodatku nie idzie tam biegać przez to "coś" co masz na sobie - męczysz się owszem i pocisz bardzo - ale ustawisz wznios i prędkość jak na bieżni - masz interwał ja max dałam prędkość 8 i wznios mi Pani zwiększyła - hehe dziwiła się że ja pierwszy raz i [...]

zaczynaj od tylu; tu tolerancja organizmu w zależności od indywidualnych cech jest bardzo różna. proponuje sprawdzać. inaczej niemozliwe może sie okazac aby trafić w moment ktory cię interesuje.

Witam. Mam ten sam problem co bulli lecz wiem mniej wiecej jak moge to skorygowac. Prosilbym Cie kaszuba o nr gg (z profilu nie moge go otworzyc) bo widze ze w znasz sie na tym bardzo dobrze i moglbys mi troche pomoc. Tu na forum jest za duzo chaosu...

[...] sprawa kiedy ona Cię zaatakuje,i to na poważnie nie jakieś tam popychanki,wtedy wy*** porządnego liścia i rób co trzeba,tylko bez przesady i zachowaj granice,bo rzeczywiście konsekwencje karne mogą być.Uważaj jednak żeby ten strzał też nie zrobił jej trwałych uszkodzeń,to nie mecz bokserski,musi być troszkę wyważony.Tu chodzi o to byś pokazał [...]

slaws. teraz cie skojarzylem. juz ci soga kiedys dalem. stary, widze, ze rok 2005-2006 tz byl dla ciebie strasznie "gruby". tyraj, pieknie, mam nadzieje na podobne rezultaty w niedalakiej przyszlosci. trzymam kciuki, zebys utrzymal co dales rade osiagnac. mnie tez sie uda, wiem to pozdro wielkie dla ciebie wenzon. skad ty jestes?? z [...]

ehhh. na sniadanie 30g WPc 80 + 2 jajka a gdzie węglowodany i tłuszcze? II sniadanie jakies tam kanapki w sql z indycza piersia lub serem (sera lub pieersi bedzie z 30g kanapki na chlebie razowym obiad: (to co mama ugotuje) Pochalaniam tego ile we mnie wlezie... Przewaznie jest to jakies 250g piersi z kurczaka + ziemniaki i jakas salatka... 10g [...]

to że kartkówki sprawdziany to nie zwalnia Cie z treningów, tylko trzeba chcieć, 1h na siłce wystarczy ,mniej siedz przed kompem itd

[...] zjeść na śniadanie/po treningu. chleb wywal, zjedz kaszę/makaron/ryż z warzywami IV posiłek bułka, pierś kurczaka, ryż, marchewka z oliwą, banan B 36,3g T 3,85g W 118,4g Ojciec ma piekarnię? ile Ty zjadasz tych bułek? . wywal banana przed treningiem kanapka z pasztetem B 5g T 8,2g W 24g OUT, chyba że to "pasztet mocy" V posiłek(po [...]

ja sie nie pytam wasze zdanie o trening bo tu nie ten dzial chyba pytam sie wyraznie o odzywke a cel sila jak cie juz interesuje

Poco kupujesz jak nie wiesz jak brac ale cie oswiece mass xxl w brakow w diecie jak nie wiesz co to dieta istnieje taki dizal jak odzywianie a kreatyne wgl mas znapisane na opakowaniu ale mozesz brac z rana i po treningu po 4 kap jak bys uzyl tej naprade przegladarki bys mial ponad 100 dobrych rad o masz xxl i kreatynie

zjedz do konca mete i potraktuj to jako cykl. potem sie odblokuj, bo widac, ze metka cie troche zablokowala (czyli obnizyla produkcje test. w organizmie). po jakichs 2 miesiacach od odbloku idz sobie na badania testa i zobacz na jakim poziomie go masz. potem decyduj co do dalszego postepowania. to oczywiscie tylko sugestia, nie porada lekarska [...]

proponuje jeść conajmniej 1,5 godz przed treningiem zamula Cię dlatego bo jest za mały odstęp czasowy spróbuj zrobic mniejszy odstęp dać 100g płatków 2 jaja i rodzynki kalorie potem uzupełnisz w posiłkach

Hmmm bardzo dziwne, że Cię zamula Daj 100g płatków, bo może za dużo węgli masz w tym śniadaniu i jedz jakieś warzywa, to spowolni wchłanianie węgli. No i trochę mało tłuszczu, rano to nie ma co sobie żałować, a po za tym też spowalnia wchłanianie węgli. Łyżka oliwy z oliwy powinna załatwić sprawę... Chleb razowy czy pełnoziarnisty też możesz [...]

weź bo Cię poskładam:-d