cie

nie podlewa Cie za bardzo o takiej ilości zarcia??i takiegojavascript: test(''); javascript: test(''); hmm kiedy ja hamburgera jadłem;p

nie wiemy co CIe kopnie, zacznij od jedzenia, potem trening i suple

"witam mam na imie maciek mam 14 lat i mam kilka takich pytan jestem tutaj nowy i chciałbym sie dowiedziec o co chodzi z tym bicepsem co to jest i ogólnie tak? czy jakbym wziol np. rozrobil metke w wodzie i wbil w posladek to łydka urosnie?? i czy mi kregosłupa mi to nie zlamie czy zkrzywi wiem ze kreatyna ma mnijsze stezenie testosteronu ale [...]

Wybacz Body, ale nie rozumiem Cię teraz... Rozpatrujemy mój przypadek, MÓJ i nie obchodzi mnie co się komu innemu wydaje podczas treningu. Taka aż znowu zielona nie jestem, ćwiczę mocno i solidnie, nie widze powodu, zeby oszukiwać samą siebie Kingi o wydolnośc właśnie chodzi. Mam taki fajny odcinek niedaleko domu do tabaty jak znalazł. Za to nie [...]

ideał tutej?! ktos cie zle pokierowal tutej chłopaki by cie sprzedali za kostke twarogu pułtlustego, jak by w dziennym bilansie braklo kcal i nie bujaj w oblokach tylko wieczorny joging i spac! zaraz po smerfach oczywiscie

Tak, a co Cie tak dziwi? Przeciez to 1 seria, wykonujesz ja w ramach rozagrzewki. Czyli zapis: 30/10 40/8 50/8 60/6 70/6,6,6,6 rozumiemy jako 30%CM/10 powtorzen, pozniej zakladamy 40%CM i robimy 8 powtorzen, nastepnie 50%CM i rowniez wykonujemy 8 powtorzen, dalej zakladamy 60%CM/teraz robimy 6 powtorzen i na koniec zakladamy 70%CM i wykonujemy 4 [...]

Mera ja cie wysylam na odpoczynek juz od jakiegos czasu, odpoczynek od diety i od cwiczen. Jezli mnie nie posluchasz to bedziesz musiala posluchac wlasnego organizmu . I nie mow mi ze nie jestes glodna bo to nie jest wyznacznik, do glodu tez sie czlowiek przyzwyczaja. Tobie juz brakuje żelaza i pewnie jeszcze paru witamin ,które z zadnych tabletek [...]

slayer podam cię do sądu ze ujawnisz mnie bez pozwolenia hehe poszukaj w dziale strongman ja teraz wypiskę pisze

wg mnie dopóki Cię nie zdiagnozują dobrze, to lepiej dać sobie spokój. piłka nożna nadwyręża kolana a który stopień? nie wiem nigdy mi nie powiedzieli. ale poza chondromalacją mam jeszcze przewlekłe zapalenie stawu

Slyszalam,ze ksieza to najbardziej goracy rodzaj facetow. fukinhot-ja Cie moge zmotywowac tylko jeszcze nie wiem jak ;)

Jak masz takie duze wymaganie to kup se ławke z oddzielnymi stojakami i bedziesz miał skos w góre w dół i do barków a i stojaki oddzielnie przydadza cie sie do nóg

to mowiac ktrotko Cie ziomek w chu** zrobil bo sobie juz otworzyl a Tobie kit wcisnal ze nowe :)

nie martw sie ja tez cie nie lubie

06.04.08 NIEDZIELA,Wolne a wiec tak dzisiaj sie wyspałem super!!!miałem nadzieje ze se posiedzę cały dzień w domu i sie odpocznę a tu przychodzi ojciec i gada szykuj sie jedziemy do roboty no kurde wkurzyłem sie jak nie wiem...no ale cóż miałem ciężko ale fajna robotę bo musiałem przenieść paletę kamieni w jedni miejsce no i tak 2 godzinki woziłem [...]

nie poznalem cie oczywiscie nic zlego nie miałem na mysli

Jeszcze tu jestem! Rzeczesz, że nasze spamerki nie są cnotliwe, zacny rycerzu? Zmuszon będę na uteptaną ziemię Cię wyzwać i honoru dam bronić!

To nie zwisaj i sie nie podciagaj i idz sie poplacz ze cie raczki bola...

elo_elo Do jasen ciasnej Przestan spamowac ! Co widze twoj post to tylko jedno-dwa słowa... Pamiętaj ze wielki Brat DUDEK czuwa i moze Cie pokarac

[...] mnie to troszkę czym dysponuje. Hmm, dzięki za radę ze skakanką - zobaczę jakie przyniesie efekty. Jednak ten katabolizm wciąż nie daje mi spokoju, jeśli by to rzeczywiście przynosiło taki efekt o jakim myślę to jestem skłonny to przetestować. Pyt, czy jeśli będę biegać na czczo załóżmy te 20 minut w równym tempie, to nie spowoduje to [...]

... jak przeciwnik 3ma w gardzie mozna usilowac przelozyc jedna noge nad brzuchem przeciwnika i odwrocic go tak aby znalazl sie swoim brzuchu wtedy tylko wystarczy przycisnac biodra do maty i nie ma mocnych garda musi puscic... Chciałbym to zobaczyć a) przy ciasnej gardzie nie przełożysz ( a nie ciasnej się nie zakłada) b) przekładając nogę [...]