cie

jak cie przycisnie i prystaniesz na moja oferte to daj znac

witam dobry pomysł z tym blogiem będzie co czytać trening jak zwykle HST ćwiczyłeś kiedyś innymi metodami ? i czy zamierzasz przejść na inne metody treningowe ? konkretne ciężary dieta- widzę sporo gainera idzie nie podlewa Cię za mocno ponim? ogólnie sporo kcal. O których godzinach trenujesz ? Forma po wymiarach i fotach bardzo dobra [...]

a jak sadzisz czy nie lepiej w trakcie otworzenia sie okna anabolicznego jakas szybko wchlanialna odzywke spozyc a dopiero potem posiłek co o tym myslisz ? po silowni wypilem gainera. czulem ze po jakims czasie wielki glod przyszedl wiec zjadlem tą duzą jak na mnie miche. @ chwilowy masz za maly skok ciezaru mam 10% progresji bo robie zamiennie co [...]

[...] Posiłek 3: jw Posiłek 4: brokuły - 150g, 90g kurczaka, oliwa Posiłek 5: 60g kurczaka, 2 wafle, 30g ogórka, 10g orzechów Posiłek 6: 60 g twarogu Posiłek 2 i 3 jem na uczelni, stąd grahamki:) W planie mam A6W i HIIT 3-4 razy w tygodniu, zastanawiam się nad aerobami, ale to chyba przesada przy HIIT'cie. Nie mam możliwości treningu siłowego:(

[...] Muay Thai. Ale w sumie zalezy czego Ty oczekujesz i jakie masz predyspozycje. Muay Thai jest systemem brutalniejszym, ze znacznie wiekszym zasobem technik (kolana, łokcie, klincz - nie łudż sie, że na KB Cię tego naprawde dobrze nauczą...), jedyna formuła walki to full kontakt. Treningi zdecydowanie cięższe niż na KB, duży nacisk na [...]

...no maybe, maybe... może cię kiedyś zbiłem <Joke> no,no,no... ja jestem z Oświęcimia i dość często widze komenty w Galerii Zdjęć "nie no ****a koleś po co takie foty dajesz, to jest Oświęcim!" ...i mnie to w****ia... to tak sie musiałem zwierzyć <lol765> jak bym przyniósł ryż i kure o by było to co zawsze, tylko w więklszym [...]

Juz wyjasnialem kwestie zalewania kilkukrotnie. Nie chce mi sie tego jeszcze raz dokladnie powtarzac, bo mowienia jest sporo. POwiem w skrocie. MOno poleca sie brac w dawkach przynajmniej 10g na dobę. Wez sobie w takich dawkach K.A - to też Cie zaleje. Ja przy dawce mono wynoszacej 4g/d nie notowalem zadnej retencji. Pamietaj tez ze 1g kreatyny [...]

Masz jakis ziomkow poza szkola? Wez ich do szkoly wrazie czego i heja. Albo wez jakas palke ze soba w razie czego hehe... A jak Cie na kopia za nic to zglos to do pedagoga odrazu, albo na paly pobicie i zobaczysz, co zosatnie z tych kozakow

Isia,czemu Cię na PP nie było i czy jedziesz na MP?

[...] przymulony a pobudzenia ani efektu termogenicznego nie czułem za bardzo. Natomiast venom efekt termogeniczny ma naprawdę super, nigdy czegoś takiego nie czułem. Byłem cieplejszy od swojego pieska Jeśli chodzi o pobudzenie to ciężko mi sie odnieść, bo dzisiaj go nie było...chyba, że w nocy znowu mnie sieknie(oby nie), ale na pewno jest ono [...]

Nie wiem,czy moja odpowiedź Cię usatysfakcjonuje,ale jak oddajesz krew,to ta krew jest badana na obecność kiły. Możesz tam spróbować. Wyniki odbiera się ok. 2 tygodni po pobraniu.

Zyga10 Cieszy mnie to bardzo ;) Rozejrzyj się w okolicy za ciekawym klubem z trampkarzami, weź Ojca żeby szedł z tobą i niech cię zapisze. A po Podstawówce do szkoły Sportowej loloek1234 Napisz coś więcej, ile już kopiesz gałę, kiedy jesteś dyspozycyjny żeby móc trenować, swoje Mocne punkty i słabe punkty itp. Zmieniony przez - LordTorez8 w [...]

nic, chcialem Cie przywitac

[...] i żeby nie być na straconej pozycji profilaktycznie strzeliłes go w nos... Ty,no i powiedz mi co to za ****owa szkoła że na zajeciac Cie od pedałów wyzywaja a nauczyciele na to nie reagują... PS: Tak na przyszłość,od tego rodzaju spraw tu jest temat [...]

makelroj widzialem cie ostatnio na www.matko***cy.com

[...] -"obity dres","walka w parterze na ulicy" to jakieś bzdury i te teorie, bo nawet osoba nie trenująca przy fartownie wyprowadzonych ciosie na szczęke uwali cie na glebe i przekopie -zresztą nie trenujemy po to zeby sie prać na ulicach wieć nie ma nad czym sie rozwodzić Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2008-04-03 00:16:57

Kocham Cie

[...] nieco więcej niż jest mu potrzebne do zachowania masy mięśniowej na stałym poziomie. Jeśli robisz zbyt duże przerwy między posiłkami, to istnieje ryzyko wystąpienia u ciebie niedoborów, co spowoduje, że się "skurczysz" a nie urośniesz. Równowaga w odżywianiu się. Posiłki powinny składać się nie tylko z białek, węglowodanów oraz tłuszczów, [...]

mam mnóstwo różnych konspektów... podaj mi maila to Cię poczęstuję jakimś

Czlowieku, to co? ja mam szukac ? chyba Cie pogieło, dawaj ankiete albo ban.