cie

Tego nie da się wypisać, bo skąd mamy wiedziec co lubisz a czego nie i na ile Cie stać? Musisz sam skomponować swoją dietę w Dzienniku posiłkow Vitalmax i tam ładnie wszystkie makroskładniki się dodają, więc mozesz w prosty sposób edytować swoją dietkę w celu uzyskania pożądanej liczby węgli białka i tłuszczy Do roboty

hax ruszają Cie takie rzeczy?

Czesc Wam. Ja milczałem, bo mnie nie było :). Co do alkoholu, to wolę wódkę :) Ale na razie się powstrzymuję i nawet 1 piwa od 3 miesięcy nie wypiłem. Nie chciałbym się przypadkiem uszkodzić. Gita, jeśli chodzi o to co lekarz napisał, to dobrze byłoby, żeby Ci wytłumaczył, skoro Ci zaglądał w kolano :) Poza tym jeśli chodzi o resekcję to może być [...]

Trzeba było powiedzieć, że na pampersy Cię nie stać A następnym razem podlej kwiatki w klasie w końcu przy tej ilości wody, to i tak siusiasz... wodą

****a przyjąłem kilka buchów haszu i ****a nie pomaga,po***any ****a ząb Po tych kilku buchach to cię teraz boli na wesoło Siwy Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-03-27 21:37:28

Kinguniuja Cię słucham jakiś niedopieszczony jesteś BTW Podobaja mi się plecki autora

Banan45=- ta wypowiedź ktorą przytaczam także jest do Ciebie/jestes juz trzeci na tej stronie- może czyytajcie takż eposty, plany innych osób a w ten sposób unikniecie powielania podobnych pytań- z twoim stażem "ratuje cię' jedynie trening typu FBW- żadnych dzielonych narazie- albo nawet jeżeli nie zaczynałeś prawidłowo to ACT.u]

[...] innych.Ostatnio dostałem kilka e-mail od forumowiczów,z prośbą o zrobienie porządku z Tobą.Głównie chodzi właśnie o papugowanie] Myślę że rozstaniemy się na chwilę,może ochłoniesz i nabierzesz trochę pokory ps. czego ja mam cię uczyć,przecież podobno wszystko wiesz...? KONIEC SPAMU. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2008-03-27 23:24:37

ja nie wiem jak to jest ale bym ci radzil pochodzis na SF bo tam uczy Wiesiu (jeden z wlascicieli chyba) no hcyba ze bedziesz placic za 2 treningi i chodzic na 3 to nie powinno byc jakies afery jak sie chodzi na SF to za kazdym razem zaprasza na BJJ Wiesiu jak ja chodze na box nic nie ma przeciwko kumpel jak chodizl na MT tez nie pare razy tez [...]

jakie srodki Cie interesuja?

witam wszystkich nie dam rady na***alem sie znow dzis 3 dzien bez treningu nie mam motywacji nie dam rady mam zawsze wymowke jutro nadrobie z***cie mnie zmieszjacie z blotem moze cos to da k.....wa jestem do bani

dlugopolez- wydaje mi sie ze twoim problemem nie są umiejętnosci tylko psychika, nie wierzysz we własne umiejętnosci, nie masz pewnosci siebie i to moim zdaniem cie "nisczy". Jesli w twoim klubie jest zła atmosfera , zle sie w nim czujesz to odejdź co się bedziesz męczył i przejdź do innego klubu, albo po prostu wydrzyj sie na meczu, na [...]

Ok w takim razie nie bede pisal nad czym sie zastanawiam dandyk aby Cie nei w****iac. Btw a co Ci sie stalo ?

"skoro piszesz tutaj się dzieje(specjalnie pogrubiłem),tzn. że mieszkasz na terenie Kosova, w takim razie opowiedz mi jak możesz jak wyglądało życie w Kosovie na codzień nim ogłosiliście niepodległość.Chodzi mi o żywot takiego zwykłego obywatela." Mieszkam na terenie Kosova, mieszkałem przed ogłoszeniem niepodległości i byłem tu również [...]

Tak,nawet ze szkólki niedzielnej do AT można się dostać.Ale jeśli spełnisz kilka warunków. 1.Ukończysz szkolenie podstawowe w Policji, 2.Będziesz miał nienaganny 3 letni okres pracy w Policji i zostaniesz dopuszczony do testów w AT. 3.Przejdziesz testy sprawnościowe i psychologiczne do pododdziału AT oraz mocno selekcyjne badania lekarskie. [...]

Oj, za swoje opowieści w innych działach spotkałby Cię lincz . Ale to dla mnie kolejny dowód, że nie ma się co podniecać i dbać o każdy szczegół . No, może pomijając cholerną redukcję... Pozdrawiam.

Hey, wg mnie wyglądasz naprawdę dobrze, choć doskonale rozumiem chęć lekkiej zmiany. Ja bym polecał Tobie przede wszystkim robienie ćwiczeń fitness, ogólne rozruszanie całego ciała. Jak chcesz sobie doomodelować sam brzuch to może warto by było sięgnać po kilka ćiwczeń z abs (a6w to chyba zbyt duże obciązenie dla kobiet, choć mogę się mylić). [...]

GrubyXXL tak. Twoj post jest dziwny :) Moja rada? Jeżeli zależy Ci na budowaniu masy to trzymaj dietę masową i możesz stopniowo dodawać aeroby. Obserwuj ciało i patrz czy przybywa tłuszczu. Możesz też zrobić teraz cykl redukcyjny, po czym ponownie wrócić do masowania. Kwestia co Cie zadowala, jak chcesz wyglądać.

boli cię BARK a nei barek a co do samej kontuzji - cóż - to ciężkia i częsta przypadłość zmniejsz ciężar , rób prawidłową rozgrzewkę , możesz smarować przeciwzapalnymi i łykac cos przeciwzapalnego ... ewentualnie zrób przerwę i bierz leki

A Pies Cię SraÓÓÓÓ