ból barku i przedramienia

temat działu:

Zdrowie i Uroda

Ilość wyświetleń tematu: 2020

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Visez

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 57 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 246

Chodze na siłownie okoo 5 miesięcy i ok miesiąc temu zaczął mnie boleć prawy barek przy wyciskaniu na płąskiej ławce gdy biore większy ciężar ból się nasila(gdy ćwicze barki nie odczuwam bólu), tak samo ból przedramienia gdy robie biceps na modlitewniku lewe przedramie strasznie mnie boli nawet jak odkładam ciężar. Co robić?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Boofi

Ekspert

Szacuny 500 Napisanych postów 9533 Wiek 46 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 18713

boli cię BARK a nei barek

a co do samej kontuzji - cóż - to ciężkia i częsta przypadłość
zmniejsz ciężar , rób prawidłową rozgrzewkę , możesz smarować przeciwzapalnymi i łykac cos przeciwzapalnego ...
ewentualnie zrób przerwę i bierz leki

XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?

Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.

...

Visez

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 57 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 246

przerwe właśnie mam smaruje jakimiś rozgrzewającymi innym pomaga Altacet nie wiem czemu przecież on jest od stłuczeń
dzięki za rade

...

Visez

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 57 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 246

przerwa swoje zrobiła dzis mnie nic nie bolało juz tylko mało siły po chorobie:/

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!