SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ból barku przy bieganiu

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2538

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 204 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1043
Witam mam pewien problem i myślę że mi pomożecie. Na początku podkreślę że nigdy nie miałem problemów ze stawami barkowymi (no nie licząc tego że prawa łopatka troszkę do przodu wystaje ale to taka delikatna wada postawy) otóż gdy biegam na dłuższy dystans (z reguły powyżej 1 km) w lewym barku pojawia się ból. na początku słaby ale z czasem się pogłębia do takiego stopnia że mimo iż mógłbym biec jeszcze i biec to muszę przerwać bieg. ból staję się nieznośny tak koło 5 km. jak temu zaradzić a jeszcze zaznaczę że jak tylko przestane biec ból ustępuje, również jak zaczne w czasie biegu robić krążenia całym ramieniem ból kakby ustepuje ale tylko na może około 5 s...

Nie liczy się kultura, liczy sie muskulatura...

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 204 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1043
widzę że nikt nie jest w stanie mi pomóc... szkoda

Nie liczy się kultura, liczy sie muskulatura...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12
Miałem to samo i moge ci tylko współczuć. Ale grałem w kosza 7 lat potem silowania 3 lata i zawsze spoko, ale po dzień dzisiejszy jak biegne dluższy dystans to mnie boli aż rece podkurczalem do żeber żeby biec dalej a nie czuc bólu ale tak sie nie da. Ogólnie nie wiem czym jest to spowodowane, ale jesli chcesz zrobic kariere to do lekarza. aha jak zaczolem cwiczyc to mniej bolalo przy bieganiu moze dlatego ze miesnie usztywniały :D
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

rozstepy/przekrwienie?

Następny temat

Czyraki T__T

WPC zestaw