cie

EEE jakis nadwrazliwy jestes!!!Dlaczego odrobine zdrowego przeciez humoru ludzie traktuja jako probe obrazania???Jesli przeczytasz dokladnie ostatnie zdanie w poprzednim poscie(to w nawiasie)powinienes dostrec:WYPRACOWANY WIZERUNEK i ZRUINUJESZ.Mnie sie wydaje,ze mozna w tym odczytac,ze darze Cie szacunkiem.Moze to przez net?Niestety trudno tutaj [...]

Ty kruszek a moze ty byłes taki malutki japończyk? No to muszęci przyznac ze niezle Cię rozciągnęli! Znów zaczałem pakować i... rosnę!

Spoko-rozumiem-jak tylko znjadę chwilkę to odpisze, a moje słowa powyżej; "Daj mi czas-bo widzę,że jest o czym pogadac " świadczą dobnitnie, że sam temat mnie zainteresował, więc zwyczajnie nie chcę rozmawiać o tym "w biegu, na odpier.." rozumiesz?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię [...]

[...] się Ja zrozumiałem,że jesteś zainteresowany czymś niebanalnym dla rozwoju-więc na początyek posyłem text. To poczytaj to: POWTÓRZENIA EKSCENTRYCZNE 10-SEKUNDOWE Powodujcie wzrost mięsni przez zwiększanie intensywności stosując zasadę odwrotnej grawitacji ciężaru Weidera. Dokładne badania prowadzone przed 20 laty wykazały, że przy [...]

Np. przed treningiem m.naramiennych musisz odpowiednio zaangażować w rozgrzewce stawy barkowe, łokciowe i nadgarstki. No i w tej częsci wykonujesz już ćwiczenia głownie rozgrzewające własnie te rejony. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & [...]

Jak to zwykle bywa"im wiem wiecej tym wiem mniej"Znow pozostawiles mi wybor co jest chyba jedna gorszych rzeczy jakie mogles zrobic,heh.I na co ja mam sie teraz zdecydowac???Na ktory sposob?Jak to polaczyc??W dalszym ciagu zamierzam cwiczyc ta partie raz w tyg.Chcialbym zwiekszyc sile i jesli to mozliwe poprawic zdecydowanie jej [...]

tez mam maturke w tym roku wiec cie rozumiem...ale na aerobik + silownia 2razy w tygodniu zawsze znajde czas :) a juz najfajniej sie tam idzie zeby sie wyzyc po przezyciach szkolnych. aerostep swietnie dziala na nogi jesli zaczelabys trenowac to gwarantuje ci ze po miesiacu nie powiedzialbys nic zlego na temat swoich nog. a jak nie masz mimo [...]

ja proponuje chodzmy do sklepu kupmy sobie kazdy po dresie (ewentualnie koszulki z forum) i bujajmy sie gdzies skroic jakichs leszczy :)))) (joke ofcoz) "jesli sie kiedys obudzisz i nic cie nie bedzie bolalo to znaczy ze nie zyjesz"

oka chlopaki dzieki czyli wyciagnalem wnioski mozliwe ale w Tarnowie oszukali (nie lubie trenera karatekow osobiscie )) heh juz wiem wszystko "jesli sie kiedys obudzisz i nic cie nie bedzie bolalo to znaczy ze nie zyjesz"

heh pomylka.... ;] juz wiem skad cie znam .. lazisz czasami do popeye pakowac na slonecznym w szczecinie. wiem bo tez tam laze. There`s only Techno Music !!!

Już po tobie Warner, znaleźli cię, teraz jedynym wyjściem będzie zmienić płeć "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* Pozatym: Robię projekty katedr i domów, gram w międzynarodowych super produkcjach, anonimowo działam charytatywnie, staram [...]

Będę póxnym wieczorem i chetnie pokonferuję w tym temacie Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Rozgrzewka-czytaj moje odpowiedzi Ćwiczenia na rozrzewkę masz w Atlasei Ćwiczeń-proste-krążenia ramion bioder, skłony, ksręty itd .itd.Nie wiesz?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum [...]

Będę około 23-ciej Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] zdolnosci organizacyjne mozna sie spodziewac rowniez submission wrestling:) Jakryc Nie tocze zadnej wojny z BJJ Polska i nie zamierzam. A jesli mam jakies utarczki w internecie to tylko z jednym przypadkiem ktory sie nadaje bardziej do leczenia a nie do toczenia wojen. Poza tym znam wielu ludzi w BJJ Polska (zawodnikow i instruktorow) i nie ma [...]

tu troche jaśniej, nie duzo to nie dało ale jest jaśniej, dał bym Ci soga ale dawałem juz wcześniej pozdrawiam_młody_ „Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny i szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją i [...]

widze ze bez fazy ladowania sa rozne szkoly ale w takim razie efekty moga przyjsc troche pozniej poczekaj ,bierzesz pierwszy raz wiec na pewno przyjda , nie wierz w reklame ze krea +ryboza to cie rozpier.. nie wiem jak poczekaj bo bez fazy troszke pozniej przyjda ale moim zdaniem sa trwalsze , a w podziece wystarczy sog CARPE DIEM

kufa zapomniałem o fotce pozdrawiam_młody_ „Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny i szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją i wskażą Ci drogę ku wielkości.” -JOE WEIDER, TRENER MISTRZÓW

Trening jest do bani-wbrew wielu zasadom-skąd go wytrzasnąłeś-jeśli chcesz moge poprzeć tę wypowiedź poprawką do treningu Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" [...]

Na małą grupę (uparty nazwię ją średnią)-barki jest 6 ćwiczen, a na klatkę i plecy po 2-to zart?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" [...]