cie

lodzianin1 prosiłbym Cie o dokładna rozpiske jezeli byś mógł bo chcem zaczynac od 1 grudnia i chcem juz wszystko miec konkretnie rozpisane

Kinek21 ja Cię nie wyzwałem Dubel oznacza tylko, że mój post który napisałem wkleił się podwójnie

Jak dasz rade to smialo zbijaj wage i walcz Jedz trenowac do Holandii aby na TPW skopac tylki wszystkim przeciwniczką Ostatnio mało Cie widac w dziale (tj Kamiru) ale trzymam tu poziom hehehe Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-11-26 22:14:03

[...] to weglowodany, nie weglowodory bo te drugie sluza jako zrodlo energi w silniku spalinowym To ze masz troche tłuszczyku pod skórą nie znaczy, że mozesz go pomijać w diecie. Pamietaj ze organizm potrzebuje go do normalnego funkcjonowania, a takze wiele witamin rozpuszcza sie w tłuszczach. Nie dostarczając tłuszczy mogłbys utrudnic [...]

KREATYNA TO KREATYNA, JEDEN WOLI MONO, DRUGI JABLCZAN, A JESZCZE INNY ORONTANBIERZ TA NA KTORA CIE STAC

[...] nich bylo...no ale kontuzja niestety CIe wyklucza z ich treningu. Jezeli jestes ekto to musze poiwedziec, ze bialko - to nie wszystko (przyspiszaja metabolizm i moze dlatego ciezko Ci jest nabierac mase) na twoim miejscu przyjalbym maks 2g bialko na kilo ciala, a zwiekszyl wegle do 6-7g. POlecałbym rowniez kupno gainera, ktyory jest niezastopiony [...]

"aktualnie jem antka alhavi w dawce 1 tab dziennie i mnie rozpierd**a. dobry towar" co znaczy,że cie roz******la?

Marcin, jako drugi granatowy ( ) w tym dziale jesteś odpowiedzialny za ład i porządek - rozlicze Cie po powrocie no to trzymcie sie, moi drodzy!

no, dziarę to musisz koniecznie pokazać. Kto wie może nawet Cię ksiądz zabierze na kolędę. Stifler, czytałem to kilka dni temu. Ogólnie to mieć teraz córkę to prze***ana sprawa. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-11-27 12:54:44

Tyfran3 - Zapewne długo musiales nad tym myslec. Jak sadzisz, ze robie z siebie wielkiego znawce to zrób cos dla działu sam - zobaczymy jaki bedzie z tego efekt. A co do ringu to przyjdzie i na to czas, a po za tym to moja sprawa czy będe walczył w ringu czy nie wiec nie powinno Cie to interesowac. Tyle z mojej strony Zmieniony przez - Marcin_VB [...]

Ja cie rusku rozumiem!!!u mnie znowwu jest tak zze nie przepadaam za bardzo za weglami,bialko z pozywienia to zaden problem dla mnie a wegle poprostu chcce nieraz uzupelnic czyms w proszku(nie zawsze)!!Wiec gajner mi nie jest potrzebny tylko raz nieraz carbo!!Np na sniadaniue nie zjem ci 100g platkow owsianych tylko 50 wcisne dlatego cchce [...]

Przebierz się za sexy laskę to od razu Cię polubią

Zostało Ci juz napisane, ze jak chesz nauczyc sie walczyc to idz na trening. Zadne odzywki przeciez nie naucza Cie walczyc Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-11-27 15:20:25

ile ty masz tych wegli na KMC??ponad 5g??a endo jetes zleje cie strasznie!!

Tyfran3 to,że walczysz nie upoważnia cię do tego by czepiać się kolesia,który w ostatnich miesiącach zrobił dla naszego działu,więcej niż my wszyscy razem wzięci

[...] sprawy). Miałem kontakty ze szkoleniowcami policyjnymi, moja obecna suka przechodziła zarówno szkolenie prowadzone przez mundurowych jak i typowo sportowe. Widziałem i psy uciekające przed pozorantem, i takie które go potrafią wlec. Widziałem jak pies wlecze bez wysiłku zaatakowanego na ulicy chłopaka. Widziałem jak pies nokautuje kagańcem [...]

dietasux jesli o dojrzewaniu mowa, sadze ze jeszcze masz niewiele do powiedzenia w tym temacie-tak, mozesz sobie ulzyc i napisac cos rownie zalosnego i kompromitujacego. Po drugie na forum jestes gosciem, inni pomagaja TOBIE, wiec zamiast pajacowac ladnie podziekuj zaposwiecony czas, i jesli odpowiedzi cie nie satysfakcjonuja wyloguj sie. Dieta [...]

piramidki to się robiło w latach 90 poczytaj forum wpisz w wyszukiwarke słowo metanabol i poczytaj posty i nie zadawaj takich pytań,poza tym 9 miechów na siłce dyskwalifikuje cię z dopingu nie znasz metod treningowych diety pewnie też nie masz nie wspominając o suplach Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2008-11-27 17:30:53

[...] umieja Po to są grupy poczatkujących, aby nawet Ci kompletnie zieloni mogli trenować. Nikt Cię nie wyśmieje - jeśli już w ogóle się kogoś wyśmiewa to tych, którzy przychodż pierwszy raz na trening i udają wielkich speców, choć nic nie potrafią. Tacy zreszt a zazwyczaj najszybciej odpadają. Idź i wynajduj sobie dodatkowych powodów do marudzenia.

rozumie cie ale chcialbym wino z propem i venomem jednoczesnie brac;]chodzi mi o cykl w marcu. teraz nie chce robic rzezby.dieta wiadome bedzie wtedy adekwatna do rodzaju cyklu. pozdrawiam Zmieniony przez - juby_1987 w dniu 2008-11-27 18:18:47