cie

pozbawie cię złudzeń,tu nikt tego za ciebie nie zrobi,poczytaj troche i ułóż dietę jaka by ci pasowała,potem daj ją do oceny,napewno ktoś ci oceni/poprawi.

Jak wyżej napisano uzupełnij ankiete. Troche cię rozumiem - ciężko żeby rodzice byli zmuszani do układania menu pod ambicje syna. Nie obrażaj sie tu na nikogo bo dobrze ci radzą - jak nie dasz rady mieć stałej dietki to chociaż odżywiaj sie z głową. Pewnie i tak coś kupisz to mogę ci polecić kreatyne mono z olimpu.

[...] taki zamiar. czytałam i stosowałam się do wszystkiego co przeczytałam, a moje łydki nadal były i są duże i niestety Cię zmartwię, ale to głownie kwestia genetyki. Oczywiście da się coś z tym zrobić, ale to jest dosc ciężka sprawa i może być niebezpieczna dla zdrowia, bo straty miesni (tak jak i tłuszczu) sa z całego ciała. nie polecam Ci [...]

za*****cie

a czemu piszesz w tym dziale? nie jestem przekonany czy trening na poprawe siły nie jest przedwczesny, jesli nie "przymuszają" cie do tego zawody w ktorych bralbys udzial cos wiecej więc napisz o tym i ogolnie o sobie, celach, mozliwościach itp.?

[...] inni opadaja z sil. Tym bardziej, ze w takich poniekad krytycznych sytuacjach zapomina sie w stresie 90% z tego co sie umie. Swietnym przykladem jest slynna walka Roylera Gracie z Eddim Bravo, gdzie chlopaki spedzili pol walki w polgardzie, a Royler trzymal przeciwnika za tak kurczowo jakby trenowal od wczoraj. Nie wygladalo to wcale jak polwinal [...]

jak Cie dil wyruchał to sie nie dziw... jak masz dobre dojscie i w tym pudełeczku ze Scana masz mete to bedzie kopać... Ja jestem juz po 7 dniach i jest spoko...

Nie chwal sie. Juz Cie nie lubie. (tez taka chce)

...jeżeli ma to byc siła jak najwieksza lecz nie odgranicza cie waga ciala to pierwszym krokiem wg. mnie powinien byc rozwój masy a wraz z nia i siły, a kolejnym- choc należałoby to robic cyklicznie- trening juz ukierunkowany na siłe.

Pepsko transsex to Cie ruchał idź spać, Dobranoc

Rafał,nie poznałam Cię Wróciłam,wypompowana

Dporacuj diete i skup sie na treningu. Zobaczysz ze efekty Cie zaskocza. Ewentualnie dla uzupełnienia diety jakis gainer.

szmaja tyle Cie pociesze ze ja praktycznie wogole miesa nie jadlam cale zycie i nie lubie go do tej pory to wyobraz sobie moje codzienne zmagania jedynie na sniadanie sie ciesze ale cos za cos niestety kupuj ta patelnie i kombinuj Zmieniony przez - vv w dniu 2008-09-08 23:11:53

Tzn wiesz kierunek moze i nie prawo ale znam je dosc dobrze, zwlaszcza drogowe i to ktore dotyczy takich nietypowych spraw keidy dziewczyna Cie podrywa a okazuje sie ze ma malo lat Wtedy prawo sie przydaje

antonek cie poyebalo zeby woskiem robic klatke woskiem chlopie robilem sobie plecy i zaluje w **** bo ****a uczucie ****owe jak z karku ci wyrywa ****a busz

Witam Dla ścisłości wygrało hasło: MMANIAK.PL - Cały Świat MMA w jednym miejscu. 2gie Miejsce - MMAniak.pl i nie ma mocnych. 3cie Miejsce - Mamy najlepszy sprzęt ... ale tylko trening czyni cię najlepszym. Proszę mi wybaczyć zwłokę w ogłoszeniu tak oczywistych spraw jak wyniki konkursu. Dużo się u nas dzieje ostatnio w firmie i dużo spraw jest [...]

Witam Dla ścisłości wygrało hasło: MMANIAK.PL - Cały Świat MMA w jednym miejscu. 2gie Miejsce - MMAniak.pl i nie ma mocnych. 3cie Miejsce - Mamy najlepszy sprzęt ... ale tylko trening czyni cię najlepszym. Proszę mi wybaczyć zwłokę w ogłoszeniu tak oczywistych spraw jak wyniki konkursu. Dużo się u nas dzieje ostatnio w firmie i dużo spraw jest [...]

Witam Dla ścisłości wygrało hasło: MMANIAK.PL - Cały Świat MMA w jednym miejscu. 2gie Miejsce - MMAniak.pl i nie ma mocnych. 3cie Miejsce - Mamy najlepszy sprzęt ... ale tylko trening czyni cię najlepszym. Proszę mi wybaczyć zwłokę w ogłoszeniu tak oczywistych spraw jak wyniki konkursu. Dużo się u nas dzieje ostatnio w firmie i dużo spraw jest [...]

jakby Cie interesowalo to mam ale nowego XP EX w tabsach 240tabs. za 90zl + kw

Szmaja, pomysl sobie ze to tylko na okres odchudzania, to jest czas ograniczony. Jak lekarstwo Rozumiem cie ja tez mieso lubie, ale nie codziennie Szmaja tak miedzy nami, to mozesz sobie robic wegetarianskie posilki nie w kazdym musi byc mieso, wegetarianie tez paraja sie tym sportem, bialko moze mniej przysfajalne, ale nie panikujmy