cie

suchar to cię robił %-)

100000000 % to nie jest lipo. Niestety czekają Cię wizyty u endokrynologa i chirurga, tego się dietą i ćwiczeniami nie usunie.

Kasiu - a może jakiś wpis, co tam u Ciebie:-) chyba muszę zacząć Cię pilnować ;-)

Jeśli bolą Cie wszystkie stawy zalecam konsultację z lekarzem ortopedą lub reumatologiem.

To spróbuj rozluźnić ten MOS, może właśnie na to czeka :) Np poprzez poizometryczną relaksację mieśni- nie wiem który mięsień Cię boli, załóżmy że prawy- połóż się na podłodze, skręć głowę ile dasz radę w lewo, następnie oderwij głowę lekko w stronę sufitu, tak aby lewe ucho straciło kontakt z podłogą, policz 10 sekund, zrób wdech, wydech i [...]

kama trening walnęłam wcześniej, bo po siłowni co najwyżej mogłabym pobiegać na czworaka w myślach%-) A może Ty załączasz sprint na długodystansowe trasy, czy bieg tak Cię wykańcza;-) Zależy od tempa, terenu, dnia-samopoczucia. Przyjdzie moment, że będziesz chłonęła kilosy i nim się obejrzysz będą już za Tobą, a Ty nawet smaka nie poczujesz lub [...]

Jak robisz trening wieczorem to węglowodanów bym się tak nie obawiał. Jak Cię bardziej interesuje: http://potreningu.pl/diety/artykuly/972/weglowodany-w-ostatnim-posilku-moga-ulatwiac-redukcje-tluszczu- W prawdzie u Ciebie nie redukcja,ale i tak może być to dobre rozwiązanie Jak będą się przedstawiać wartości BWT diety na tym bilansie zerowym?

goni cię na kibel przez mass xxl-a tak sądzę po jakimś czasie może ustąpi ja jak brałem mass xxl-a to wszystko było ok ale różnie to bywa mnie np:massacra goniła do wc cały czas :D

do śniadania MUSISZ dorzucic jakies białko (bialko z mleka jest nieprzyswajalne u osob powyzej 3ciego roku zycia...) dorzuć jakies jajka. W ostatnim posilku wywal makaron albo daj go mniej bo bedzie cie zamulał ... lepiej gdybys dodal wiecej węgli w innych posilkach , szczegolnie po trteningowym

Nie jestem ich zwolennikiem,ale pracujac na kierowniczym stanowisku,mialem lesbijke pod soba,ktora wygladala jak koles...Byla powalona,ale to nie mialo zwiazku z jej orientacja,a raczej charakterem.W mojej pracy mozesz miec falusa wydziaranego na czole,a i tak Cie zatrudnia.Kiedys tez tak krzyczalem do czasu wyjazdu z Polski,a gejow widzialem [...]

[...] tak, znajomy brał i miał jeszcze wieksze, jeżeli mozesz t odstaww ssri, bo po pewnym czasie i testosteron ci troche spadnie i moga byc problemy ze wzwodem, ale oczywiscie do lekarza idz, on cie najlepiej pokieruje, jednak nie mysl ze to cs powaznego bo tak nie jest i kazdy kto brał ssri miał podobnie, wiec ty musisz isc aby po porstu [...]

Też miałem olbrzymi problem z "trądzikiem" kilkanaście lat temu - olbrzymi wysyp na plecach i ludach.Chodziłem od dermatologa do dermatologa.Wstydziłem się zdjąc koszulkę np.na plaży - masakra.Nic nie skutkowało.Trafiłem w końcu do dermatologa który wypalł mi te wszystkie chrosty ciekłym azotem - dwa podejscia i było po problemie a walczyłem z tym [...]

[...] (czyli objetosc programu jest za wysoka) ZLY DOBOR CWICZEN. u takich mlokosow,jak Ty-zawsze istnieje jeden,bardzo wazny problem: DOZOR musi byc ktos,kto nie tylko nauczy cie poprawnej techniki cwiczen,lecz takze przypilnuje,abys nie wpadal na zadne "wspaniale" pomysly-przyklad takiego mamy na wstepie-plan dla koksa-zawodowca. }:-( [...]

mysle, ze zostal ci nadmiar skory, po zbyt szybkiej redukcji. problem jest dosc znaczny i mysle, ze nie obejdzie cie bez skalpela. udalbym sie tez na badania u endokrynologa, czy z hormonami wszystko wporzadku

Gosti - WITAAM ! Dobrze Cię widzieć na moim dzienniku :-P Filmik się kisił na telefonie, ale w końcu znalazłem kabel to przesłałem na kompa :-)) Lucy - spoko :-) ---------------------------------------------------------------- Dzień treningowy klata + bok barków 1. Brama 4s x 10-12p 2. Wycisk sztangą na skosie górnym 40 x 6 60 x 6 70 x 6 80 x 4 + [...]

bo zawiera 1,3d, która jest najsilniejszym legalnym stymulantem, po pierwsze - nie wykorzystasz w pełni "mocy" którą Ci da, bo na początku nie jesteś dobrze roztrenowany, musisz ogarnąć michę itp., a po drugie jak zaczniesz od najmocniejszych supli to po kilku cyklach nic już nie będzie Cię pobudzać

To sie naucz cwiczyc bez asekuracji jak 80% ludzi, a jak nie to badz dalej ci**a i szukaj kogos Robisz przysiad i nie mozesz wstac, to wyrzuc sztange do tylu Wyciskanie Cie przygniotlo to na boki probuj nie zakladaj klamr, wtedy jak utkniesz to na boki krazki zrzucasz troche poszarpie ale bedzie git xD

Żyrafka, a ja ostatnio byłam w Twoim wątku i podczytywałam Cię. Oglądałam zdjęcia po-ciążowe bo mieliśmy tu dyskusję o ciążach i dzieciach :-) i jakieś wnioski z podczytywanka??/-)_ jak taka była dyskusja to żałuję, ze nie uczestniczyłam....;-)

[...] na mięso jak na wsi krowę czy świnię bili) ale były normalne a teraz żeby kupić coś w miarę sensownego trzeba się naszukac zapłacić jak za woły i jeszcze trzyamć kciuki żeby cie nie okantowali vide jajka ze zmywanymi pieczatakmi itp Ostatnio koleżanka nam się w pracy żali że jej 8 latek jest gruby i ma cellulit. I tak się zastanawiałam skąd u [...]

Żyrafka, a ja ostatnio byłam w Twoim wątku i podczytywałam Cię. Oglądałam zdjęcia po-ciążowe bo mieliśmy tu dyskusję o ciążach i dzieciach :-)