cie

: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Bardzo mocno naciskała ją jednak Dorota Szyperska: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Oto ona- w super formie: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

z tyłu: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

U góy ze swoim niesamowitym tatoo A tutaj bokiem: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

I drugim: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Ok- padam na ryjka- ostatnie 2 noce spędziłem w pociagach do Białego i z powrotem- więc reszta fotek......jutro Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

KIRIGIRI KIRIGIRI KIRIGIRI Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

sog Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią SFD "Nie szata zdobi człowieka" ale z drugiej strony "Jak Cię widzą, tak Cię piszą" no więc kupić ten [...]

Broniący tytułu mistrzów koszykarskiej ligi NBA Los Angeles Lakers pokonali na własnym parkiecie najlepszy zespół sezonu regularnego - San Antonio Spurs 99:95 i wyrównali stan rywalizacji w półfinale Konferencji Zachodniej na 2:2. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , [...]

Xena- zawsze mi się mylę one obie-sorki za błąd. Mam nadzieję, że wziąwszy pod uwage moje zmęczenie- wybaczycie mi Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Niestety Brutus-nie dysponuję, ale na sezon jesienny postaram się coś zorganizować Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Może ACt- teraz dobra pora na niego. Czytaj i pytaj. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Nie wolno mi reklamowac KOTECKU A foto z M.P z Mińska już do Ciebie jedzie Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

WTEDY ROBISZ SWOJ ZYCIOWY REKORD I IM UCIEKASZ:))) a tak na serio nie wiem co radzic ja nie uciekam , polegne ale z honorem i jak ktos tam wyzej napisal kilku zabiore do piachu !!! jak atakuja cie w kilku to musisz walczyc o zycie wtedy bierzesz wszystko co masz z soba np(baton ,noz)lub co lezy (cegla, kij) i jazda na frajerow!! jak nie masz [...]

No i czekamy na kolejne pytanka Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

2.To z czasem minie- po prostu nie były przygotowane na ten rodzaj wysiłku-jednak uważaj z obciązeniami i generalnie nie trenuj, kiedy mocno bolą po poprzednim treningu (wszystkie mięsnie, nie tylko prostowniki) No i mocno uważaj nawłaściwą technikę.(wszystkie mięsnie, nie tylko prostowniki) Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię [...]

3. Po wykonaniu 6 tygodni zasadniczego ACT możesz zrobić jeszcze 4-6 tygodni na większych obciązeniach. Jeśli zaś szybko przybywa sił, to ożesz zwiększyć nieco obciązenia, podcza, gdy dojdziesz do 3 obwodów i wykonujesz je spokojnie na luzie-tylko nie przesadzaj. TO TRENING ADAPTACYJNY I NIE CIĘZAR ODGRYWA W NIM NAJWAZNIEJSZA ROLĘ. Pozdrawiam [...]

http://www.kulturystyka.pl/artykuly/78 POLECAM CAŁOŚCIOPWE OBJĘCIE TEMATU Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/