cie

[...] na takiego ktory ma tylko silne przedramie i chce pokazac kim on to nie jest, potem jak wejdziesz na salke powtarasz czynnosc witasz sie z kazdym jesli ktos w tym momencie cwiczy czekasz az przestanie i wtedy sie witasz potem przeprowadzasz rozgrzewke zdala od cwiczacych by im nie przeszkadzac, jak ktos poprosi cie takimi słowami "czy [...]

Widze u was tez 16latek polako pogadaj z banankiem od nas to Cie cos porobi hahaha el polako - świetna płyta gurala pozatym to chaczyk gdzie siedzi ? bo chcialem zobaczyc jak tam jego postepy Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-06-23 10:22:34

Ej no kur** tak nie moze byc!!! Walcz o swoje inaczej Cie oleją, a to może być brzemienne w skutkach!!! Zmieniony przez - SpikeX w dniu 2008-06-23 10:51:02

ogolnie to mogles zrobic taki cykl 1-10 deca 300mg e7d 1-12 oma 250mg e3d a ogolnie to efekty masz nie najgorsze tylko wlasnie kolo 8 tygodnia moze cie dopasc stagnacja.

TAk wiem kim jestes i szanuje Cie za to co zrobiles dla 'tamtego' forum. Z tymi ciezarami to ciekawa sprawa ale wydaje mi sie ze jest to sprawa indywidualna. Robi ciezary na tyle, ile mu intuicja mowi. Ciekawa dyskusja w jego tescie sie tam zrobila warto poczytac

łap na około 40cm, tak jest optymalnie i nie będzie cię nic bolało

No tak, ale mam nadziej, ze go zdejmujesz (te ciezar) ze stojakow , bo przeciez narzucajac sobie mozna sie zalamac. U mnie barki tez zawsze siadaly, pozniej bylo lepiej. Ja pomagalam sobie recznikiem ot kladlam na barki calkiem spora jego warstwe, a co tam niech mnie krytykuja, ale lubie komfort (jak w SPA ) Nie ma problemu dawaj tyle ile jestes w [...]

o tak widze widze.... juz juz... hmmmm mam cie juz na liscie widze, ze uregulowane, to wysylam w takim razie karte stalego klijenta

yamek proszę cię! Nie wypowiadaj się w sprawach które są dla ciebie obce, takie jak trening siłowy. Zamiast doradzać zacznij czytać podstawowe tematy bo na razie nie masz o tym ZIELONEGO pojęcia. Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-06-23 14:47:01

****a siodema =D znajdę Cię kiedyś Tomq no bo jak zamawiałeś przez allegro to te koszulki to jest wszystko ze starej kolekcji bo mogłeś zamawiać od gościa o nicku reporter.com.pl ?? jak tak to on ma wszystko ze starej kolekcji a ceny hmm pożal się boże =D

dobra uniosłem się bo nie rozumiem jak mozesz dla chłopaka co ćwiczyc niby rok i mam 33 w kablu doradzac zeby krete kupił i aakg. widac ze nei zna on żadnych podstaw żywieniowych a także jest laikiem w sprawach treningu. za takie doradzanie ja dziękuje. sorry siódema jak cię uraziłem ja bym mu proponował zeby za te pieniązki kupiłe sporo [...]

[...] dosyc dokladnie reguluja twoja naturalna wage.Chudy jestes i bedziesz zebys sie zesral jesli tylko bedziesz trenował boks i musisz sie z tym pogodzic.Do boksu nie czyni cie to mniej lub bardziej przydatnym ale jak chcesz lepiej wygladac poprostu to musisz wiecej na silowni siedziec.A sama silownia ci w boksie nie pomoze.Chyba ze całkowicie [...]

Nie obciazaj tak reki siodema, zobaczysz bedziesz zalowal (ja tak po nodze zalowalem) Horse power jest ze mna zawsze... HP Kocham Cie <3

i kto to mówi ? ja chce odejść i się z tym obnosi niech *******la albo niech posiedzi sezon na trybunach może mu 'przejdzie' susik - ponioslo cie nie, delikatnie napisałem jego piłkarska kariera sie powoli będzie kończyć nie wiesz co piszesz zobacz ile ma lat i przeczytaj jeszcze raz to co napisałeś... a co do susika nie dziwie sie sam ma podobne [...]

W Fitmaxie mi nie odpowiedzialas to tu zapytam Cie Dorafit 1. jakie sa kryteria oceniania? 2. mozna podac wariantowe nazwy tego stacku?

Ale sie wycwanil Jak omo to e3d najlepiej, a'dex by sie przydal jak masz predyspozycje do gino przy takim srodku, ale wyjdzie cie drozej niz sama oma Nie myslales zeby uderzyc lepiej cos na krotkich estrach?

[...] gdy mijają dwie minuty odpoczyku-w****ia mnie to. -nie gadaj ze mną bo siłka to nie jarmark-w****iam sie wtedy. -kładż recznik na tapicerke(ławeczki) bo ja nie mam zamiaru wycierac po kimś ławeczek-w****iam sie wtedy. -odkładaj ciężary po skończonym ćwiczeniu na swoim miejscu,bo siłka to nie jest burdel. W****iam się jak musze czegoś szukać bo [...]

sowini jest jedno ale on nie tylko zrezygnował z saa ale rowniez z diety dlatego nie ma odnosnika bo zapewniam cie ze jakby w dalszym ciągu stosował zbilansowaną dietę to byłby duzo większy niz obecnie.

spoko rozumiem Cie ja narazie o takim cierzaze to moge conajwyzej pomazyc

Witajcie! Jeżeli uważacie, że jakkolwiek pomogliście temu człowiekowi to się mylicie. Nawet nikt nie spytał o podstawowe sprawy. Mianowicie: 1. Palisz? 2. Ile masz lat? 3. Jaki jest Twój cel w pływaniu? Dla potwierdzenia, że jestem profesjonalistą w tej dziedzinie podaje swoje czasy: 50m stylem dowolnym : 27,06s 50m stylem klasycznym : [...]