cie

zuważyłem później.... nie chcialem Cię dobijać perwersie... jak to było w seksmisji? "Ja tylko niosę pomoc...."

Dobrze dziewczę, w takim razie nie pisz w moim dzienniku skoro cię nie obchodzę: uf dzięki Bogu! Dziennik sobie zostanie bo nie będę się nikogo o nic prosić. Nie mój problem. Bez sensu tylko, że bez przyczyny pojawił się konflikt.

No i powinnaś się cofnąć jeszcze bardziej w moich wypowiedziach bo wszystko zaczęło się od momentu kiedy napisałam, że jestem ciekawa twojej odpowiedzi po prośbie gin o zmniejszenie białka. Po tym zostałam wręcz wyśmiana i inna osoba zarzuciła mi, że komuś coś doradzam. Negatywnie zareagowałaś ty a po moim drugim komentarzu, twoje koleżanki. Na [...]

i radzę administratorkom spożywać mniej testosteronu bo w tej dziedzinie akurat agresja jest średnio widziana. Jak nie ja sama to "one" mnie wyrzucą tak więc życzę forumowiczom powodzenia i samych sukcesów. Motywacji i samozaparcia :) Peace! hehe Dobrze dziewczę, w takim razie nie pisz w moim dzienniku skoro cię nie obchodzę: uf dzięki Bogu! [...]

No i powinnaś się cofnąć jeszcze bardziej w moich wypowiedziach bo wszystko zaczęło się od momentu kiedy napisałam, że jestem ciekawa twojej odpowiedzi po prośbie gin o zmniejszenie białka. Po tym zostałam wręcz wyśmiana i inna osoba zarzuciła mi, że komuś coś doradzam. Negatywnie zareagowałaś ty a po moim drugim komentarzu, twoje koleżanki. Na [...]

Marcinzx1 bardzo sie ciesze ze Cie zaciekawilo ;) o to mi wlasnie chodzilo :)

bananjakim tonem? obrazilem kogos? gdzie ty tu widzisz jakies szczekanie z mojej strony? i bardzo cie proszę daruj sobie te porownania, bo to mile nie jest.. to z toba gadalem na meila?

Jakiego speca? wypowiedzialem sie na temat metanabolu,ktory jest najbardziej popularny no i cięzko jest o nim nic nie wiedziec, o te dawkowanie przed/po i to wszystko, prosze cie nie ironizuj nie wyolbrzymiaj, nikomu cyklu nie rozpisywalem, wytlamaczyl bys sie lepiej czemu nie interweniowales jak malolat zalozyl temat a częsc userow mu rozpisywali [...]

[...] odczytem tetna firmy Polar (moze slyszales) Btw. jestem amatorem. Mam nadzieje ze nie tylko specjalisci moga pisac tutaj. Moje glowne pytanie brzmi co zrobic zeby biegac szybciej (gdy biegam prawie (tak zeby dac rade przebiec dystans tych 4,5km) na max. swoich mozliwosci osiagam tetno miedzy 192-196 co moge zrobic, aby biegac rownie szybko przy [...]

komary dodatkowa motywacja bedziesz syzbciej biegł zeby cie nie ugryzly: D

komary dodatkowa motywacja bedziesz syzbciej biegł zeby cie nie ugryzly: D hahahah:D racja;D No wiesz, może i masz rację ale boje się, że dużo nabiorę podczas masy i potem będę miał problemy ;p chciałem również spalić trochę brzucha na plażę ale w ciągu miesiąca i tak nie zdążę;D...

Możesz zrobić teraz redukcję, żeby jakoś wyglądać na lato, potem masa, na kolejne lato znowu redukcja. Albo nie obchodzi Cię wygląd w tym roku, robisz masę, ale potem dłużej się redukujesz siłą rzeczy. Jak wolisz. Ale nie da się tak jak chcesz, że 2 miechy masy, miech redukcji i tak w kółko. To znaczy da się, ale nie ma to sensu, strata czasu.

Nie za bardzo Cię rozumiem do czego pijesz. Jeżeli np. jedzie na wakacje we wrześniu i chce dobrze wygladać, to w 2 miechy widocznie może poprawić swój wygląd. A budowanie masy na niższej tkance tłuszczowej jest o wiele lepsze.

jak bedziiesz dobrze robil mase to nie znaczy wcale ze cie zaleje

[...] jakiś czas na niskich ww to nic dziwnego, że po nich czujesz się ospały. Poza tym insulina nie zwiększa apetytu, to byłoby bez sensu gdyby organizm napędzał łaknienie w momencie gdy organizm jest zaopatrzony w energię. No i w gwoli ścisłości, regulacja uczucia głodu po spożyciu tłuszczy związana jest przede wszystkim z tempem opróżniania żołądka [...]

ja popieram zdanie kinga i się z nim zgadzam (choć teraz to w praktyce też różnie bywa ale się staram ;-P) ale to eni znaczy ze mając "luźniejsze" podejście do diety nie da się nic zrobić, bo się da, ale można to szybciej lepiej itepe ale jak napiszesz swoje uwagi na temat diety że to wywal tamto zastąp to cię wyśmieją tylko więc ja [...]

1) przy odpowiedniej biecie, poleci tylko fat, ale i tak by sie przydal delikatnie np prop jako antykatabolic. 2) aero + silownia rowniez. 120cm w pasie, ogolnie czeka Cie w ciul ciezkiej pracy, sam clen to nie zalatwi o tak juz.

Zmartwie cie cisnienie 130/80

ta i powiekszanie penisa............ :/ poczytaj lepiej. Jak cie zaczną łupać kosci to sam siegniesz po wit B12

ja bede od pazdziernika w krakowie, ale moje stawki na godzine mysle, ze cie zabija Niestety 5 lat studiów zrobiło swoje i teraz musze się tego balastu pozbyć. co to ludzie nie wymysla, zeby sie wytlumaczyc