cie

Dobrze widać tolerujesz eq i nie ruszą cie jego metabolit od e2 Bo 90% miała by bajzel w morfo i uwalone e2 U mnie bold też e2 nie uwala za to prima idealnie e2 troche powyzej gornych widelek, za to hematokryt nie za bardzo,bo ma wartosc pow 54, przy tolerancji do 51, ale kontroluje, jak wartosc znowu wzrosnie to eq pojdzie w odstawke niestety [...]

Sorki ze odświeżam Ale powiedz Cie mi jak z regeneracja po takim treningu na 2 dzień. Jestem już w 3 tygodniu widać efekty w nogach ale przysiadach czy w ciągu jest nie znacznie lepiej. Mogę coś brać ,żebym miał więcej siły po takim treningu albo ,żeby były lepsze efekty?

Ja osobiscie z SW nie mam nic wspólnego, ale sprobuje sie wypowiedziec i moze akurat pomóc A wiec w sprawie kupna worka to nie widze nic złego, bo przeciż to jednorazowa inwestycja a pozwala moim zdaniem wyrobic sobie jakies poctawy. Mimo że nie oddaje no ale mozna mucić :). Ja bedac w podobnej sytuacji po półrocznym biciu w worek nabralem [...]

nemoone, fakt, że nie zrozumiałeś mojego komentarza, nie przesądza jeszcze czy jest on głupi czy "na miejscu". Wysil się, przeczytaj co napisałem stronę wcześniej to może go zrozumiesz (a może nie). Co do okazji poćwiczenia: 1) niemal każda wioska w Polsce leży w promieniu nie większym niż 20km od jakiegoś miasta lub miasteczka, w [...]

[...] wyleciałeś z tym splitem. Trenowałeś 12-10-8, spróbuj teraz stałego ciężaru. np polecany 3x12 przysiad 3s rdl 3s wyciskanie lezac 3s wiosłowanie 3s wyciskanie stojąc 3s podciąganie 3s tylko po 2 mcach nie skacz raz tu raz tam znowu Może zaciekawi Cie też ten link http://www.sfd.pl/Program_Rippetoe...chcesz_być_wielki__-t448199.html pozdro

co cie sklonilo, ze po PH znowu wracasz na droge dobra?

Tu masz wszystko na interesujący Cię temat: http://www.utfg.net/?s=USA-vs-UK A do Marianów byś się i tka nic nie dowiedział :D mm1996 - na bramce nie robię już z dobre pół roku :P

Najpierw musisz się tego obrzęku pozbyć. Staraj sieęodpoczywać z nogą powyżej poziomu serca ile to możliwe. Ćwiczenia to możesz robić tylko bardzo delikatne. Próbujesz zginać tę stopę, w dół, w górę na boki pomagając sobie ręką. Z ćwiczeń "siłowych" to np. podnoszenie chusteczki z podłogi palcami, lub opisane zginanie z "obciążeniem" w postaci [...]

kelner???? No to jak on jest kelnerem to chcial bym cie kolego zobaczyc w starciu z takim kelnerem. Nie wytrzymalbys z nim jednej rundy w ringu.

Wychodzisz na scenę , ze tak Cię to dręczy? Ja jak używam 200 ml wina do potrawy to resztę wypijam....;) nie wliczaj :)

[...] enana wrocilem do propa i się zaczęło poprawiać ale takie spustoszenie mi ten enan zrobił ze i tak był armagedon...jak masz tendencje do syfow to duże prawdopodobieństwo ze jednak cie wysyfi, ale każdy organizm jest inny i inaczej reaguje...czyste żarcie hormony w ryzach do tego dobry cynk i być może będzie Ok, ale to jak pow nigdy nie wiadomo...

Musisz kontrolować poziom hormonów , jednak napewno cię obsypie jak masz takie tendencje

Takich tematów były już dziesiątki. Zdecydujcie się ludzie czy chcecie trenować czy nie, bo wygląda to tak jakbyście szukali usprawiedliwienia żeby nie trenować. Chcesz to idź i trenuj, a jak to koledzy Cię namawiają i nie wiesz jak się wymigać to po prostu powiedz, że nie chcesz i tyle. 3 godziny na początek spoko, wystarczająco by się czegoś [...]

Wszystko jest też zależne od trenera, który będzie Cię prowadził. Ja np. trenuje Taekwondo Olimpijskie i mamy niestety tylko dwa treningi w tygodniu. Przygotowujemy się do zawodów właśnie. I trener się nie patyczkuje mimo tego, że mamy tylko dwa treningi w tygodniu. Więc trzeba się przykładać po prostu. Więc śmiało możesz chodzić dwa razy na [...]

Takich tematów były już dziesiątki. Zdecydujcie się ludzie czy chcecie trenować czy nie, bo wygląda to tak jakbyście szukali usprawiedliwienia żeby nie trenować. Chcesz to idź i trenuj, a jak to koledzy Cię namawiają i nie wiesz jak się wymigać to po prostu powiedz, że nie chcesz i tyle. 3 godziny na początek spoko, wystarczająco by się czegoś [...]

jeszcze pytanko do Roniego: jakie zabiegi Ty stosujesz i co ile. I ile Cie to kosztuje? Czy wogle widac efekty? pozdro

MoonBlade człowieku ja wiem co gadam bo akurat pracuje w tej branży więc proszę Cię....... nie radziłbym polecać osobą które mają wady kręgosłupa robic MC

[...] jest właśnie białko i tłuszcze, bo ww są tanie, płatki ryż kasza itd jeżeli chodzi o oliwe z oliwek, to można kupic tanią w biedronce, podobno jest niedobra i gorzka (osobiście nie próbowałem) ale jak ktoś jest zdeterminowany to i to wypije/zje dobre są jajka, ja jem całe, bo oprócz białka zawierają jeszcze dobre tłuszcze i aminokwasy mysle, ze [...]

nie wiem jak wy ale ja na cene tunczyka nie narzekam, kupuje zgrzewke w makro bo sie opłaca , kutrak jest za to zaje***cie drogi a po tej ptasiej grypie to jeszcze podrozeje pewnie

nie mam zamiaru operowac hormonami jakimis Bo deca to nie jest srodek hormonalny Dzizys, ale kretyn - zapomnij ze cokolwiek pisalem, zryj dalej kanapeczki z serkiem zoltym i wbijaj dece solo chloptasiu, moze cie tak przyblokuje ze przynajmniej przez jakis czas nie powielisz recesywnych genow.