cie

I wszyscy żyli długo i szczęśliwie- ładna bajka?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

mamy cię, Marian.

Rzeźbe to się robi nie samymi pompkami,ale DIETA I ODPOWIEDNIM PLANEM (CAŁYM) Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

KsZyHu Żyjesz?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Przypomniała mi się jedna historia: W początkach mojej zabawy z siłownią chodziłem do jednego FitnessClubu w Chorzowie. Byłem wtedy zupełnie "zielony" i nie do końca przyzwyczajony do widoku nagich chłopów wychodzących z pod prysznica. Pewnego dnia jeden z takich "modeli" wyskoczył z tamtąd bez ręcznika. Ja akurat siedziałem [...]

stul kniapke bo Cie hantelkiem rzuce na siłce P.S idziesz dzisiaj na trening??:D

ok na silce u mnie w zasadzie nie da sie cwiczyc bo jest taka beka ale dam kilka przykladow 1) koles siedzi taki zamulony , nagle jego brat zaczyna go jechac ale cie zamulilo po tym koksie a od walenie konia juz to nie masz juz lini papilarnych :) 2) inny koles dawno nie byl u fryzjera i mial kask z wlosow :D , cwiczy cwiczy nagle jeden [...]

[...] sciągnął obciążenia zamiast tego obniżył jeden stojak na sam dół. Dalej zadziałała już tylko grawitacja i obciążnik spadł na ziemię a konkretnie na butelkę z wodą którą pękła dając duży rozbryzg wody...chwila ciszy....wszystkie koksy w śmiech i słychać głos z końca sali Ku*** zalałeś siłownie, szef cie zpi***doli lepiej zmień województwo!!! ;]

W takiej sytuacji można za***iś.cie łatwo się zaznajomić, ładna była?:D

to u mnie na silowni klient z 3 lata na silownie z 100kg bieze 40kg na wyciagu z gory a podchodzi chłopak 7 lat na siłowni i mówi: "żeby Cie nie rozj ebało czasem od tego ciężaru" dobra beka była

poslady to ty luzujesz jak ten typ cie w dupe dyma po chooy wkrecasz 300kg by go zabilo jakby go przygniotlo takze wyy******lay z twimi bajkami gdzie indziej

Cejmerek to ładnie sobie tam ćwiczycie na tej siłce. Tylko nie proś tego podkładacza jąder żeby Cie asekurował przy przysiadach

[...] u kolegi w domu ten bierze pudlo po bialku, wsypał tam 1 kg mąki i na drugi dzień sprzedal to temu kosksowi za 40zl. patrzymy, gościu przychodzi za tydzień i sie pyta kumpla czy nie ma wiecej bo jak to powiedział " zaje***cie rozp****liło mnie na boki":D całą siłka(obczajona w temacie) w brecht. przez godzine nie dało sie ćwiczyć:D:D

Coś tu dawno nikt nie pisał, więc czas na mnie. To pokoleji. Mieszkam tymczasowo w bloku i cały sprzęt do ćwiczeń mam w takim dużym pomieszczeniu koło mojej piwnicy gdzie za zgodą mieszkańców zrobiłem siłke. W Piątek Ok. 22:00 idę znieść do piwnicy jakieś słoiki i słyszę dziwne głosy dobiegające z mordowni. Odstawiłem słoiki i wbijam a tu jakieś [...]

phaser zazwyczaj ludzie piszą tu o akcjach w stylu "że ktoś coś zrobił" a nie "ja zrobiłem" więc jak on napisał o sobie to go zapytałem, bo byłem ciekaw czemu wlazł typkowi nad wacka i się z tego cieszy, nie wiedziałem, że nie miał pojęcia jak się asekuruje. Nie musisz pisać do mnie zamilcz ale zapewne wrodzone lub nabyte [...]

kupilismy kedys kumplowi na 18 xpanda i mu mowimy: -stary cie to rozerwie a kumpel na to(wszyscy slyszeli nawet laski:D) -mnie to nierozerwie, mnie to "Roz***ie":D

no wie ktoś ? żebyś Cie mnie widzieli jak to czytałem śmiałem się jak dziecko z dawnem tak mi brat mówił :P

Ale cię ten ktoś wychvjał

[...] czy mama cię nie kocha? bo mnie to nie interesuje'' a koksik jak to koks... od razu z tekstem ,, a w ryj byś nie chciał dostać'' i już koleś zaczyna się spinać w tym momencie kumpel kończy serie na drążku podbiega krzycząc ,, weeź go do buzi'' i jak nie pie****** temu kozaczkowi w twarz... koleś spłynął... fakt faktem niezła beka była, ale [...]

[...] 30-parę kg założył na gryf łamany, robi powtórzenia nagle ***udu cała ławka została przeciążona i kumpel walnął fikoła przez modlitewnik razem z ławką hahaha 2. Jestem w trakcie ogarniania własnej siłki na strychu, zakupiłem obciążenie (nie orginalne) ważymy z kumplem obciążenia, nagle kumpel zdejmuje krążek z wagi a sprężyna jakoś się odbiła i [...]