cie

[...] Cie nie przekonuje, tylko zwyczajnie sie pytam jakie przesłanki tobą kierują, żeby gadać ludziom takie głupoty. Już napisałem, że wcale nie przecze, że płynna forma jest szybciej przyswajalna, ale biorąc pod uwage tylko naturalne posiłki. Ile razy mam sie jeszcze pytać: skąd wiesz, że taki naturalny posiłek (który jest wolniej trawiony niż [...]

[...] To wazne. Jezeli zwiekszysz obciazenie tak jak proponuje to dodaj do pierwszego cwiczenia na dana grupe miesniowa jeszcze jedna serie rozgrzewkowa 12-10 ruchow tak ok 50% ciezaru docelowego Trening I Wyciskanie sztangi leżąc na ławce skośnej 4x20,15,12,10 daj 3 serie Wyciskanie hantli leżąc na ławce poziomej 3x15,12 Butterfly 3x12 Francuskie [...]

DRW starsza Cie zOwnowała ja mam zamiar na steperze zacząc śmigac

no jak cie nie stac na jakis suplement top nie kupuj. ciesze sie za w malych dawkach tez sie sprawdzil, ale w wiekszych sprawdzilby sie po prostu lepiej.

Łukasz zdajesz sprawę, że przed wejściem na 80% trzeba wykonać 3-4 serie rozgrzewkowe na mniejszym ciężarze(np 30/8 50/6 60/6 70/6)? Poza tym ten plan zupełnie nie jest dla Ciebie. Może interesuje Cię zmiana plana, bo poleciłbym Ci coś dla początkujących, na czym na pewno siłę byś zrobił. PS: Ciąg robisz bardzo źle technicznie. Jesteś młody i masz [...]

[...] dobry zakup. Potem będziesz mógł je wymienić na nowe-lepsze dzięki którym znowu nabierzesz ochoty do katorżniczych treningów! Jak ktoś zaczyna trenować od początku na sprzęcie drogim to nie zawsze zdobywa uznanie kolegów z klubu a szczegulnie tych którzy mają gorszy sprzęt od twojego a umią znacznie więcej! PS: NIE SPRZĘT CZYNI CIĘ LEPSZYM!(nie [...]

chciała byś tu jest tryb warunkowy ... się uczepiłam, bo Cię lubię Królu Złoty

hesus12 po***ało cie ?

bananeq - pamiętaj, że będę miał Cię na oku.

Tomuś kurva tak Adaś jestem rajcuje Cie to?

Co to znaczy za wysoko krążki ?? Po prostu musisz dupą nisko zejśc jak do przysiadu. Zejdź z ciężaru i zacznij porządnie robić, bo potem taki nawyk bardzo wchodzi w krew i cięzko go wyeliminować a jest bardzo niebezpiczeny. Co do ławki to nie chodzi o to czy będize ciężko czy nie. Tylko ten plan jest źledobrany pod względem intensywności i [...]

strefa prosze cie obecnie jade prawuie na wszystkich rodzajach metalu i rocka

A może ABS 2 Cię zainteresuje, podzielony jest na pare poziomów :D

stuff dobry powinien przybliżyć Cię do celu. Jak tam stoją obwody ? lecą znacząco w dół? czy może idą do góry

"no jak cie nie stac na jakis suplement top nie kupuj" na jedną dużą puche miałem ;] jak czytałem za stronie z treca to pisło że duża pucha jest na 6 tygodni z dawkowaniem 15 g. dziennie ;] wiec myślałem że spokojnie mi to starczy bo jak brałem mono (3 razy) to zawsze szło bdb w dawkach jakie proponuje producent ;]2x5g. No ale jak mówisz [...]

jeżeli to faktycznie zatoki, to chyba w gre wchodzi tylko operacja.( oczywiscie jak sie okaże to przewlekła choroba zatok) Idz do lekarza upewnij sie czy to napewno są zatoki. Przebadają Cie i powiedza co i jak. Mam podobne problemy. Jestem w trakcie zapisywania sie na operacje. U mnie w Wawie czeka sie 6 miesięcy na operacje, ale potem problem [...]

proszę cię daj sobie z tym spokój

Jabi YO! zastapie cie godnie

Renku,gdzie byłeś jak Cie nie było?

ale smut.Nie znam MattKK Ty imitacjo prawdziwego mężczyzny,gdzieś polazł???Chowasz się gdzieś???I tak Cie znajde... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-03-12 00:17:21