cie

sorki ja tez zle Cie zrozumialem (zanim zdarzylem edytowac cos juz napisaliscie) chodzi mi o to, ze pojawila sie swego czasu wadliwa partia XP i pewien sklep netowy w USA wyprzedawal ja po 9,90 $ za sztuke, druga sprawa ze pare osob narzekalo (udokementowane na SFD) na zbrylone Xpandy kupione w Polsce, dlatego tak napisalem Wojtek portagen, [...]

[...] koniec. Jak masz przeciwne zdanie to Cię zabanują albo zmienią temat Twojej wypowiedzi jak kolega rekin. Hmmm...prawda jest taka, ze gdybym chcial koledze rekinowi albo Borucie zarzucic iz ich style są do kitu-wyzwaliby mnie do walki. Jestem na tyle rozsądny by do tego nie doprowadzic, bo moje zęby dobrze sie prezentują w miejscu obecnego [...]

a co to ma do rzeczy ile ma w bicku ? Nawet jesli ma te 30cm to i tak bardzo szybko cie dogoni bo on w przeciwienstwie do ciebie ma jakies pojecie.

No musze przyznać, że nieźle zaraz siadam przy gierce ażeby cię pokonać!! A ŁAP SOGA! możesz mi też dać hahaha!

DeTomasso wreszcie Cie jednak pobiłem. BUAHAHAHA

sucha masa na Omce :)to kolega wprowadził Cie w błąd, 19 lat to troche mało zeby bic omke ,to koks dla doswiadczonych i dobry na 4 , 5 cykl

supli masz sporo i to dobrych powinienes sporo na nich zrobic ale z aerobami nie przesadzaj wazysz 75 kg nabierz pierw troche masy pozniej mozesz pomyslec o rzeźbie (wiec teraz rob mniej powtorzen ale z wiekszymi abciazeniami) co do rozpiski napewno inni Cie poprowadzą..

...na cukier ... Wydało się Klątwa... grubasku Walnie z gorącą herbatką ze słodzikiem i cytryną,to bez cukru się obędzie.Fajnie smakuje,czyści drogi oddechowe i ma wiele prozdrowotnych działań na organizm.Uważaj na pierwszy łyk,bo jak się tym parującym Amolem sztachniesz,to Cię nieźle pokręci Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-12-17 13:26:58

A teraz przeczytalem , ze dopiero zaczynasz trenowac Czeka Cie dluga droga wiec narazie cwicz , cwicz i jeszcze raz czwicz nie zapominajac przy tym o wlasciwej diecie cierpilowsci i powodzenia. Pozdrawiam

[...] kalorii, od kalorii wydatkowanych. Jeśli bilans jest ujemny - chudniesz, jeśli dodatni - grubniesz. Proste! Teraz, aby sprawdzić jaki jest Twój bilans, musisz yo sobie cierpliwie czytając, sama obliczyć -> http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Potem wedle tego [...]

Tak jak wyzej kolega napisał to popełniłeś podstawowy błąd czyli POŚPIECH i uciąłeś 700 kcal w kilka tygodni i aktualnie zjadasz tak mało kalorii że jesteś na granicy swojego BMR które wynosi pod 2000 i na ten moment nie masz już jak pogłębiać deficytu z jedzenia a jak zaczniesz zwiększać aktywnosć to wnet zacznie dopadać cię przemęczenie . [...]

Ja jestem za uzywaniem pasa ale tylko przy duzym ciezarze i tylko przy nielicznych cwiczeniach (przysiady, martwy ciag). Zgadzam sie ze bledem jest uzywanie pasa przy kazdej serii (np przy seriach rozgrzewkowych, albo przy robieniu bicepsa). Uwazam ze pas chroni troche nasz kregoslup. Daniel ty robisz prawie wszystko bez pasa, moze jakbys robil [...]

Troche?odj****o mu bez przesady może i gospodarzowi daja troche fory , ale jeżeli wyraźniew wygrywasz to cie nie oszukaja.

1. Nie które szkoły np. Technikum, Liceum o profilu ochroniarskim, same zapewniają kurs licencji 1 stopnia. Ukończenie szkoły to w zasadzie egzamin zawodowy przed Okręgową Komisją Egzaminacyjną po zdaniu którego uzyskujesz tytuł zawodowy: Technik ochrony fizycznej osób i mienia, a to uprawnia Cię do uzyskania licencji pracownika ochrony fizycznej [...]

całe swoje życie, wszystkie problemy chcesz rozwiązywać suplementami? jak ćwiczysz ciężko, to BCAA+glutamina+witamina D3 i C się przyda, gainer/białko to zależy jakie masz braki w diecie, a jak cię bolą ręce i barki notorycznie to nie joint pack, tylko do lekarza...

w sieciówkach papiery papierami, mozesz mieć super i Cię wywala bo nie będziesz umiał się np sprzedać, by ktoś u Ciebie wykupił zajęcia. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2021-07-06 20:29:00

nie wiemy co CIe kopnie, zacznij od jedzenia, potem trening i suple

[...] Święta idą... Aha i miałbym prośbę wielką. Niezależnie czy jednak mnie zbanujesz czy nie - napisz proszę tu albo na PW kto napisał Ci o tym dzienniku, bardzo mnie to ciekawi wiem, że tego nie zrobisz, ale umieram i tak z ciekawości W ogóle cool by było, jakby ta osoba mi sama napisała prosto z mostu 'won bo cię nie lubię', zamiast bawić [...]

Pisałeś w spamie w dziale tdp . Tak Cię namierzyłem . Nie mam jakiś szpiegów na forum . I nie wadzą mi Twoje posty .

Ania Cię zaraziła