cie

@ Qubi Zerknij sobie do naszego działu z siłowniami komercyjnymi. Z pewnością zobaczysz mniej więcej jak się prezentuje nasz sprzęt. http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D%5D%5DKomercyjne_si%C5%82ownie_KELTON%5B%5B%5B%5B%5B-f375.html Powinny Cię również zainteresować nasze maszyny z linii STRENGHT typu Hammer. [...]

WOD jest OK. Tylko nie myśl, że jest prosty do wykonania. Ten trening zamorduje Cię bez problemu. A z tym jedzeniem to k***a żartujesz, co? Ja pracując na budowie zabieram do pracy dwa posiłki. Dlaczego Ty nie możesz? I nie myśl, że się wyzłośliwiamy. Za każde jedzenie do dupy będziesz zbierał baty tak długo, aż się nauczysz jeść :-) Zmieniony [...]

Warto jeszcze zrobić testy na obecność pasożytów - większość to ignoruje a one potrafią oprócz okradania nas z składników odżywczych zatruwać swoimi odchodami. http://www.sfd.pl/Paso%C5%BCyty__film-t451202.html Tu masz stary temat ale może coś Cie naprowadzi. Poszukaj w google objawy zakażeń.

MC: Garb górny+dolny, zadarta głowa, ciągnięcie samymi plecami, niepełny rom (chyba ze taki masz robic), chwyt za slaby. Te cwiczenie Cie polamie.

jak komuś po krecie włącza się agresor to serio powinien sie udac do psychologa... autor tematu nie bardzo wiem co chciał przekazać ale jeśli uważasz się nie nadajesz sie do życia w społeczeństwie bo jak Cię ktoś wnerwi to zmieniasz się w wielkiego zielonego Hulka to moze faktycznie tego psychologa wypadalo by odwiedzić.

[...] zaczniesz robić siady z podwójnym dnem,upewnij się czy robisz klasyczny ATG z dobrą techniką,bez podwijania ogona. Inaczej będziesz pogłębiał wadę postawy i czeka cię brzydka kontuzja. A metoda ta ma dużo plusów,prócz ww.,wzmacnia konkretny moment przysiadu.W tym wypadku "dołek".Dobre akcesoryjne ćwiczenie,gdy leży u ciebie dolna część siadów.

czy się utrzyma i czy będziesz miał efekty będzie zależało głównie od diety. Tak naprawdę nie ma znaczenia jaka to jest kreatyna. Jeśli Cię stać to możesz spróbować.

Jeśli masz możliwość dać wartościowsze źródło w miejsce wafli to tak zrób-tu o waflach jeśli Cię interesuje: http://potreningu.pl/diety/artykuly/1487/wafle-ryzowe--jesc-czy-unikac W urozmaiceniu nie chodzi tylko o to,żeby Ci nie zbrzydło,ale też o to,żeby dostarczać wszystkie potrzebne skł.odżywcze,a nie urozmaicając zmniejszamy szansę na [...]

Dołóż mięśni w upper body,i ciesz się że genetyka obdarowała cię dobrymi łydkami(większość osób ma z nimi problem). PS.Nie uważasz że to taki mały paradoks,pisać w dziale dla TRENUJĄCYCH i chcących rozbudować swoje ciało,jak zmniejszyć dany mięsień?;-)

Po części Cię rozumie, ale z drugiej jak wiedziałeś, że nie będziesz miał czasu na takie rzeczy to po co się zgłaszałeś do testu?

Od 18% fatu to Cię dzieli bardzo duuuużo... Sama sobie wyrządzasz olbrzymią krzywdę stosując się do "dietetyczkowej diety". Brzuch jest wywalony i to nie od jedzenia.

J/w bardzo możliwe, że jest to problem z postawą ciała, warto by obejrzał Cię jakiśfizjoterapeuta. Przy 12%bf brzuch nie powinien być nadto wydęty

Jak ktos cie nie uprzedzi,to dlaczego nie. Tak w ogole ostatnio Jan Blachowicz w jakims programie na OS stwierdzil,ze nie odstajemy juz technicznie od zawodnikow UFC tylko fizycznie,co wy na to? Zmieniony przez - daniosfd w dniu 2013-01-04 19:33:43

Ale nerwowy bo nerwowy, czy po prostu denerwowali Cię inni swoim tokiem myślenia?

:)) No Ci się strasznie napinają cały czas na dochody ale to ściema bo wszystko jest rozliczone zaksięgowane, zrobiłem skany wszystkich Invoice-ow, ale przeciągają, wszystko im teraz objaśniłem w liście i podałem kontakt do mojego adwokata jakby mieli jeszcze pytania, chyba dopóki nie masz adwokata to wala Cię w ch**a jak mogą...:-{

Po co oceniać, skoro masz większą wiedzę i nie słuchasz rad? Z przebiegu tematu wynika, że sam sobie lepiej poradzisz niż jakaś banda niedouczonych moderatorów z SFD. Taka prawda. Spojrzałem na zdjęcia - jedz dalej płatki a lato zastanie Cię w niezmienionej formie ;-) Powodzenia. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-01-04 18:32:40

Siemanko, pamiętam Cię ;].Będe zaglądał bo warunki są :p ;]

Fotki regresu też mogą być. Dawaj, to Cię zmotywujemy i będzie koniec zabawy w ciężary, a zacznie się konkretny trening. : )

Drogi kolego jest wyszukiwarka która wystarczy użyć , nikt tu cię za free nie będzie wyręczał .;-) http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 poczytaj artykuł który podaje a również te które są podwieszone .

on cie podpuscil bys mu soga wbil%-)